Tè alle erbe durante la gravidanza - quali sono sicuri?
In questo articolo
- Bere il tè alle erbe durante la gravidanza?
- Benefici di avere tè alle erbe in gravidanza
- Come sapere quali tè alle erbe sono sicuri per le donne incinte?
- Tè alle erbe che sono sicuri da bere durante la gravidanza?
- Tè alle erbe da evitare in gravidanza
Le tisane potevano essere la vostra scelta preferita quando lavoravate o quando desiderate avere una buona tazza di tè a casa. Ma la gravidanza non arriva senza restrizioni e le tisane sono una di quelle che potrebbero rientrare nella stessa categoria. La tisana e la gravidanza possono non necessariamente andare di pari passo ed è essenziale sapere quali possono ancora portarti i benefici che avevi prima e quali potrebbero ora essere dannosi per il tuo bambino.
Bere il tè alle erbe durante la gravidanza?
La prelibatezza delle tisane non dovrebbe portarti via dal fatto che solo perché gli ingredienti sono naturali non significa che siano buoni per te. Consumare determinati tipi in quantità limitate potrebbe andare bene. In altri casi, molte erbe sono noti per causare danni al feto.
Benefici di avere tè alle erbe in gravidanza
- Uno dei principali vantaggi che il consumo di tè alle erbe porta al tuo corpo è mantenere buoni livelli di idratazione. Se l'acqua semplice non può essere bevuta in quantità sufficiente, il gusto della tisana potrebbe aiutare a mantenere l'assunzione d'acqua normale.
- Alcune tisane contengono una buona quantità di sostanze nutritive che possono effettivamente apportare benefici al corpo durante la gravidanza.
- Il più grande vantaggio offerto dalla tisana è la sua assenza di caffeina. Questo lo rende un'ottima alternativa per essere sostituito con tè o caffè.
- Il consumo di tisane fornisce una sensazione lenitiva e calmante, che aiuta a dare sollievo dallo stress e dall'ansia.
- Per le donne incinte che hanno gravi livelli di nausea mattutina, il gusto e l'odore della tisana possono aiutare a ridurre la condizione di una buona quantità .
- Uno dei rari benefici noti è che si dice che il tè alle erbe aiuti l'utero durante il travaglio.
Come sapere quali tè alle erbe sono sicuri per le donne incinte?
Uno studio specifico condotto da qualsiasi autorità non è stato condotto in quanto tale per determinare quali erbe sono sicure e quali no. Tuttavia, a livello generale, la maggior parte delle erbe considerate idonee al consumo dovrebbe essere buona, ma anche questa dovrebbe essere presa con un pizzico di sale.
La moderazione è sempre la chiave per consumare qualsiasi oggetto, in particolare tisane. La maggior parte delle erbe come la menta piperita e il timo non comportano alcun danno e il consumo di normali quantità di tisane preparate con il loro utilizzo dovrebbe andare bene. La concentrazione dei loro costituenti subisce un aumento significativo se preparati sotto forma di un tè, quindi il loro consumo dovrebbe essere regolato di conseguenza.
Tè alle erbe che sono sicuri da bere durante la gravidanza?
Ecco alcuni dei tè alle erbe che sono sicuri durante la gravidanza.
1. Tè alla camomilla
I benefici della camomilla sono ben noti. Lo stesso può portare un buon sollievo alle donne in gravidanza, che soffrono di insonnia o dolore alle articolazioni. Entrambi questi problemi possono essere affrontati bene con la camomilla. Gli elementi di calcio e magnesio presenti in esso promettono bene anche per la salute.
2. Tè al limone
Come molte altre tisane, una delle cose fondamentali che questo tè riesce a fare è portare un effetto calmante e calmante dopo il consumo. I livelli di ansia che le donne incinte di solito affrontano durante la gravidanza vengono abbattuti, riducendo anche l'irritabilità generale del disagio. Questo tè porta anche a una migliore salute del sonno.
3. Tè di tarassaco
Un'erba, dente di leone o sinhaparnee abbastanza popolare come viene anche chiamata, ha un effetto particolare sul corpo. Ha una maggiore quantità di potassio in esso. Ciò lo rende un diuretico potente ma sicuro per il corpo. È abbastanza utile per le donne che soffrono dell'incapacità di trattenere l'acqua durante la gravidanza.
4. Tè d'inverno
Questo è considerato uno dei tè migliori da consumare dalle donne durante la gravidanza. Gli elementi presenti in questi sono magnesio, calcio e ferro. Tutti sono abbastanza essenziali nella crescita della madre e del bambino, e questo lo rende piuttosto popolare.
5. Tè Rooibos
Conosciuto anche come tè rosso, questo è abbastanza potente tisana da consumare durante la gravidanza. Per le donne che soffrono di problemi relativi al sistema digestivo o anche problemi di reflusso acido, questo tè è piuttosto la benedizione. Contiene magnesio e calcio, ma anche un sacco di antiossidanti che agiscono sul corpo in una miriade di modi.
6. Tè alla menta piperita
Un buon tè naturale da consumare in generale, la menta piperita di per sé è un'erba che fa bene allo stomaco. Consumare il tè porta sollievo ai muscoli dello stomaco. Ciò influisce di conseguenza sulle sensazioni di nausea e vomito, rendendole meno severe.
7. Tè allo zenzero
Questo non sembra aver bisogno di presentazioni. Il tè allo zenzero è piuttosto popolare in tutto il paese e può essere bevuto in buone quantità , fino a un paio di tazze o anche a un altro. Proprio dal prendersi cura dei sintomi della nausea mattutina, questo tè apporta anche sollievo dai problemi di digestione e da eventuali problemi legati al mal di stomaco.
8. Tè alle foglie di lampone
Un po 'particolare nella sua forma, questo tè dovrebbe generalmente essere consumato dopo che sono trascorsi 6 mesi di gravidanza. I costituenti presenti in buona quantità qui sono calcio e magnesio. Questa tisana funziona soprattutto nella prevenzione delle emorragie dopo il parto e rafforza l'utero durante il travaglio.
Tè alle erbe da evitare in gravidanza
I seguenti tè alle erbe sono meglio evitati durante la gravidanza.
1. Tè di Pennyroyal
Qualsiasi tisana preparata con erba di mentuccia deve essere evitata completamente durante la gravidanza. Questa erba è altamente associata all'innesco delle contrazioni nell'utero e al fatto che le mestruazioni abbiano luogo.
2. Tè alla radice di liquirizia
Ancora un altro tè alle erbe che dovrebbe essere completamente evitato durante la gravidanza. La radice di liquirizia è un'erba che può causare un travaglio prematuro, causando danni al bambino.
3. Tè salvia
Sebbene la salvia sia un'erba ben nota, uno dei componenti in esso contenuti è il tujone. Questo elemento può innalzare direttamente la pressione sanguigna delle donne incinte e, in alcuni casi, potrebbe persino portare a un aborto spontaneo.
4. Tè al prezzemolo
Questa erba potrebbe essere presente in un sacco di ricette, ma consumare tisane fatte da esso è noto per ostacolare lo sviluppo fetale e provocare un aborto spontaneo.
5. Tea sdrucciolevole di corteccia di olmo
Ci sono due varianti di questi. L'uso della corteccia interna dell'albero di olmo può ridurre la sensazione di nausea. Ma la corteccia esterna può influenzare l'utero che porta all'aborto. Poiché la fonte della corteccia non può essere confermata in modo definitivo, è meglio evitare questo tè in primo luogo.
6. Tè alla radice di cicoria
Questo tè alle erbe è definito uno dei tè più nocivi per le donne incinte. Rappresenta un grande rischio poiché molte tisane miste disponibili sul mercato contengono radice di cicoria nella forma tosta. Questa erba può innescare il ciclo mestruale e potrebbe anche causare aborto spontaneo.
7. Tè alfalfa
Ci sono alcuni benefici per la salute associati al consumo di erba medica in una varietà di forme. Ma la preparazione del tè alle erbe provoca un aumento della concentrazione dei suoi componenti, che può essere dannoso per l'organismo.
8. Tè del bacino giallo
Questa è un'altra erba particolare che viene usata raramente, ma l'erba preparata per usarla è nota come lassativo. Pertanto, potrebbe non essere sempre utile essere consumato.
Le tisane potrebbero essere state le solite abitudini delle mattinate o le giornate serali. Ma le erbe naturali tendono a contenere una tonnellata di altri ingredienti che possono reagire con il tuo corpo in vari modi. Non tutti possono beneficiare il tuo corpo o il bambino. Aderendo a diete ben conosciute e un'alimentazione equilibrata e optando per le tisane solo dopo aver ottenuto il via libera dal proprio medico, si può stare al sicuro, raccogliere i giusti benefici e continuare a condurre la gravidanza in un modo che è buono per tutti .