Dare al bambino una corretta alimentazione richiede una pianificazione. Ecco come farlo
Diventare mamma è la miglior sensazione del mondo. Essendo una mamma per la prima volta, arrivano varie responsabilità, dilemmi, ansie e cosa no, e cerchiamo sempre di fare del nostro meglio. Tuttavia, a volte ci manca una guida adeguata per comprendere i nostri dilemmi.
Ma c'è un semplice mantra per tutti i nostri dilemmi: è calmo . Una madre conosce suo figlio meglio di chiunque altro, quindi segui il tuo istinto: se hai troppi problemi, le informazioni sono a portata di clic. Tuttavia, ricorda che molte informazioni su Internet possono essere errate, quindi calpestare con attenzione.
La nutrizione e la salute dei bambini vanno di pari passo; l'allattamento al seno è l'opzione migliore per i bambini fino a 6 mesi. Come prime mamme, lottiamo molto per fare del nostro meglio, ma questo viaggio mi ha fatto capire che non c'è bisogno di andare nel panico perché solo una madre calma e felice può fare del suo meglio per i suoi figli. È possibile ottenere questo concentrandosi sulle esigenze nutrizionali del bambino, nella forma di inculcare alcune abitudini sane sin dall'inizio. Ad esempio, rendendo divertente il mangiare. Se possibile, stabilisci una routine per goderti i pasti insieme come famiglia, ma assicurati di non forzarli, per non causare avversione al cibo. Basta avere pazienza e aggrapparsi alla routine.
Ci sono momenti in cui i bambini tendono ad essere pignoli. Ogni bambino lo segue - se non vuole mangiare, non farti prendere dal panico perché anche i bambini capiscono il loro appetito. Fidati di loro. Tuttavia, se il mangiare pignolo continua in termini di non mangiare, potrebbe indicare un problema di fondo. In questo caso, consultare il pediatra. Finché il tuo bambino è giocoso e attivo, il tuo bambino è sano. Per quanto riguarda i palati esigenti, prova a fare versioni diverse delle stesse cose e osserva. I bambini spesso imitano i loro genitori, quindi per prima cosa fai in modo di mangiare sano. Creiamo una generazione felice e sana. Inizia da noi.
Come assicurarsi che il bambino abbia una nutrizione completa? Il modo migliore è pianificare le cose. Pianificando, puoi garantire che tuo figlio abbia tutto in termini di nutrizione. Pianificare un orario settimanale per quali verdure, legumi, cereali e frutti si avrà. Prova un piano diverso la prossima settimana. In questo modo, puoi tenere sotto controllo la nutrizione del tuo bambino, ei tuoi figli avranno cose da aspettare ogni settimana, con il risultato di mangiare meno pignoli. Inoltre, non dovrai pensare troppo a cosa cucinare il giorno dopo, perché è già stato pianificato da te. È anche un ottimo modo per rimanere organizzati e avere tempo per trascorrere del tempo di qualità con i tuoi figli. Va bene avere del cibo spazzatura una volta ogni tanto, ma puoi limitarlo ad essere occasionale.
Oggigiorno, è diventato molto importante tenere sotto controllo la dieta e l'alimentazione dei nostri bambini poiché il numero di malattie dovute a cattive abitudini alimentari e carenze nutrizionali è aumentato. Pertanto, il metodo di pianificazione è un ottimo modo per tenere traccia della nutrizione del bambino in modo meticoloso.
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