Non spazzolare via le cure odontoiatriche dei bambini
Ritorno alle origini ... Insegnare al tuo bambino le buone abitudini dentali ora ti ripagherà più tardi.
Dopo una recente visita al mio dentista che mi ha rovinato la carta di credito, mi sono chiesto "Perché non mi sono preso cura dei miei denti quando ero più giovane?" Ora sto pagando il prezzo, letteralmente!
I miei problemi iniziarono quando mia madre mi preparava a imbottigliare una bottiglia di bevanda calda arancione. Ero totalmente dipendente. Sette ripieni più tardi - e una corona per l'avvio - Vorrei che mia madre fosse stata meglio informata. Per fortuna sono cresciuto in una zona in cui l'acqua era fluorata, o avrebbe potuto essere molto peggio per i miei denti malati.
Mentre le nostre prime abitudini contribuiscono alla salute dei nostri denti, anche la genetica gioca un ruolo, secondo il dott. Mark Nieh di Hornsby Dental.
"I bambini inglesi, ad esempio, hanno molti più problemi di affollamento, che hanno a che fare con lo sviluppo del dente adulto essendo un po 'più ampio rispetto alle dimensioni delle loro mascelle. I bambini tedeschi hanno mascelle più grandi, quindi di solito non hanno questo problema ", dice il dott. Nieh.
A parte la nostra genetica predeterminata, ci sono passi che possiamo fare per prevenire costosi problemi ai denti per i nostri figli in età avanzata. Ecco alcuni suggerimenti migliori approvati dalla ANZ Society of Pediatric Dentistry.
1. Tutto inizia nel grembo materno: durante gli ultimi tre mesi di gravidanza, una madre fornisce i minerali necessari per calcificare i denti del bambino. Mentre il vecchio detto che si perde un dente per ogni gravidanza è un mito, si dovrebbe comunque cercare di aumentare l'assunzione di cibi e bevande ricchi di calcio .
2. Assicurati che i tuoi denti e le tue gengive siano puliti e sani. I bambini non nascono con batteri che causano il decadimento; i batteri vengono trasmessi ai neonati tramite contatto come baci e assaggi alimentari, oppure quando i genitori puliscono il manichino nella loro stessa bocca.
3. Puoi iniziare ad allenare i bambini a prendersi cura dei loro denti ancor prima di averli: basta sfregare le gengive con una garza o una lavabiancheria umida e pulita. Quando i denti di tuo figlio iniziano a entrare, puoi iniziare a lavarsi i denti due volte al giorno. I bambini di età inferiore ai sei anni dovrebbero usare un dentifricio giovane, che ha una minore quantità di fluoro, un gusto più delicato e meno schiuma e uno spazzolino da denti per bambini.
4. Visita il tuo dentista di famiglia per un controllo due volte all'anno. La dott.ssa Nieh afferma: "Incoraggiamo i genitori a portare con sé i loro bambini nelle loro visite dentistiche intorno ai due o tre anni, dove possono sedersi sulla sedia senza alcun trattamento odontoiatrico. Il dentista può mostrare loro come lavarsi i denti - e se il bambino permette una visita odontoiatrica, è ancora meglio. "
5. Limitare i cibi e le bevande acide ai pasti, evitandoli in particolare prima di coricarsi o durante la notte. I cibi acidi comprendono agrumi freschi, cibi in salamoia, aceto e alcune salse; gli acidi si trovano anche negli alimenti in scatola, come i fagioli al forno o la pasta. Le bevande acide comprendono bevande alla frutta fresca, piatti caldi e bevande gassate.
Il Dr Nieh dice: "Mentre molti di noi assumono che frutta e succhi siano salutari per i bambini, lo zucchero naturale e gli acidi che contengono possono danneggiare i denti. Questi contribuiranno alla carie tanto quanto i soft drink e i lecca lecca. Non devi tagliarli completamente, perché sono buoni per il tuo corpo, ma non sono così buoni per i denti. Se li stai mangiando, prova a rispettare i pasti, piuttosto che fare spuntini durante tutto il giorno. "
6. Termina i pasti con cibi e bevande che neutralizzano l'acido, come formaggio, latte o acqua.
7. Il modo in cui beviamo è importante: usa una cannuccia invece di sorseggiare un drink. Le bevande prese da un bicchiere richiedono più tempo per uscire dalla bocca rispetto a quelle prese con una cannuccia o una tazza di alimentazione di un bambino, il che può aumentare l'erosione.
8. È meglio bere bevande fredde - sono meno erosive delle opzioni più calde.
9. Dare tempo alla saliva per lavorare. La saliva sostituisce costantemente i minerali nei denti e lava via gli acidi nocivi; per dare tempo al processo di lavorare, cerca di limitare la frequenza di mangiare e bere durante il giorno (ad eccezione dell'acqua, che va bene in qualsiasi momento).
10. Fai attenzione quando riponi gli spazzolini da denti - se sono tenuti dove possono toccarsi l'un l'altro, come in una tazza, puoi passare dei germi che possono causare il decadimento. Non è neanche una buona idea condividere gli spazzolini da denti tra i membri della famiglia.