5 miti della scuola del sonno sono stati sballati
Ci sono poche cose che polarizzano un gruppo di madri come le due piccole parole "scuola del sonno".
Quando la mia prima figlia aveva sei mesi, iniziò a svegliarsi ogni ora durante la notte. Tutta la notte, ogni notte.
"Ha reflusso", ci dicevamo. Lei no. "Deve avere un raffreddore", abbiamo pensato dopo. Quindi, "Sta mettendo i denti".
Quando continuava a svegliarsi, provammo a oscurare la stanza, a suonare musica, a darle il manichino, a portar via il morto. E su questo andò per mesi.
Quando ero così stanco che passavo tutto il giorno a piangere e persino a ricominciare ad avere allucinazioni da esaurimento, ho iniziato a pensare alla scuola del sonno.
Le risposte di mia madre amici variavano da "scuola del sonno salvò la mia vita" a "è un abuso di minori" a "può causare l'autismo", con poco in mezzo.
Una madre mi ha pregato di non andare a dormire. Ha detto che Violet sarebbe tornata da un'altra bambina.
Aveva ragione, dato che mia figlia era diventata una bambina diversa. È diventata una bambina che ha dormito. E poiché ha dormito bene, si è nutrita meglio, ha giocato meglio e ho ricominciato a sorridere.
Il mio unico rammarico per andare a dormire è stato che non l'ho fatto prima. Avendo imparato dall'esperienza, la scorsa settimana ho portato la mia figlia di quattro mesi, Ivy, a scuola per dormire, così da poter imparare a dormire prima che le cose andassero giù per la collina come hanno fatto con Violet.
Ma i miti sulla scuola del sonno persistono comunque. Essendo stato a dormire due volte, sono felice di poterli fare a pezzi.
Mito 1: la scuola del sonno è egoista
"Non puoi limitarlo per qualche altro mese per il tuo bambino?" era il consiglio di un'infermiera della salute materna e infantile. Il suo messaggio piuttosto sottile era che se avessi amato il mio bambino, avrei sopportato la privazione del sonno debilitante.
Tutte le persone che mi hanno suggerito di non ricevere aiuto avevano due cose in comune: 1) non avevano mai sperimentato privazioni del sonno così estreme o prolungate, e 2) non si offrivano di venire a casa mia nel bel mezzo del notte per assistere.
Il bizzarro ragionamento qui è che "lei che fa la cosa più dura è la madre migliore". Questo atteggiamento scoraggia attivamente le madri dall'ottenere aiuto, anche quando ne hanno disperatamente bisogno.
È ridicolo pensare che possiamo separare i bisogni di un bambino dal benessere della madre. Siamo così interconnessi che prendendoci cura di noi stessi, adattando prima le nostre maschere di ossigeno, stiamo anche aiutando i nostri bambini.
Mito 2: il tuo bambino non è pronto a dormire per lunghi periodi di tempo
I bambini devono imparare a fare quasi tutto, dal lattante al camminare e parlare. Il sonno non è diverso.
Essere in grado di andare a dormire e auto-stabilirsi è un'abilità che deve essere appresa come qualsiasi altra. Alcuni bambini lo padroneggiano con poco supporto, mentre altri bambini hanno bisogno di più aiuto.
Ci sono molti bambini più grandi e alcuni adulti che non sono stati in grado di padroneggiare questa abilità da soli, eppure ci aspettiamo che i bambini lo facciano.
Offrire al bambino l'opportunità di imparare l'abilità di dormire è un dono che dura tutta la vita.
Mito 3: lasciano piangere il tuo bambino
Questo è uno dei miti più comuni: i bambini sono semplicemente rinchiusi in una cella e abbandonati senza cuore a piangere se stessi per dormire, creando ogni tipo di danno psicologico.
Sì, i bambini piangono alla scuola del sonno, ma non è crudele o negligente. Spesso piangono perché sono troppo stanchi o frustrati. I bambini sono monitorati attentamente e amorevolmente dallo staff e dalle madri in modo che abbiano l'opportunità di imparare come auto-lenire da soli, ma non gli è permesso di essere veramente angosciati.
Una delle cose più potenti che ho imparato alla scuola del sonno è stata quella di dire la differenza tra le grida. E c'è un mondo di differenza tra l'abbandono e il dare al mio bambino l'opportunità di lavorare qualcosa per se stessa.
Come uno psicologo mi ha fatto notare la prima volta, c'è un maggior potenziale di danno in lunghi periodi di insonnia che un piccolo incantesimo di pianto in un ambiente educativo.
Mito 4: Ti tolgono il bambino e non hai il controllo su ciò che accade
La scuola del sonno è una partnership tra il bambino, i genitori, le infermiere specializzate, i medici e gli psicologi. Lo staff ha supportato e educato me e le mie figlie a imparare nuovi approcci che favoriscono il sonno.
Hanno sicuramente indicato le cose che stavo facendo e che erano controproducenti, ma non mi sentivo come se non fossi stato ascoltato o che non avessi il massimo da dire su ciò che stava accadendo al mio bambino.
E se davvero non ti piace quello che sta succedendo, puoi andartene in qualsiasi momento.
Mito 5: hai fallito
Che tipo di madre sono se ho bisogno di tanto aiuto? Con la mia prima figlia, la scuola del sonno era un simbolo di quanto ero incapace di essere madre. Come devo essere schifoso se non riesco nemmeno a far addormentare il mio bambino?
Con la mia seconda figlia il mio modo di pensare era completamente diverso: non c'è nessun premio per farlo nel modo più duro.
Kasey Edwards è uno scrittore e autore di bestseller. Vedi di più su www.kaseyedwards.com.