Acqua Ajwain dopo la consegna
In questo articolo
- Benefici dell'Ajwain Water After Pregnancy
- Come preparare l'acqua Ajwain
- Come usare acqua Ajwain per alleviare gonfiore, gas o tosse fredda?
- Come fare acqua Ajwain per perdere peso?
La salute di una madre è probabilmente più a rischio subito dopo la nascita di suo figlio, perché il suo corpo ha attraversato un immenso trauma. Se anche tu sei una nuova madre, ci vorrà del tempo per riprendersi dalla nascita - anche se stai tranquillo, la tua guarigione sarà completa. Questo processo può essere accelerato mangiando sano, assumendo i supplementi corretti, idratando e facendo esercizio. Alcuni ingredienti, aggiunti alla tua dieta, possono aiutarti a migliorare la tua salute generale e persino a perdere quel peso del bambino. Ajwain è uno di quegli ingredienti.
Benefici dell'Ajwain Water After Pregnancy
Ajwain può essere utilizzato in numerosi modi per aiutare sia il corpo che il corpo del bambino a diventare più forti, più sani e più in forma. Alcuni dei benefici dell'acqua ajwain durante la gravidanza sono i seguenti:
- L'acqua ajwain per la perdita di peso dopo il parto è comunemente considerata un'opzione salutare. In combinazione con una dieta sana e l'esercizio fisico, è dimostrato di accelerare il metabolismo e aiutare con la perdita di peso.
- L'acqua durante l'allattamento può essere estremamente benefica grazie alle sue proprietà intrinseche che aiutano a migliorare la produzione di latte materno nelle neo mamme.
- Ajwain contiene proprietà anestetiche che aiutano a gestire il dolore del corpo. Ciò è particolarmente rilevante per le donne subito dopo la gravidanza, in quanto contribuirà in qualche modo a ridurre il dolore alla schiena e alle articolazioni.
- Le proprietà anti-infiammatorie che contiene ajwain aiutano il corpo a guarire e recuperare internamente.
- Si ritiene che l'ajwain aiuti a migliorare l'immunità del corpo e aiuti a dissolvere e dissipare il muco o il catarro, questo aiuta i bambini e le neomamme a combattere il raffreddore e l'influenza.
- Nella medicina ayurvedica, l'acqua ajwain è usata per trattare il gas. Questo è uno dei motivi per cui le neomamme che sono inclini a disturbi digestivi sono raccomandati a consumarlo regolarmente.
- Subito dopo la gravidanza, potresti dover affrontare problemi digestivi. Ajwain è considerata una cura naturale per costipazione e diarrea. Aiuta a regolare e migliorare le funzioni digestive del tuo corpo.
- Alcuni medici raccomandano l'acqua per aiutare a combattere le coliche nei bambini. Infatti, ajwain è noto anche per aiutare a curare completamente la condizione.
Come preparare l'acqua Ajwain
A seconda di come viene preparata l'acqua, i benefici possono variare notevolmente. È estremamente facile preparare questo rimedio naturale per molte delle complicanze post-consegna. A seconda degli ingredienti utilizzati insieme ad esso, i benefici variano. L'aggiunta di zenzero essiccato all'acqua calda aiuta a curare i disturbi dello stomaco e a combattere il comune raffreddore. Il metodo di base di preparazione rimane lo stesso.
Metodo
- Arrosta un cucchiaino di semi di ajwain a fuoco lento fino a quando non emettono una fragranza.
- Aggiungere dell'acqua a temperatura ambiente.
- Porta l'acqua a ebollizione a fuoco lento finché l'acqua comincia a diventare marrone e bolle.
- Raffreddare l'acqua a temperatura ambiente.
- Colare l'acqua.
La consegna dell'acqua di Ajwain post è considerata vantaggiosa solo se consumata regolarmente e in quantità limitate. Si consiglia di bere un bicchiere di questa acqua al mattino circa 30 minuti prima di colazione tutti i giorni. L'acqua ajwain è considerata sicura per i bambini che allattano biberon anche se hanno meno di 6 mesi.
Come usare acqua Ajwain per alleviare gonfiore, gas o tosse fredda?
L'acqua di ajwain può essere usata per trattare gas e tosse o raffreddori, la cui preparazione varia leggermente.
- Usando il metodo sopra, dopo aver arrostito i semi aggiungere un po 'di zenzero essiccato o polvere di zenzero e aggiungere acqua. Lasciare bollire la miscela a fuoco lento. Lo zenzero in combinazione con ajwain può aiutare a combattere il comune raffreddore e ridurre la tosse.
- Allo stesso modo, aggiungere un pizzico di sale nero, cumino o orzo alla miscela può aiutare a migliorare la digestione sia per la madre che per il bambino.
Anche la combinazione di tutti gli ingredienti nella preparazione è considerata estremamente utile. Ecco il metodo di preparazione:
- Arrostire leggermente i semi ajwain a fuoco lento
- Aggiungi il cumino ai semi e continua ad arrostire
- Aggiungere lo zenzero grattugiato, aggiungere lo zenzero secco o la polvere di zenzero essiccato
- Aggiungi un cucchiaino di orzo
- Aggiungere un po 'd'acqua a temperatura ambiente e lasciar cuocere a fuoco basso fino a quando non bolle
- Una volta che l'acqua inizia a bollire, aggiungi del sale nero
- Lasciate bollire per qualche minuto e poi spegnete la fiamma, lasciate riposare il preparato a temperatura ambiente
- Filtrare la bevanda e consumare.
Come fare acqua Ajwain per perdere peso?
I semi di ajwain aiutano naturalmente a regolare il peso corporeo. Per massimizzare gli effetti di questo, immergere i semi in acqua durante la notte e filtrarli al mattino. Aggiungere un cucchiaino di miele per aumentare i benefici dell'acqua e introdurre un po 'di sapore. Continuare questo per un mese si crede per aiutare con perdita di peso.
Puoi anche preparare l'acqua ajwain come menzionato sopra con una leggera variazione. Lasciate che l'arrosto ajwain e gli altri ingredienti si impregnino durante la notte dopo la preparazione e filtrateli il giorno successivo. Aggiungi miele e consuma. Questo funzionerà come misura preventiva per gas, tosse e raffreddore mentre aiuta anche a perdere peso.
Ajwain ha molti benefici come ingrediente naturale. Non è, tuttavia, un supplemento a una dieta completa. Parlare con medici e dietologi può aiutarti a costruire una dieta equilibrata con l'acqua che fa parte di essa. Ricordarsi di consultare il proprio medico prima di apportare modifiche alla dieta e allo stile di vita dopo la gravidanza. Ajwain è sicuro per i bambini di qualsiasi età.