10 consigli per aiutare le mamme a rimanere in cima alle cose
1. Modifica il tuo concetto di "casa pulita".
Ecco le cose a cui un neonato si preoccupa: latte caldo. Presepe accogliente. Cresciuto per accompagnarlo su e giù, su e giù, per tutta la notte. Ecco le cose a cui un neonato non importa: un pavimento appena lavato. Finestre scintillanti. Un frigorifero organizzato. Non stiamo dicendo che devi vivere con la sporcizia; stiamo solo dicendo che se rilassi i tuoi standard di ordine per un paio di mesi, Martha Stewart non si farà vedere per sgridarti. E a proposito, implorare qualcun altro di fare i lavori di casa - e lavanderia e cucina - è completamente a posto.
2. Preparati per il massimo comfort
Passerai molto tempo a nutrire il tuo bambino. Quindi, mentre a lungo termine è bello poterlo fare ovunque, per ora ha senso creare una "stazione di conforto" infermieristica in cui puoi coccolarti (okay, forse non "coccolarti" come una volta esso). Tieni a portata di mano tutto ciò che ti serve sulla sedia o sul divano designati: cuscini, una coperta, panni di tela, protezioni per il seno, un bicchiere d'acqua, una rivista o libro preferito, una docking station per iPod, un balsamo per le labbra - tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti a tuo agio per una buona sessione di allattamento al seno. È un'area ideale per nutrire il tuo bambino ed è sempre pronta per te.
3. Non cucinare. Mai
Questo può sembrare radicale: settimane da portar via? Ma cucinare significa fare la spesa, preparare e ripulire il cibo, il che aggiunge molto più tempo di quello che avrai. Non cucinare, nel frattempo, non deve significare pasti infinitamente malsani e / o costosi. Il telefono squillerà con la famiglia e gli amici che vogliono sapere quando possono visitare il bambino. Non essere timido nel chiedere loro di portare con sé la casseruola! Mentre ci sei, vedi se prenderanno alcune cene a microonde salutari lungo la strada (non preoccuparti, ci sono molte opzioni gustose). Oh, e non importa cosa dice il tuo tesoro, i cereali per cena non ti uccideranno. Anche per tre giorni di fila.
4. Lavanderia? Non c'è modo
Se c'è mai stato un momento in cui sborsare per un servizio di lavanderia a domicilio era giustificato, questo è tutto. Ecco perché così tanti lavanderie a gettone si rivolgono alle neomamme. (Abbiamo già detto che avrai più vestiti sporchi di prima? Oltre a pile di tutine con macchie spiacevoli, avrai un sacco di magliette macchiate da sputare da affrontare.) Se puoi offri un servizio professionale, fai tutto il possibile per ottenere il tuo partner, un amico, tua madre o chiunque sia disposto a fare il bucato e piegare per te. Cordiali saluti, i vestiti puliti non devono davvero essere riposti. Lasciali sulla lavatrice o in qualsiasi altra posizione conveniente.
5. Lascia che qualcun altro paghi le tue bollette
Bene, non esattamente - anche se ovviamente puoi trovare un benefattore, provaci! Stiamo parlando di impostare il pagamento automatico per tutte le tue spese mensili. Trascorrere qualche minuto online ora eviterà sessioni di alimentazione a metà della notte punteggiate da realizzazioni in preda al panico che il primo del mese è arrivato e finito.
6. Lascia che il mouse faccia la spesa
Abbastanza presto ti piacerà l'idea di uscire di casa con il tuo bambino, anche se è solo al supermercato. Ma per le prossime settimane, non pensare nemmeno di esaurirti per comprare carta igienica e pannolini. Diversi negozi online (Alice.com, Diapers.com o Drugstore.com) offrono spedizione gratuita, consegna rapida e prezzi scontati su forniture di base (e non così basilari) e ricordano anche la tua lista della spesa.
7. Lanciare annunci tradizionali di nascita - almeno per ora
L'ultima cosa che devi fare durante il pisolino del bambino è leccare le buste, non importa quanto adorabile o accuratamente scelto la cancelleria. Indovina un po? Le persone importanti della tua vita sentiranno parlare del tuo nuovo arrivo attraverso le viti della nonna e della BFF, senza dubbio. Per il backup, prova questo come aggiornamento dello stato di Facebook: "Abbiamo avuto un bambino!" (Se riesci a caricare anche una foto del novizio, tanto meglio.
8. Non restituire tutti i messaggi
Il tuo telefono sta squillando? Controlla l'ID cCaller. Se non è un'anima gentile che ti porterà del cibo o strofinerà il tuo bagno, non rispondere. Lo stesso vale per le e-mail. Questo non è maleducato, è autoconservazione. Prendilo da una mamma che ha sprecato troppo tempo a cercare di scrivere mentre bilanciava un neonato e un cuscino da allattamento in grembo. Se non riesci a portare a termine l'atto di scomparsa, imposta la "risposta alle vacanze" della tua e-mail. I tuoi amici perdoneranno la mancanza di comunicazione. Potresti anche usare la tua risposta automatica per annunciare la nascita del tuo bambino.
9. Manutenzione ridotta
Il tuo corpo ha appena prodotto un miracolo, il che significa che è bello, non importa quanto siano indisciplinate le sopracciglia. Cerca di prendere l'abitudine di lavarti i denti, ma non preoccuparti di andare oltre l'igiene di base (cioè, non hai bisogno di uno scoppio e le unghie dei piedi vanno bene). La verità è che nessuno ti guarderà comunque: saranno troppo occupati a piangere sul cutie tra le tue braccia!
10. Dormi, dormi, dormi
L'hai già sentito prima e lo sentirai di nuovo: dormi quando il bambino dorme. Lascia il tuo letto sfatto - ti ricorderà non solo che è ora di sonnecchiare, ma anche che il disordine è buono in questo momento. Se ti privi del resto di cui il tuo corpo esausto ha un disperato bisogno, potresti scoprire che hai più difficoltà a stabilire una buona scorta di latte e mantenere il tuo bambino felicemente nutrito. Il che porta solo a più infelicità tutt'intorno - come dice il vecchio proverbio, "Se la mamma non è felice, non è nessuno felice!"