Quando e come introdurre il pane ai bambini
In questo articolo
- È sicuro dare il pane ai neonati?
- Quando puoi dare il pane al bambino?
- Quale pane è il migliore per i bambini?
- Quanto pane dovresti dare al tuo bambino?
- Ricette semplici per i bambini
- Alternative al pane per i bambini
Il pane è una delle opzioni di colazione più preferite in tutto il mondo, e molti di noi amano mangiare vari tipi di pane. Potresti voler aggiungere questo delizioso cibo alla dieta del tuo bambino, ma chiedendo quando e come farlo. Continua a leggere per scoprire quando è il momento migliore per introdurre il pane ai bambini e altro ancora.
È sicuro dare il pane ai neonati?
I bisogni nutrizionali del tuo bambino sono di primaria importanza e prima di aggiungere del pane alla dieta del tuo bambino potresti volerlo sapere: il pane è buono per i bambini? Beh, dipende in gran parte da quanti anni ha il bambino e anche se è allergico al pane o no. In primo luogo, non è consigliabile fornire pane o altri alimenti solidi al bambino prima dei sei mesi di età e a meno che il medico non le consigli di farlo. In secondo luogo, è importante stabilire se il bambino è allergico al pane o meno. E prima di provare i metodi hit-and-trial, ti consigliamo di consultare il tuo medico per lo stesso. Dopo che il medico ti ha dato un avviso, puoi tranquillamente aggiungere il pane alla dieta del tuo bambino.
Quando puoi dare il pane al bambino?
Quando i bambini possono mangiare pane e burro, chiedi? Bene, non prima dei sei mesi, e anche, solo dopo aver stabilito che il tuo bambino non è allergico al pane. Pertanto, sarà saggio aggiungere il pane alla dieta del tuo bambino intorno ai 6-7 mesi di età.
Quale pane è il migliore per i bambini?
La prossima domanda che potrebbe riguardarvi è se dare ai bambini pane integrale, pane integrale , pane a basso contenuto di sale, pane bianco o marrone. Bene, ci sono numerose opzioni per il pane disponibili sul mercato al giorno d'oggi, e potrebbe renderti confuso da quale sia il pane migliore per il tuo bambino. Non c'è dubbio che il pane integrale è ricco di sostanze nutritive perché è fatto con cereali integrali; d'altra parte, il pane bianco viene strappato via molti dei suoi nutrienti perché è fatto di farina raffinata. Tuttavia, le elevate quantità di fibre nel pane nero potrebbero non essere adatte ai bambini piccoli perché possono riempire il ventre e quindi ridurre l'appetito, il che significa meno spazio per altri alimenti e altri nutrienti. Inoltre, più quantità di fibre nella dieta possono ostacolare l'assorbimento di zinco e ferro da parte dell'organismo. Pertanto, sarebbe una buona idea dare il pane bianco al posto del pane nero ai bambini, ma è importante ricordare che il pane bianco non ha molto da offrire in termini di benefici nutrizionali. Monitorare l'assunzione in entrambi i casi.
Quanto pane dovresti dare al tuo bambino?
Come discusso nella sezione precedente, il pane bianco non è ricco di vari nutrienti vitali, che sono importanti per la crescita e lo sviluppo ottimali di un bambino. Pertanto, si raccomanda di non esagerare alimentando grandi quantità di pane al bambino. Raccomandiamo di aggiungere piccole quantità di pane alla sua dieta tre o quattro volte alla settimana.
Ricette semplici per i bambini
Quindi, potresti essere contento di introdurre il pane per il tuo bambino e vuoi renderlo tutto appetitoso e appetitoso. Qui abbiamo alcune ricette facili e deliziose per il tuo piccolo munchkin:
1. Jam e Bread Fingers
I bambini piccoli possono amare il gusto della marmellata, e questa è una grande dolce sorpresa.
ingredienti
- pane bianco
- Qualsiasi marmellata (mango, fragola o marmellata di frutta mista, assicurati di acquistarne uno con ingredienti naturali)
Come preparare
- Prendi il pane e sbarazzati dei lati.
- Tagliare il pane a strisce lunghe.
- Spargere generosamente la marmellata sul pane.
2. Burro e dita di pane
Questa è una gustosa prelibatezza per il tuo bambino, e il tuo bambino può assaporare il pane morbido con del buon burro.
ingredienti
- Fette di pane bianco
- Burro (puoi anche prendere del burro fatto in casa)
Come preparare
- Taglia i lati ruvidi del pane.
- Stendere un bel strato di burro.
- Tagliare il pane a pezzi più piccoli.
3. French Toast
Puoi renderlo dolce o salato, a seconda delle preferenze di gusto del tuo bambino. Tuttavia, questa ricetta contiene uova e prima di pianificare di dargli il bambino, scoprire se il bambino è allergico alle uova.
ingredienti
- Egg-1 intero
- Pane - tagliato in piccoli pezzi quadrati o lunghi
- Zucchero o sale a piacere
- Burro per friggere
Come preparare
- Rompi un uovo in una ciotola.
- Sbattere bene l'uovo, aggiungere lo zucchero e mescolare bene. In alternativa, salare e mescolare bene.
- Scaldare una padella e ungerla bene con il burro.
- Rivestire i pezzi di pane con la miscela di uova e metterli sulla padella calda.
- Cuocere bene da entrambi i lati.
- Servi un caldo toast francese per il tuo bambino.
4. Burro di arachidi e bastoncini di pane
Questa ricetta viene con i benefici nutrizionali delle arachidi; tuttavia, assicurarsi che il bambino non abbia allergie alle arachidi.
ingredienti
- Fette di pane bianco
- Burro di arachidi (anche in casa funziona bene)
- Un po 'di burro per tostare il pane
Come preparare
- Riscaldare la padella e ungere lo stesso con il burro.
- Tostare leggermente da entrambi i lati.
- Togli la fiamma; spalmare del burro d'arachidi sul pane tostato.
- Tagliarlo in pezzi più piccoli e dare da mangiare al tuo bambino.
Alternative al pane per i bambini
Le famiglie per le quali il pane può essere un pezzo base della loro dieta potrebbero chiedersi quali altre opzioni sono disponibili che potrebbero tranquillamente aggiungere alla dieta del loro bambino, a parte il pane. Bene, ci sono molte altre opzioni più sane che puoi provare come:
- Pancakes fatti con farina di grano saraceno.
- Oatcakes.
- Torte di mais o torte di riso
Il pane fa bene al tuo bambino, ma tutto ciò che è in eccesso può avere effetti negativi sulla salute del tuo bambino. Pertanto, aggiungi quantità moderate di pane nella dieta del tuo bambino. Tuttavia, si consiglia di consultare il medico del bambino prima di fare nuove inclusioni nella dieta del bambino.
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