Suggerimenti per creare una routine mattutina di successo per i bambini
Le mattine della scuola sono in genere abbastanza affrettate, quando l'intera famiglia ha bisogno di vestirsi, nutrirsi e uscire di casa in tempo. Ci sono inevitabili ritardi imprevisti, disastri imprevisti e forse un crollo! Può essere piuttosto un compito portarlo fuori con successo e anche quello ogni giorno. Formare un'abitudine e l'ordine di una routine mattutina può semplificare questo compito e semplificarne l'implementazione. Inoltre, può garantire che la famiglia inizi il giorno libero con una nota felice e alta, piuttosto che lamentarsi e brontolare.
10 modi per impostare una routine mattutina per i bambini
Stabilire una routine mattutina per bambini chiara e strutturata può aiutarlo a rimanere in pista e iniziare la giornata con la nota giusta. Una routine mattutina per un bambino dovrebbe idealmente essere comoda e rilassata. Ecco alcuni modi utili per gestire una grande routine mattutina per i bambini:
1. Assicurati che il bambino dorma abbastanza
È importante considerare se il bambino sta dormendo abbastanza la notte prima di iniziare a guardare la sua routine mattutina. Ogni bambino è diverso. Ma i bambini di solito richiedono da 8 a 10 ore di sonno soddisfacente a seconda dell'età, dell'attività fisica e di altri fattori. Una buona notte di sonno può aiutare il bambino a svegliarsi fresco ed energico.
2. Ottieni le cose preparate la notte prima
Incoraggiate il vostro bambino a fare piccole cose la sera prima, ad esempio imballando la sua cartella in base agli orari o disponendo la sua uniforme in modo da poter risparmiare un po 'di tempo al mattino. Puoi anche fare il lavoro di preparazione principale per preparare il pranzo il giorno precedente. Ogni dettaglio che puoi frequentare la sera prima può aiutarti a risparmiare minuti preziosi la mattina successiva.
3. Prepara un programma di routine mattutina
Disporre di una routine mattutina strutturata chiara può aiutare il tuo bambino ad essere meglio preparato per le mattine. Può anche aiutare a sviluppare un senso di sicurezza, fiducia e sicurezza nel tuo bambino. Può rendergli consapevole di ciò che si aspetta che faccia, il che può aiutarlo a muoversi facilmente attraverso le sue responsabilità mattutine. Coinvolgi tuo figlio nel processo decisionale in modo che possa avere il senso del controllo sulla sua routine.
4. Assegna un posto per le cose
Cerca di organizzarti e di designare un luogo per tutti gli elementi essenziali della scuola, come scatole per il pranzo, bottiglie d'acqua, sacchetti di scuola e scarpe da scuola, in modo che ogni mattina non venga speso tempo prezioso per cercarli. Puoi fare lo stesso per articoli di utilità come ombrello, chiavi e telefoni.
5. Sveglia prima dei bambini
Alzarsi da 15 a 20 minuti prima del resto del nucleo familiare può aiutarti a creare l'intera famiglia per una fruttuosa mattina a venire. Potresti anche avere del tempo tanto necessario per rendere la transizione desiderata dalla sonnolenza alla modalità attiva. Prendi in considerazione la formulazione di un rituale mattutino per te stesso che possa aiutarti a iniziare la giornata in modo efficace. È essenziale seguire una routine regolare prima di coricarsi per poter riposare e dormire adeguatamente.
6. Resta freddo e connesso
Cerca di mantenere la calma e la calma in ogni circostanza. Nel caso in cui i tuoi figli vedessero che tutti si sono precipitati e frenetici al mattino. potrebbe influire negativamente sul loro funzionamento. Astenersi dal ricorrere a urla e urla ai bambini che tendono a imitare il tono e le azioni degli adulti. Sicuramente potresti non piacere che inizino la loro giornata con questa nota di panico. Invece, spiega loro che hanno bisogno di inserirsi nel lavoro e assumere la proprietà di determinati compiti. Modellare il comportamento del paziente può suscitare risposte migliori da tuo figlio.
7. Connetti con il tuo bambino
Concediti un momento di coccole rilassato con tuo figlio mentre lo stai svegliando può aiutarti a stabilire una connessione con lui la mattina presto. Potrebbe essere una buona motivazione per il tuo bambino svegliarsi felice e luminoso. Può facilmente cooperare ed essere più disposto a comportarsi bene. Può essere un ottimo modo per prevenire la resistenza mattutina di un bambino e lamentarsi.
8. Routine di connessione per transizioni facili
Le mattinate riguardano tutte le transizioni. I bambini possono avere difficoltà a realizzare queste transizioni da soli. Coccola il tuo bambino con baci e abbracci quando lo svegli. Se alzarsi dal letto è difficile convincerlo, mantieni le mani e aiutalo ad alzarsi. Evita di dare ordini e troppe istruzioni inutili. Mantieni il tuo tono felice e allegro. Ti potrebbe piacere di essere vicino a lui quando si appresta a seguire la sua routine mattutina per offrire aiuto ogni volta che sembra averne bisogno.
9. Premi naturali
Ricorda che tuo figlio si veste in tempo è la tua priorità, non necessariamente la sua. Riconoscere gli sforzi sinceri di tuo figlio per affrontare la sua routine mattutina. Qualche parola di elogio da parte tua aumenterà il suo morale e potrebbe spingerlo a fare i suoi compiti senza alcun confronto. Rafforzare positivamente il buon comportamento di un bambino è un modo migliore per insegnargli la responsabilità. Ad esempio, evidenzia la ricompensa naturale di essere pronto in tempo. Il bambino può avere un po 'di tempo in più per godersi la colazione, più tempo per giocare prima dell'inizio della scuola, ecc.
10. Mantenere la routine mattutina semplice
Mantenere una routine semplice che tuo figlio può gestire bene. Ad esempio, potresti voler ripensare il bicchiere di latte mattutino o una colazione elaborata se il tuo bambino non è incline a farlo. Dare priorità ai compiti essenziali e tralasciare gli elementi non essenziali da svolgere più tardi nella giornata. Inoltre, puoi offrire scelte a tuo figlio entro limiti ragionevoli che possano farlo sentire più forte e meno argomentativo. Vuole prima indossare le scarpe o fare colazione? Vuole fare la doccia nel suo bagno o usare il tuo?
Creare una routine mattutina per il tuo bambino può trasformare le mattine in un tempo divertente, felice, di collegamento piuttosto che stressante. Far partecipare tutti i membri della famiglia può facilitare l'esecuzione regolare della routine. Concentrati maggiormente sul fornire un buon inizio alla giornata di tuo figlio.
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