Cose da tenere a mente quando si introduce Baby to Solid Food

Contenuto:

• Inizia la giornata con qualcosa di sano come il porridge con tutte le verdure. Grinder e dare al tuo bambino un inizio gustoso e salutare.
• Includere almeno un frutto ogni giorno in qualsiasi forma. Puoi provare le puree perché sono facili da mangiare.
• Introduci nuovi sapori nel menu quando richiesto.
• I dadi sono buoni anche per i bambini. Ma assicurati di romperli in dimensioni più piccole o schiacciarli per evitare di soffocarli.
• Non essere sempre molto specifico sul cibo sano, ma evita il cibo esterno. Il cibo fatto in casa è il migliore per i bambini.
• Mantenere il livello di sale e di zucchero più basso possibile. Lo zucchero e il sale dovrebbero essere evitati prima che il bambino compia uno.
• Fai bere al tuo bambino acqua come e quando possibile.
• Raagi è anche un bene per i bambini. Una volta che il bambino è uno, introdurli al cibo normale che mangi ma mantieni il sale in meno.
• Evita i video o la TV durante i pasti. Non va bene per i bambini.
• Lascia che sia il bambino a decidere quanto vuole mangiare. Ridurre l'assunzione di latte e concentrarsi maggiormente sul cibo solido. Ridurre l'assunzione di latte significa non sostituire il latte con nessun pasto. Il latte dovrebbe essere usato come riempitivo.
• La patata fa bene ai bambini, quindi non evitare la patata. Assicurati di fare il test di tre giorni quando introduci il bambino in qualcosa di nuovo da mangiare. Questo significa ripetere un tipo di cibo per tre giorni di fila e vedere se il bambino è allergico a qualcosa. Se trovi qualche allergia, evita quel cibo. Consulta un medico se necessario.
• Avena, khichdee, daal-rice, poori, parantha, cagliata, frutta in qualsiasi forma (evitare i succhi) sono buoni per i bambini.
• La purea di mele è molto facile da preparare ed è uno snack sano e gustoso che puoi introdurre al tuo cibo per bambini. Taglia e trita la mela in piccoli pezzi. Aggiungi poca acqua in modo da non dover gettare il sinistro sull'acqua. Far bollire a fuoco lento fino a quando le mele sono morbide. Macinare e lasciare che il bambino goda di una dieta sana.

Buono a sapersi: le arachidi aumentano l'appetito!

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