Segni dello svezzamento del bambino, cibi e introduzione ai solidi

Contenuto:

In questo articolo

• Cosa significa lo svezzamento di un bambino?
• Segni che indicano la disponibilità ad iniziare lo svezzamento del bambino
• Precauzioni Quando si svezza il bambino dall'allattamento al seno
• Alimenti per lo svezzamento del bambino
• Essential Baby Led Step di svezzamento
• Una dieta equilibrata per lo svezzamento del bambino
• Alimenti per l'infanzia da 6 a 9 mesi
• Alimenti da evitare durante lo svezzamento
• Ricette di svezzamento del bambino in buona salute
• Iniziare il bambino con il primo cibo solido

Lo svezzamento è una fase importante del ciclo di crescita di un bambino poiché è il primo passo per introdurre il bambino in alimenti diversi dal latte materno. È un processo lento che richiede molta pazienza e comprensione. Continuate a leggere per saperne di più sullo svezzamento e quando è il momento giusto per presentare il vostro bambino ai cibi solidi.

Cosa significa lo svezzamento di un bambino?

Un bambino svezzamento è un bambino che si sta abituando al processo di avere cibi diversi dal latte materno. È importante che tu sappia quali alimenti dare al tuo bambino mentre crescono.

Lo svezzamento di solito inizia quando il primo cibo solido viene introdotto nella dieta del bambino. Questo processo è anche chiamato "alimentazione complementare". L'età di svezzamento del bambino è di circa sei mesi. Fino ad allora, il bambino riceve tutte le sostanze nutritive e l'energia dal latte materno della madre, che protegge il bambino rafforzando il suo sistema immunitario e proteggendolo da malattie e infezioni.

Lo svezzamento è un grande passo nello sviluppo di un bambino ed è un momento speciale nella loro crescita. Se hai bisogno di sapere quando svezzare il tuo bambino, è consigliabile lasciarli prendere l'iniziativa in termini di accettazione di cibi solidi o altri liquidi prima di incoraggiarli. Continuate a leggere per una guida per bambini svezzamento approfondita:

Segni che indicano la disponibilità ad iniziare lo svezzamento del bambino

Ricorda che al bambino dovrebbe essere dato solo latte materno o formula fino a quando non ha sei mesi. Il processo di svezzamento del bambino dall'allattamento al seno dovrebbe essere graduale. È importante prestare attenzione ai segni che indicano che il bambino è pronto per iniziare lo svezzamento. Questi includono i seguenti:

• rotolare
• tenendo la testa in posizione verticale
• seduto in modo indipendente con il supporto per la schiena
• sviluppo della coordinazione occhio-mano
• persistente fame anche dopo aver mangiato
• pollice che succhia di notte

Queste azioni richiedono più energia, aumentando così l'appetito del bambino.

Un improvviso aumento dell'appetito può anche essere dovuto a uno scatto di crescita. In tali casi, non iniziare il processo di svezzamento. Molto probabilmente, l'appetito del bambino tornerà alla normalità molto rapidamente.

I bambini che non sono pronti spingono il cibo fuori dalla loro bocca e non saranno in grado di ingoiare. È una buona idea visitare il pediatra prima di iniziare una dieta di svezzamento per i bambini e assicurarsi di adottare le seguenti precauzioni.

Precauzioni Quando si svezza il bambino dall'allattamento al seno

Svezzare il bambino con latte artificiale o latte materno può essere un processo complicato. Ogni bambino è diverso e deve essere trattato diversamente quando si tratta di svezzamento. Alcuni bambini possono svezzare prima degli altri, mentre il processo di svezzamento potrebbe essere brusco in altri. Lo svezzamento di un bambino dal latte materno può portare a congestione e disagio per la madre. Questo può essere ridotto portando il latte materno al bambino in una tazza finché il bambino non ha ridotto il consumo di latte materno. Inoltre, assicurati che:

• Il cibo dato è di consistenza morbida e non contiene pezzi. Pezzi possono causare il soffocamento in un bambino che non ha imparato a masticare il suo cibo prima di deglutire
• Invece di dare al bambino una bottiglia da succhiare, prova a usare un cucchiaio o un becher a flusso libero. Questo aiuterà anche a prevenire la carie
• Il cibo viene raffreddato a temperatura ambiente

Oltre a queste precauzioni, capisci cosa il cibo è sano e quale cibo può essere pericoloso. Continuate a leggere per informazioni su ciò che gli alimenti giusti e sbagliati per un bambino di 6 mesi sono.

Alimenti per lo svezzamento del bambino

Il cibo nutriente per un bambino di sei mesi include frutta che contiene zuccheri naturali, purea di verdure maschere e succhi di frutta freschi. Il cibo fatto in casa è consigliato su opzioni in scatola. Nel caso in cui si acquistino alimenti confezionati, assicurarsi di evitare quelli che contengono troppi conservanti, zuccheri aggiunti e sciroppi dolcificanti. È meglio evitare anche i salatini al forno!

Mantieni una carta degli alimenti per lo svezzamento del bambino e lentamente introduci diversi gusti e trame per il tuo bambino in modo da poter tenere traccia delle simpatie e antipatie del bambino, del valore nutrizionale del cibo e del passaggio dal cibo liquido a quello solido. Questo aiuta anche a garantire che, a parte il caregiver primario, gli altri in famiglia capiscano le abitudini alimentari del bambino.

Prima di far conoscere al bambino il cibo solido, è necessario conoscere le abitudini di svezzamento del bambino e i passaggi che renderanno la transizione fluida per entrambi.

Essential Baby Led Step di svezzamento

Lo svezzamento guidato dal bambino è incentrato sull'introduzione di cibo da tavola per il bambino anziché di purea nutriti con un cucchiaio. Mentre puoi mescolare, tagliare o tagliare il cibo, il resto del lavoro deve essere fatto dal bambino. Questo mette il bambino in completo controllo di ciò che mangia. Questo, tuttavia, non significa che ti allontani dal bambino dopo aver dato il cibo. Hai ancora bisogno di stare vicino e monitorare il bambino e i suoi riflessi e partecipare alle indicazioni del bambino.

La maggior parte dei bambini mangia solo quanto ha bisogno. Questo aiuta il bambino a capire i segnali del suo corpo e a determinare di quanta nutrimento ha bisogno il suo corpo.

Va tenuto presente che il metodo di svezzamento guidato dal bambino non è consigliabile per i bambini in ritardo di sviluppo, poiché ciò potrebbe causare carenze nutrizionali. Alcuni punti da tenere a mente mentre seguiamo lo svezzamento dei piccoli sono:

• Non affrettare il processo. Lascia che il bambino prenda il suo tempo
• Il bambino deve essere in grado di stare seduto da solo prima che inizi lo svezzamento del bambino, altrimenti potrebbe soffocare alcune particelle di cibo
• I bambini non dovrebbero mai essere lasciati soli mentre mangiano
• Attenersi ai cibi cucinati a casa ed evitare zuccheri e sali
• Fai un passo indietro e lascia che il bambino sperimenti con il cibo
• Sarà un processo complicato, quindi preparatevi per un po 'di pulizia
• Prova a dare cibi facili da raccogliere e tenere

Permettere al bambino di condurre non significa lasciare che il bambino scelga il cibo. È importante che il bambino segua una dieta sana ed equilibrata. Assicurati di scegliere i pasti nutrienti.

Una dieta equilibrata per lo svezzamento del bambino

La dieta di un bambino è molto diversa dalla nostra. Idealmente, un adulto richiede più fibra del grasso per digerire cibi complessi più velocemente mentre un bambino richiede più grasso della fibra. Troppa fibra nella dieta impedirà l'assorbimento di nutrienti da altri alimenti che sono richiesti in questa fase. Prepara un programma di svezzamento secondo l'età ed evita di aggiungere zucchero o sciroppo di zucchero alla loro dieta. Inoltre, evitare i sali poiché i loro reni non sono in grado di assorbire i sali in eccesso.

Alimenti per l'infanzia da 6 a 9 mesi

Ecco un elenco di alimenti per lo svezzamento per dare il tuo bambino mentre crescono.

Fase 1 - Quando il bambino ha sei mesi:

• Inizia con purè o verdure (carote, zucca, patate, patate dolci, spugne o cenere)
• Purea di frutta come mela matura, cotta o banana schiacciata.
• Cereali per bambini senza glutine

Fase 2 - Quando il bambino impara a usare un cucchiaio:

• Purea di carne magra, pollame, lenticchie, piselli spezzati, verdure miste e verdure verdi come cavoli e spinaci
• Incorporare lentamente latte intero, yogurt, crema di formaggio, ricotta o crema pasticcera
• Non includere il latte di mucca, capra o pecora come alimento primario del bambino fino a quando non ha compiuto un anno

Fase 3: da 7 a 9 mesi (da 2 a 3 porzioni di cibo amido, 1 porzione di proteine)

• Cibo schifoso o macinato tritato
• Alimenti amidacei come khichdi, semola upma, porridge di semolino, pappa di sago, grano duro, cereali per la colazione o avena possono essere somministrati
• Farina di mais, patate, riso e miglio
• Acqua bollita e raffreddata
• Succhi di frutta freschi diluiti in tazze durante i pasti
• Agrumi, pesce, carne magra, pollame, lenticchie
• Burro di dado (controllare la storia familiare per le allergie)
• Finger food come fagioli verdi cotti, carote, cubetti di formaggio, fette di banana o pera morbida

Alimenti da evitare durante lo svezzamento

Ci sono più cibi che dovresti evitare di dare da mangiare al tuo bambino durante il periodo di svezzamento. Ecco una lista di cibi da evitare.

• Sale: i reni del bambino non possono ancora elaborare il sale
• Miele: nessun miele fino a quando il bambino è uno in quanto può causare il botulismo infantile nei bambini
• Zucchero: addolcire il cibo con purè di banana o purea di frutta secca in umido. Nessun dolcificante artificiale in quanto incoraggia il bambino a sviluppare un goloso
• Dadi intere: sono un rischio di soffocamento e difficili da elaborare
• Alcuni pesci: per evitare l'avvelenamento da mercurio
• Tè / caffè: non tentare il bambino con la minima goccia di bevande. Caffeina e tannino non sono adatti ai bambini e impediscono l'assorbimento di nutrienti vitali nel loro corpo
• Cibo a basso contenuto di grassi: qualsiasi latticini a basso contenuto di grassi o prodotti alimentari non idonei al bambino in quanto necessitano di calorie
• Alimenti rischiosi: cibi come il formaggio ammuffito, il paté di fegato o uova morbide bollite o crude che possono contenere batteri e non vengono uccisi nel processo di cottura

Ricette di svezzamento del bambino in buona salute

Se decidi di cucinare a casa per il tuo bambino, ecco alcune ricette facili:

• Purè di patate dolci e purea di zucca

Sbuccia e taglia una patata dolce e una piccola zucca. Bollire o cuocere a vapore finché è tenero. Schiacciare insieme con un po 'del latte normale del bambino fino a raggiungere la consistenza desiderata.

• Purea di mele e lamponi

Mettere i lamponi (100 g) e una mela grande (sbucciata e carotata) a fuoco basso per 5 - 8 minuti fino a quando non è morbida. Purea e setaccia i semi di lampone. Servi tiepido.

• Avocado e banana mash

Mescolare insieme un piccolo avocado maturo e una banana matura e servire immediatamente.

• Tenero purè di piselli verdi

Cuocete i piselli verdi (75 g) fino a quando non sono teneri. Frullare con un po 'di acqua fredda bollita o il solito latte del vostro bambino e mescolare un po' di riso cotto (1 cucchiaio).

• Poltiglia di carote e zucca

Cuocere a vapore o cuocere a fuoco lento due carote (sbucciate e tagliate a dadini) e una piccola porzione di zucca (sbucciata e tagliata a dadini) finché sono teneri e schiacciarli insieme. Potresti addensarti con del riso per bambini.

• Yogurt fruttato fresco

Prendi qualsiasi frutta matura di stagione e sbuccia o taglia a piacere. Far bollire la frutta in acqua (1 cucchiaio) in una piccola casseruola. Lasciate sobbollire fino a quando la frutta non si ammorbidisce e si purifica. Dopo il raffreddamento, mescolare in yogurt naturale (4 cucchiai).

• Purea di carote e barbabietole

Cuocere a vapore una carota (sbucciata e tagliata a cubetti) e una barbabietola (sbucciata e tagliata a dadini) finché sono teneri. Passare il frullatore e regolare la consistenza con acqua bollita, raffreddata o con il latte normale del bambino.

• Purea di patate e spinaci

Lessare una patata media in acqua non salata finché è tenera. Stufato di vapore (20 g) sulla patata in un colino per gli ultimi minuti di cottura. Scolare e schiacciare la patata con un po 'del solito latte del tuo bambino. Purea gli spinaci e aggiungi alla patata. Regolare la consistenza con acqua bollita o latte materno.

Iniziare il bambino con il primo cibo solido

Come accennato in precedenza, il periodo di svezzamento è una tappa importante nello sviluppo di un bambino. Si deve anche notare che ogni bambino è diverso e dovrebbe essere fornito in base al suo sviluppo. È inoltre consigliabile portare il bambino dal pediatra per controlli regolari e opinioni. È una buona idea creare un grafico o un tavolo per monitorare lo sviluppo del bambino. Questo ti aiuterà a individuare il problema se si verifica qualcosa di straordinario, come una reazione allergica.

Ogni bambino attraversa varie fasi di sviluppo quindi non preoccuparti troppo di questo. Il tuo bambino dovrebbe navigare con facilità nel periodo dello svezzamento. Mentre è importante prendersi cura del bambino, è altrettanto importante che il custode del bambino sia sano. Solo un individuo sano può essere abbastanza attento da allevare un bambino sano in un ambiente sano. Concentrati sulla tua dieta tanto quanto su quella del tuo bambino e sei sicuro di essere ricompensato con una buona salute.