Come guarire dopo l'aborto spontaneo

Contenuto:

In questo articolo

After-Effects Of Aborto Spontaneo
Come prendersi cura di te dopo l'aborto spontaneo
Quanto tempo può un corpo prendere per guarire dopo l'aborto spontaneo
Rimanere incinta dopo l'aborto
Precauzioni per prendere Post Aborto

Sopravvivere a un aborto può essere estremamente difficile e gravoso, sia mentalmente che fisicamente. Ti senti privo di ogni emozione, una voglia di isolarti da tutti gli altri e più che tutto questo, provi un profondo senso di dolore e lutto per il tuo bambino perduto.

In mezzo a tutto questo, anche il tuo corpo si sta riprendendo dall'esperienza. La tua guarigione dipenderà da quanto lontano sei stato quando hai abortito. Ma non preoccuparti, c'è speranza. Puoi prendere il tuo tempo per piangere, uscirne lentamente e pianificare di nuovo una famiglia. Niente è impossibile.

In questo articolo, discuteremo su come guarire te stesso emotivamente e fisicamente dopo un aborto, le precauzioni da prendere dopo di esso e rimanere di nuovo incinta dopo l'aborto, una volta che sei pronto.

After-Effects Of Aborto Spontaneo

Di solito ci vogliono un paio di settimane o un mese per riprendersi da un aborto spontaneo. Durante questo periodo, è possibile che si verifichino i seguenti effetti collaterali:

1. Effetti sulla salute fisica

Il sanguinamento dalla vagina, simile al sanguinamento del periodo, può durare una settimana dopo l'aborto, poiché il feto si è staccato dal rivestimento uterino. La durata dell'emorragia dipende dal fatto che si sia trattato di un aborto medico o chirurgico. Nel caso in cui duri più di due settimane, dovresti consultare il medico.
Spotting o leggera emorragia può accadere postare.
Il tuo periodo normale riprenderà 3-6 settimane dopo l'aborto, a seconda del ciclo mestruale.
Il dolore al basso ventre può durare fino a 2 giorni dopo l'aborto. Questo dolore è simile a quello riscontrato durante i crampi e può estendersi alla parte bassa della schiena.

Potrebbe esserci una sensazione di disagio nei tuoi seni. Possono essere ingorgati o perdite di latte (se la gravidanza è durata più di 12 settimane). Quando ciò accade, un reggiseno di supporto o impacchi di ghiaccio possono contribuire ad alleviare alcuni dei fastidi.
L'ormone hCG rilasciato durante la gravidanza può rimanere nel sangue per uno o due mesi dopo l'aborto e arriverà a zero solo dopo che il tessuto placentare è stato completamente separato.
Le infezioni possono accadere dopo un aborto se si trattasse di un intervento chirurgico di D & C. L'intervento chirurgico è fatto per rimuovere il tessuto fetale rimanente nell'utero in modo da prevenire l'infezione vaginale che viaggia verso l'utero. Se i resti non vengono rimossi, possono verificarsi dolore pelvico e perdite vaginali. In caso di brutto dolore, crampi, sanguinamento e febbre, dovresti consultare immediatamente un medico.
L'utero ritorna alle sue dimensioni normali e la cervice si chiude due settimane dopo un aborto spontaneo. Massaggiare l'area uterina aiuterà l'utero a tornare alle sue dimensioni normali. In alcuni casi, se il contenuto dell'utero non viene svuotato, si verificherà un aborto spontaneo incompleto che provoca gravi dolori e sanguinamento.

2. Effetti sulla salute emotiva

Senso di colpa e rabbia: potresti provare questi forti sentimenti dopo il tuo aborto spontaneo. Puoi incolpare te stesso per aver perso il tuo bambino o irragionevole come potrebbe essere, potresti essere tentato di incolpare gli altri - i tuoi genitori, Dio, o anche il tuo dottore. Potresti anche provare risentimento o invidia di altre donne incinte che ti circondano.
Shock e negazione: potrebbe esserci un senso di negazione dentro di te, un sentimento "questo non potrebbe essere successo a me". Sperimenterai incredulità e non credere di aver perso il tuo bambino. Questo blocco mentale avviene per proteggere la tua psiche dai traumi.

Depressione e disperazione: dopo un aborto, molte donne vanno in depressione. Ciò causerà lunghi periodi di intenso dolore, una perdita di interesse nelle attività quotidiane e una perdita di appetito. Potresti dubitare che sarai mai in grado di avere di nuovo un bambino e provare un senso di disperazione e vulnerabilità.
Accettazione: dopo aver provato tutte le emozioni di cui sopra in vari gradi, arriverà un giorno in cui sarai in grado di accettare la tua perdita. Non lo dimenticherai mai, ma sarai in grado di essere calmo, tornare alla tua vita e andare avanti.

Ci sono anche alcune complicazioni che possono sorgere dopo un aborto spontaneo. Può essere un aborto spontaneo incompleto o complicanze post-D & C o sanguinamento continuato dopo sette giorni che possono trasformarsi in un'infezione. In ogni caso, è necessario rivolgersi a un medico se si presentano i sintomi di febbre, dolore addominale, sanguinamento vaginale pesante o secrezione maleodorante persistente dopo l'aborto.

Come prendersi cura di te dopo l'aborto spontaneo

Come prendersi cura di te dopo un aborto spontaneo dovrebbe essere la prima cosa su cui dovresti concentrarti dopo aver perso il bambino. Sfortunatamente, il tuo bambino è andato in paradiso, ma questo non significa che dovresti smettere di prenderti cura della tua salute. I dolori crampiformi e il sanguinamento fino a 2 settimane sono di solito gli effetti collaterali. Di seguito sono riportati alcuni passaggi per il recupero fisico ed emotivo da seguire, dopo l'aborto spontaneo:

1. Recupero fisico

Riposo: hai bisogno di tempo per guarire mentre hai vissuto un'esperienza dura e traumatizzante. Quindi concediti il tempo di riposare il più possibile. Bevi latte caldo se non riesci a dormire la notte. Puoi anche fare esercizi leggeri.
Farmaco: avvertirai un certo grado di dolore dopo il tuo aborto spontaneo. È possibile assumere pastiglie painkiller ma è necessario consultare il proprio medico prima di utilizzarle. Se il tuo dolore non scompare ma aumenta, dovresti assolutamente vedere il tuo dottore.
Impacchi caldi e freddi: molte donne soffrono di mal di testa post-aborto. Puoi lenire il dolore applicando impacchi caldi e freddi alla tua testa.
Monitora la tua temperatura: per i primi cinque giorni dopo l'aborto, controlla la temperatura corporea. Se sale oltre i 99, 7 ° F, vai dal tuo medico perché la febbre può indicare un'infezione nel tuo corpo.
Mantenere un'igiene corretta: utilizzare assorbenti igienici anziché tamponi per l'aborto spontaneo. È possibile rischiare un'infezione vaginale se si utilizzano i tamponi. Devi anche fare una doccia o fare il bagno una o due volte al giorno.
Adotta una dieta sana: assicurati che i tuoi pasti contengano quantità adeguate di proteine, carboidrati, fibre, grassi e vitamine e minerali essenziali. Il tuo corpo ha bisogno di ricostruire e fare rifornimento dopo l'aborto spontaneo. Uova, formaggio, carne rossa, pollame, olio di cocco, burro e frutta e verdura intere sono una dieta salutare. I livelli di calcio diminuiscono durante la gravidanza, quindi è importante avere alimenti ricchi di calcio come latte, frutta secca, soia e verdura.
Resta idratato: bevi almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno in modo che il tuo corpo riempia la sua acqua. Puoi anche avere succhi di frutta, tè e brodi caldi. Evitare la caffeina in quanto non funzionerà sulla guarigione del corpo.
Sesso dopo aborto spontaneo: Evita il sesso nelle prime due settimane dopo l'aborto mentre il tuo corpo sta ancora guarendo. Aspetta che l'emorragia si fermi e la cervice si chiuda. È imperativo consultare il proprio medico quando fare di nuovo un rapporto sessuale o provare di nuovo con un altro bambino.
Esegui controlli regolari: assicurati di sottoporti a controlli regolari dal tuo medico dopo l'aborto in modo da essere sicuro di non avere alcun STD, infezioni batteriche o problemi che ti impediscano di rimanere incinta di nuovo.
Un massaggio di fertilità può anche aiutare ad aumentare la circolazione verso l'utero e la cervice e promuovere l'equilibrio ormonale.

2. Recupero emotivo

Aiuto del medico: il medico è di solito la prima persona che può aiutarti dopo l'aborto spontaneo. Può spiegarti tutte le ragioni (cisti dell'ovaio, troppo fumo, stress, ecc.) Del perché è successo, così da poterlo evitare nella tua prossima gravidanza.
Non incolparti mai: l'aborto è dovuto a un'anomalia medica e non alla madre. Devi accettarlo e passare a pianificare una famiglia in futuro.
Tenere lontano dallo stress: dopo un aborto, i tuoi ormoni non sono ancora stabili e ci vorrà un po 'di tempo per tornare alla normalità. Cerca di non concentrarti troppo sul dolore fisico e mentale in quanto ti renderà lunatico e irritabile.
Parla con gli altri: non riempire tutto il dolore dopo l'aborto spontaneo. Sfoga i tuoi sentimenti verso le persone che ti sono vicine, come il tuo amico, la famiglia o un professionista. Ricordati di parlare con il tuo partner. Anche lui ha perso un figlio. Parlarne aiuterà entrambi a guarire e ad andare avanti.

Esercizio: lo spostamento del corpo rilascia endorfine e può aiutarti a superare lo stress. Quindi, una volta che ti senti fisicamente pronto, inizia piccole passeggiate e corse. Puoi diplomarti in esercizi vigorosi dopo una parola con il tuo dottore.
Identifica la ragione della tua emozione: sii onesto con il motivo per cui sei addolorato. Era perché volevi disperatamente un bambino? O sei sopra i 35 anni? O hai avuto un precedente aborto spontaneo? Identificare la causa principale è il primo passo verso l'accettazione.
Farmaci: in casi estremi di depressione, il medico può suggerire trattamenti come antidepressivi, psicoterapia o, in casi molto rari, terapia elettroconvulsiva. Detto questo, dovresti fare ogni sforzo per uscire dalla depressione per la guarigione emotiva dopo l'aborto spontaneo.

Quanto tempo può un corpo prendere per guarire dopo l'aborto spontaneo

Ci vogliono da alcuni giorni a diversi mesi affinché il corpo guarisca dopo un aborto spontaneo. Il sanguinamento vaginale può durare una settimana e abbassare il dolore addominale fino a due giorni. La guarigione mentale dipenderà dal legame emotivo condiviso dalla madre con il feto. È importante darsi il tempo. Il lutto è normale. A poco a poco inizierai ad accettare la tua perdita e ti senti meglio con il tempo.

Un aborto non rovina la vita. Puoi sempre riprovare per un altro bambino. Il tempismo dipenderà da quanto tempo impieghi per allontanarti dal dolore.

Rimanere incinta dopo l'aborto

I medici di solito consigliano alle donne di aspettare alcuni mesi prima di provare a rimanere di nuovo incinta dopo un aborto spontaneo. Ma l'utero è abbastanza resistente. Così ora i medici dicono anche che puoi provare di nuovo per un bambino non appena hai avuto un normale ciclo mestruale. Ma è meglio controllare con il medico per quanto riguarda la tua situazione specifica. Ci possono essere delle cicatrici nell'utero o frammenti placentari rimasti nell'utero, nel qual caso il medico consiglierà un'attesa più lunga.

Non solo il tuo corpo ha bisogno di essere completamente sano prima di provare a rimanere incinta di nuovo dopo un aborto, ma anche le tue emozioni devono essere di nuovo stabili. Se sei profondamente ferito, sei mesi per un anno sarebbe un tempo di attesa consigliato. Ricorda a te stesso che molto probabilmente rimarrai incinta e darai alla luce un bambino sano. Anche tra le donne che hanno avuto quattro perdite di gravidanza, circa il 65% ha avuto successo dopo la gravidanza.

Precauzioni per prendere Post Aborto

Ci sono alcune precauzioni da seguire dopo aver subito un aborto, soprattutto per prevenire futuri aborti e rimanere fisicamente e mentalmente in forma. Ne abbiamo elencati alcuni di seguito -

Non provare a concepire finché non hai completato almeno un ciclo mestruale.
Esercitare regolarmente e mantenere il peso costante
Se rimani incinta, evita assolutamente il consumo di alcol, fumo e caffeina. Dal momento che hai già avuto un aborto, fai tutti gli sforzi per prevenirne un altro.
Consultare il proprio medico e assumere vitamine prenatali e integratori di acido folico ogni giorno.
Fai attenzione alle perdite vaginali che non sono normali.
Evita l'intimità fisica finché non superi gli effetti dell'aborto. Questo aiuta anche a prevenire le infezioni.
Se sviluppa febbre e ha la febbre alta, non trascurarla perché può essere un'infezione e può portare alla sterilità.
Rivolgiti al medico se soffre di sanguinamento o dolore che persiste o è più che normale dopo 7 giorni. Dovresti anche avere una sessione approfondita con il tuo medico su quando iniziare a provare a rimanere incinta di nuovo.

Un aborto è estremamente sfortunato. Perdere un figlio è sempre una delle cose peggiori che una madre possa provare. Ma ricorda sempre, però, di mantenere fede. Essere mentalmente e fisicamente forte ti aiuterà a stare meglio presto. E prima si migliora, prima si può provare per un altro bambino. Per la stragrande maggioranza delle donne, un aborto è una cosa di una volta e in realtà un'indicazione della fertilità futura. Quindi non perdere mai la speranza.