Frullato di prugna di mele
Contenuto:
In questo articolo
- ingredienti
- Metodo
Questo delizioso frullato è un ottimo modo per iniziare la giornata. È perfetto per la prima colazione, uno spuntino salutare o in estate può essere usato per preparare il ghiaccio.
| Servi | Tempo di preparazioneTempo di cottura
| 2 persone | 05 minuti10 minuti
ingredienti
- 3 prugne secche
- 3/4 di tazza di sidro di mele o succo di mela
- Yogurt alla vaniglia senza grassi da 1/4 di tazza
- 1/8 di cucchiaino di cannella
- 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia puro
- Pizzico di noce moscata appena grattugiata
- 1/2 bicchiere di ghiaccio tritato
Metodo
Passo 1
In una piccola ciotola, coprire le prugne con acqua calda e lasciare riposare fino a quando non è grassa, circa 15 minuti. Scola le prugne e lascia raffreddare. In un frullatore, unire le prugne con gli ingredienti rimanenti e purea fino a che liscio.
Passo 2
Versare in un bicchiere e servire.