Pediatri Condividi 9 Errori di alimentazione del bambino Molti genitori fanno e come evitarli
Chiedete a qualsiasi genitore le maggiori sfide affrontate nella prima infanzia del loro bambino, e la "poppata" si presenterà sicuramente! I nostri piccoli possono essere molto lunatici e di temperamento quando si tratta di mangiare e bere, soprattutto quando si sono trasferiti dal latte materno o dalla formula ai cibi solidi. Facciamo del nostro meglio per mantenere i pasti sani, completi e facili da digerire. Tuttavia, ci sono alcuni errori di alimentazione che possono interferire con la nutrizione del bambino e DEVONO essere evitati.
Abbiamo compilato per te comuni errori di alimentazione del bambino che i genitori devono evitare. I pediatri raccomandano di tenere a mente questi suggerimenti per garantire che i nostri bambini ricevano un'alimentazione adeguata e sana per il loro sviluppo.
1. Correre per introdurre cibo solido in modo che il bambino "dorma meglio"
Tra i genitori c'è una convinzione diffusa che i cibi solidi riempiono correttamente la pancia del bambino e li aiutano a dormire meglio. Di conseguenza, spesso tendiamo a introdurre cibi solidi, anche prima dei 4-6 mesi. Tuttavia, i pediatri non raccomandano questa pratica. Non c'è alcuna verità nella convinzione che dare cibo solido prima aiuti i bambini a dormire più a lungo.
Si consiglia che il bambino si nutra solo di latte materno (o formula) per i primi 4-6 mesi di vita. Introdurre cibi solidi solo dopo questo tempo.
2. Introduzione di cereali prima di 6 mesi
Il cereale è considerato uno dei migliori alimenti per l'infanzia, con molti genitori che lo introducono presto. Anche quando ritardiamo l'alimentazione di altri solidi come daal khichdi, assumiamo che i cereali siano sicuri e nutrienti per il bambino da consumare prima di sei mesi. Tuttavia, anche questo non è raccomandato dai pediatri. Il tratto digestivo del bambino non è ancora maturo abbastanza. Mangiare cereali prima dei 6 mesi potrebbe causare stitichezza e rendere il bambino pignolo.
Se senti che il tuo bambino ha ancora fame dopo un pasto, considera di aumentare la frequenza di alimentazione. Discutere con il medico se si ritiene di avere una bassa produzione di latte e potrebbe essere necessario integrare con la formula. Si prega di notare che a volte i pediatri raccomandano l'alimentazione di cereali in bottiglia se il bambino soffre di problemi di reflusso. Tuttavia, questo è destinato a mantenere il cibo verso il basso. È meglio non provare questo senza prima consultare il medico.
3. Preoccuparsi troppo dei bambini Spitting-Up Food
Quando vedi il bambino sputare latte dopo averlo mangiato, può essere preoccupante. Tuttavia, i pediatri consigliano ai genitori di non preoccuparsi troppo di questo dato che è normale che i bambini sputino il latte o altri alimenti. Questa è una condizione chiamata reflusso acido ed è un problema abbastanza comune. Succede semplicemente perché la valvola che collega l'esofago allo stomaco non funziona ancora correttamente. Questo porta al cibo dallo stomaco che scorre in bocca.
Questo problema si ridurrà con il tempo senza alcun intervento. Assicurati di ruttare il tuo bambino dopo ogni poppata in modo che il cibo scenda correttamente. Se il tuo bambino soffre di un sacco di sputare, considera questi rimedi casalinghi per il reflusso acido nei bambini.
4. Introduzione di cibi solidi troppo tardi
Proprio come è un errore introdurre troppo presto i solidi, non è consigliabile ritardare l'introduzione oltre i 6-9 mesi al massimo. I medici dicono che non introdurre cibi solidi prima di nove mesi può portare all'avversione orale nei bambini. Ciò significa che il tuo bambino potrebbe affrontare diversi problemi con trame, morsi o sapori del cibo.
Ricorda anche che durante questo periodo il latte materno (o la formula) continuerà a essere importante. Tuttavia, è fondamentale che il bambino inizi ad avere un gusto e una sensazione di cibo solido. Fare riferimento a questa tabella sugli alimenti solidi per i bambini fino a 12 mesi per capire meglio.
5. Non essere attento ai rischi di soffocamento
Molti cibi comuni e apparentemente innocui possono diventare un rischio di soffocamento per i bambini. Man mano che il bambino cresce, inizierà a sperimentare con i finger food e inizierà a raccogliere gli alimenti da mettere in bocca. Questo è il momento in cui dobbiamo essere più cauti con i pericoli di soffocamento. Anche se il bambino potrebbe aver iniziato a masticare, i suoi denti non sono ancora completamente formati.
Si prega di evitare di dare grandi bocconcini di cibo al bambino, o di lasciare sdraiare il bambino mentre mangia. Ecco alcuni rischi di soffocamento che i genitori devono evitare.
6. Nutrire alimenti che sono "troppo sani"
Questo sta diventando un errore comune nei tempi di oggi - tendiamo a sovvertire la "salute" nel cibo dei bambini e alla fine a scegliere cibi a basso contenuto di grassi, organici o geneticamente modificati (ad esempio senza semi). Tuttavia, i pediatri consigliano che i bambini abbiano bisogno di cibi naturali e veri. Si prega di stare lontano da cibi a basso contenuto di grassi in particolare (ad es. Burro a basso contenuto di grassi) poiché i bambini hanno bisogno di pasti sani durante la crescita.
Inoltre, non è una buona pratica limitare i pasti del bambino solo a frutta e verdura. Mentre questi alimenti sono certamente nutrienti, stanno anche riempiendo e possono limitare l'esposizione del tuo bambino ad altri elementi essenziali come carne, latticini o fonti di proteine vegetali come i fagioli.
7. Spoon-Feeding To Too Long
Questo è un errore alimentare che è stato collegato all'obesità infantile. Come da recenti ricerche, i bambini che vengono nutriti a cucchiaio da molto tempo hanno un rischio molto più elevato di sviluppare obesità in età avanzata. Questo è principalmente perché non riescono a capire quando si sentono pieni e hanno mangiato abbastanza. Quando il bambino è autorizzato a gestire gli alimenti da solo, può controllare l'assunzione.
I medici raccomandano che i bambini inizino l'autoalimentazione a 8-9 mesi di età. Si prega di controllare i segnali di disponibilità che segnalano che il bambino è pronto per iniziare a usare un cucchiaio da solo. Questi includono tenere la testa ferma o afferrare i cibi con il palmo / le dita.
8. Alimentazione di alimenti che provocano allergie
Si prega di prestare attenzione ad alcuni cibi comuni e altrimenti nutrienti che possono rivelarsi una minaccia di allergia per i bambini. Mentre i medici non credono più che l'allergia comune che causa alimenti come noccioline, molluschi o albume debbano essere limitati completamente, è meglio discutere con il pediatra prima di iniziarli. Potrebbe essere necessario limitare il consumo di tali alimenti in fase di attivazione, se necessario.
Se il tuo bambino o la tua famiglia hanno una storia di allergia o eczema, dovrai stare più attento.
9. Nutrire troppo succo di frutta
L'abbiamo conservato per ultimo - perché il succo di frutta dovrebbe essere un errore alimentare? La maggior parte dei genitori alimenta il succo ai loro bambini poiché è considerato un alimento nutriente e ricco di minerali. Tuttavia, i medici raccomandano ai genitori di evitare il succo di frutta e optano invece per la frutta fresca tagliata e affettata / schiacciata. I succhi (specialmente quelli confezionati) aggiungono solo calorie in eccesso e potrebbero causare problemi come obesità e carie.