Rimedi ayurvedici per aumentare il latte materno - erbe per stimolare l'allattamento
In questo articolo
- Quali sono le ragioni comuni per un basso apporto di latte nelle madri che allattano al seno?
- Erbe per aumentare il rifornimento di latte materno
- Precauzioni prima di utilizzare le erbe per l'allattamento al seno
Se pianifichi di allattare il tuo bambino, ma la tua fornitura di latte materno non è sufficiente, cosa dovresti fare? Dovresti cercare altri modi per saziare la fame del tuo bambino o dovresti cercare modi per migliorare la tua scorta di latte? Bene, è un dato di fatto che l'allattamento al seno non è solo un bene per il bambino, ma è anche molto benefico per la madre. Pertanto, la nostra raccomandazione è quella di provare vari modi naturali per aumentare la fornitura di latte. Se vuoi saperne di più in dettaglio, questo articolo potrebbe rivelarsi fruttuoso. Qui parleremo di vari rimedi ayurvedici che potreste usare per aumentare la produzione di latte materno.
Quali sono le ragioni comuni per un basso apporto di latte nelle madri che allattano al seno?
Ci possono essere vari motivi che possono ridurre o ridurre la produzione di latte di una madre che allatta. Di seguito sono riportati alcuni dei motivi più comuni che possono influire sulla fornitura di latte:
- Se hai avuto un intervento chirurgico al seno o stai assumendo un determinato farmaco che ostacola la fornitura di latte.
- Se non allatti al seno il tuo bambino spesso o regolarmente.
- Se hai iniziato ad allattare il tuo bambino in ritardo.
- Se soffri di condizioni mediche come diabete, ipertensione, obesità ecc.
- Se il tuo bambino era un bambino prematuro o pretermine.
Tutte queste ragioni a volte possono causare ostacoli nel produrre abbastanza latte per il suo bambino.
Erbe per aumentare il rifornimento di latte materno
Se la produzione di latte materno non è sufficiente, si può optare per alcune delle seguenti erbe che possono aiutare ad aumentare la produzione di latte:
1. Semi di finocchio
I semi di finocchio sono grandi per aumentare l'offerta di latte nelle madri che allattano. Questi semi aumentano il livello di estrogeni nel corpo e l'estrogeno è un ormone che aiuta anche a produrre più latte.
Come usare
Puoi usare il tè al finocchio per fare il tè infondendoli in acqua calda per qualche minuto. Puoi aggiungere il miele per dolcezza. Puoi prendere questo tè un paio di volte al giorno. Se non sei molto entusiasta del tè, puoi masticare un cucchiaio di semi alcune volte in un giorno.
2. Foglie di Torbagun
Questa è una grande erba o medicina ayurvedica per l'allattamento al seno. Le foglie di Torbagun sono comunemente utilizzate nella cucina bataknese, ma queste foglie sono in uso da secoli per migliorare l'approvvigionamento di latte delle madri che allattano.
Come usare
Puoi usare queste foglie miracolose in qualsiasi forma. Puoi preparare tè, zuppa o puoi usare le foglie in ogni piatto e consumare regolarmente.
3. Semi di fieno greco
I semi di fieno greco sono una delle migliori erbe per madri che allattano per aumentare la produzione di latte perché aumentano il livello di estrogeni nel corpo. Questi semi sono anche caricati con galactagogue, che li rende ottimi per le madri che desiderano migliorare la loro offerta di latte materno.
Come usare
Puoi prendere un cucchiaino di semi di fieno greco e bollirlo in acqua. Puoi aggiungere un cucchiaino di miele per migliorare il gusto. Bevi questo tè almeno due o tre volte al giorno.
4. Cardo mariano
Questa erba è grande per rimuovere le tossine dal corpo e funziona come un grande tonico per il fegato. Oltre a questo, questa pianta in fiore ha proprietà estrogeniche e quindi aiuta l'allattamento al seno con la produzione di latte.
Come usare
Puoi prendere il cardo mariano sotto forma di capsule. Consuma da 2 a 3 capsule in un giorno.
5. Shatavari
Questa erba ayurvedica è stata utilizzata per superare il problema del basso apporto di latte nelle donne. Questa erba è caricata con un composto che aiuta a regolarizzare e mantenere l'equilibrio ormonale nel corpo, favorendo così una migliore fornitura di latte.
Come usare
Puoi prendere questa erba mescolandola in acqua, oppure puoi comprare integratori a base di erbe Shatavari per aumentare la quantità di latte materno.
6. Cannella
La cannella è un'erba fragrante che arricchisce i sapori di molti piatti culinari. Tuttavia, per molto tempo, molte madri che allattano al seno che soffrono di scarsità di latte hanno usato questa erba per aumentare il loro flusso di latte. Si dice anche per migliorare il sapore del latte materno.
Come usare
Le madri che allattano possono consumare la cannella mescolandola in acqua tiepida con del miele o aggiungendola al latte. Puoi prendere la cannella per un mese o due per vedere la differenza nel tuo approvvigionamento di latte.
7. Semi di cumino
I semi di cumino sono ampiamente utilizzati nella cucina indiana e questi semi fragranti sono anche considerati un rimedio efficace per curare la bassa produzione di latte nelle madri che allattano. Oltre ad avere a che fare con la bassa quantità di latte, questi semi sono caricati con ferro, il che è utile per dare l'energia tanto necessaria a una madre che allatta.
Come usare
Puoi mescolare un cucchiaino di semi di cumino con un po 'di zucchero e farlo con latte caldo prima di andare a letto la sera.
8. Aglio
Questa erba ayurvedica efficace è utile per aumentare la secrezione del latte materno. Si dice anche che migliori il sapore del latte materno se una madre che allatta lo consuma regolarmente.
Come usare
L'aglio può essere utilizzato in qualsiasi forma nella tua cucina giorno per giorno.
9. Rue delle capre
Questa erba appartiene allo stesso gruppo di piante di fieno greco. Questa erba aiuta a costruire i tessuti del seno e aiuta la fornitura di latte. Tuttavia, la forma essiccata di questa erba è utile perché l'erba verde può portare a pericolosi effetti sulla salute.
Come usare
Questa erba può essere utilizzata sotto forma di capsule.
10. Ginger
Oltre ad aggiungere sapore a vari cibi e bevande, lo zenzero viene anche usato per i suoi benefici salutari. Uno dei migliori benefici per la salute che si può ottenere dopo aver consumato questa erba è migliorare la fornitura di latte materno.
Come usare
Puoi usare lo zenzero per aromatizzare il tuo tè normale o nei tuoi preparati alimentari.
11. Anice
È possibile utilizzare questa erba profumata nel curare i problemi del latte materno. Questa erba non contiene solo proprietà estrogeniche, ma è anche utile per sgomberare i dotti del latte bloccati e quindi aumentare la fornitura di latte.
Come usare
Puoi fare il tè infondendo un po 'di anice in acqua calda. Aggiungi zucchero o miele per il gusto. Puoi tranquillamente consumare da due a tre tazze in un giorno.
Precauzioni prima di utilizzare le erbe per l'allattamento al seno
Sebbene le erbe siano estremamente sicure da usare, tuttavia, alcune donne potrebbero essere allergiche ad alcune erbe. Pertanto, è necessario fare attenzione prima di utilizzare qualsiasi erba per curare il problema della scarsa produzione di latte. Ecco alcune precauzioni che puoi adottare:
- Assicurati di cercare un aiuto professionale prima di includere qualsiasi erba nella tua dieta normale.
- Assicurati di procurarti integratori a base di erbe solo da una marca rinomata.
- A volte le erbe possono causare tossicità, parlare con il consulente per l'allattamento o il medico prima di prenderle.
- Se sei incinta, prendere le erbe senza consultare il medico può portare a complicazioni fatali.