Nozioni di base di Baby Sleep: 10 a 12 mesi
In questo articolo
- Qual è il motivo del sonno di mio figlio?
- Quanto sonno ha bisogno del bambino (10-12 mesi)
- Come stabilire buone abitudini di sonno del bambino?
- Ci sono dei problemi di sonno a questa età?
- Baby Sleep and Development
- Il tuo bambino è pronto per l'allenamento del sonno?
- Segni di un bambino assonnato e stanco
I genitori di solito sono preoccupati che il loro bambino dorma abbastanza ogni giorno. Questo articolo tocca i particolari importanti del sonno del bambino per una migliore comprensione dei bisogni di sonno del tuo bambino.
Qual è il motivo del sonno di mio figlio?
Quando il tuo bambino avrà sei mesi, dormirà di più e si sveglierà di meno durante la notte. Tuttavia, la routine e il temperamento del sonno del tuo bambino hanno molto a che fare con il tuo sonno. Questa connessione aumenta man mano che il bambino cresce.
Quindi, come dormono i bambini? Continuate a leggere per conoscere il modello di sonno del bambino di 10-12 mesi.
Stai sollevando un buon sonno se il tuo bambino dorme più di dieci ore durante la notte e ha capito come addormentarsi da solo. Tuttavia, non stressarti se il tuo bambino diventa improvvisamente notturno.
'Il mio bambino di 11 mesi non dorme' e 'Il mio bambino di 12 mesi dorme molto' sono problemi comuni che le madri affrontano e il motivo dietro di loro è lo stesso. I disturbi del sonno sono comuni durante questo periodo in quanto il bambino sta raggiungendo vari traguardi motori e cognitivi. È durante questo periodo che il tuo bambino inizia a gattonare e impara a camminare. E a causa del fatto che il tuo bambino sta imparando così tante cose allo stesso tempo, potrebbe svegliarsi di notte per praticarle, o potrebbe essere semplicemente troppo eccitata per dormire.
L'ansia da separazione può anche essere una ragione per cui il bambino si sveglia, ed è un altro problema comune del sonno del bambino.
Quanto sonno ha bisogno del bambino (10-12 mesi)
Un tipico schema di sonno del bambino di 10-12 mesi coinvolge il bambino che dorme per oltre dodici ore durante la notte. Farà un sonnellino due o tre volte durante il giorno per circa un'ora. È importante per voi garantire che il vostro bambino stia dormendo a sufficienza in quanto ciò è fondamentale per il corretto sviluppo del vostro bambino.
Cerca di mantenere una routine costante per il sonno del tuo bambino. Questo la aiuterà a dormire durante la notte e le impedirà di svegliarsi più spesso e di interrompere il sonno.
Durante il giorno
Durante il giorno, i bambini di solito dormono per circa 2-3 ore, che è diviso tra i sonnellini del mattino e della sera. Il tuo bambino potrebbe prendere 1-3 sonnellini durante il giorno con una durata da mezz'ora a 2 ore ciascuno.
Di notte
Durante l'età di 10-12 mesi, i bambini dormono 11-14 ore durante la notte. Le ore di sonno di un bambino di 10 mesi sono di solito tra le 18:00 e le 22:00.
Come stabilire buone abitudini di sonno del bambino?
Come far dormire un bambino? Le tecniche rimangono più o meno le stesse. Tu e il tuo bambino dovete attenervi alle stesse tecniche che avete imparato da quando il vostro bambino aveva sei mesi. Tuttavia, se li hai già padroneggiati, ecco alcune soluzioni per il sonno facili per i bambini:
Mantenere una routine di ora di andare a letto fissa
Ecco una routine per andare a dormire che andrà a beneficio sia di te che del tuo bambino:
- Ci sono un certo numero di giochi che puoi giocare con il tuo bambino prima di mandarla a letto.
- Bagnala
- Leggere le storie della buonanotte è sempre una grande idea.
- Canta una ninna nanna.
- Infilarla nella sua branda e darle il bacio della buonanotte.
È importante seguire la stessa routine ogni notte. Il tuo bambino saprà quindi cosa aspettarsi ogni notte.
Segui una routine giornaliera chiara e coerente
L'ostacolo della buonanotte diventerà fluido se seguirai una routine quotidiana costante per il tuo bambino insieme a un programma regolare di sonno del bambino. Se il tuo bambino mangia, salta e gioca alla stessa ora ogni giorno, non dovrai lottare per farla addormentare di notte.
Lascia che il tuo bambino dorma per conto suo
Se vuoi che il tuo piccolo dorma tutta la notte e non ti chiami, devi darle la possibilità di addormentarsi da sola. Se il tuo bambino dipende da essere nutrito o dondolato per dormire, dovrai svegliarti ogni volta che il tuo bambino si sveglia durante la notte.
Questi sono alcuni semplici consigli per far dormire il bambino.
Ci sono dei problemi di sonno a questa età?
Quando il tuo bambino ha 9-10 mesi, è abbastanza grande per dormire da sola e dormire tutta la notte. Ma lei può soffrire di ansia da separazione e il cambiamento delle sue abitudini narcisistiche può anche influire su di lei. Come madre, devi essere flessibile per poter modificare facilmente la tua routine man mano che il bambino cresce. Dovrai apportare modifiche alla routine. Indipendentemente da quali siano questi aggiustamenti, devi essere coerente con loro.
Baby Sleep and Development
Quando i bambini compiono 6 mesi, sviluppano nuove abilità che influenzano i loro schemi di sonno.
Come, imparano a stare svegli e insieme a ciò, apprendono nuove abilità. La combinazione di apprendere nuove abilità e la capacità di rimanere svegli significa solo che il bambino si sveglia più spesso durante la notte e si rifiuta di andare a dormire.
Il tuo bambino è pronto per l'allenamento del sonno?
Se il tuo bambino non si è adattato al modo di dormire della tua famiglia, l'addestramento del sonno del bambino ti aiuterà in questo senso. I metodi di allenamento del sonno aiutano i bambini a dormire facilmente, dormono a ore regolari e dormono per periodi più lunghi.
Segni di un bambino assonnato e stanco
Se il tuo bambino non sta dormendo abbastanza, mostrerà segni di stanchezza nel suo comportamento. Mentre questi segni differiscono da un bambino all'altro, ecco alcuni dei più comuni, molti dei quali sono simili ai tuoi:
- Movimenti a scatti
- Sbadigliare
- Sfregandosi gli occhi
- Fussing o grizzling
- Pianto
- Fare suoni assonnati
- Pugni chiusi
- Tirando le facce e altre smorfie facciali
- Agitando le braccia e le gambe
Conclusione: è importante leggere questi segni e aiutare il bambino a dormire a sufficienza. Oppure, il tuo bambino si stancherà troppo e diventerà difficile per te rilassarla e farla addormentare.