Mantenere i bambini in età prescolare al sicuro
Scopri le precauzioni che devi prendere per tenere al sicuro il tuo bambino sotto il sole. L'ora legale richiede il rifornimento di filtri solari, soprattutto durante i viaggi. Abiti estivi e cappelli a tesa larga sono da non perdere durante le estati. Non dimenticare un buon paio di riflessi per proteggere il tuo bambino dai raggi del sole.
Le giornate di sole sono un piacere per i bambini e adorano giocare all'aperto. I raggi del sole hanno immensi benefici, ma troppa esposizione al sole può portare a eruzioni cutanee, colpi di sole e cancro più tardi nella vita. Prendere alcune semplici precauzioni può tenere il bambino al sicuro. La cosa migliore per un bambino è stare lontano dal sole durante le ore di punta, cioè dalle 10 alle 16. Ciò potrebbe non essere sempre possibile, quindi ecco cosa puoi fare per minimizzare i danni del sole sull'esposizione.
Tieni il bambino coperto
La ricerca suggerisce che anche 15 minuti di esposizione ai raggi ultravioletti del sole ogni giorno possono raddoppiare le probabilità di cancro della pelle in età avanzata. Assicurati che il tuo bambino indossi vestiti a maniche lunghe e pantaloni lunghi o gonne anziché pantaloncini. Come regola generale, è necessario indossare abiti di colore chiaro con tessuto a trama fitta per offrire una migliore protezione. Coprire la testa con un cappello a tesa larga invece di calotte più piccole. Vestire con abiti larghi.
I raggi UV influenzano gli occhi e aumentano le possibilità di cataratta durante l'età adulta. Porta al tuo bambino un paio di occhiali da sole. Un buon paio di riflessi non proteggerà solo gli occhi, ma anche la pelle intorno agli occhi.
1. Usa una protezione solare
Utilizzare una protezione solare con SPF (fattore di protezione solare) 30 o più. Applicalo su tutte le parti esposte del corpo del tuo bambino, comprese le aree spesso ignorate come le orecchie, i piedi e la parte posteriore del collo. Applicalo 15 minuti prima che esca verso il sole. Riapplica ogni due ore. Usa la protezione solare anche nei giorni nuvolosi perché i raggi UV viaggiano attraverso le nuvole e riflettono dal terreno e dall'acqua e possono essere dannosi anche se la giornata sembra fresca.
2. Bevi molta acqua
La disidratazione spesso non viene rilevata mentre i bambini sono impegnati a giocare e si dimenticano di mantenersi idratati. Può causare stanchezza, vertigini o svenimenti. Quando un bambino ha sete, è già disidratata. Assicurati che il bambino porti sempre con sé la sua bottiglia d'acqua e beva molta acqua a brevi intervalli. Dato che i bambini corrono e saltano sempre, sudano molto e hanno bisogno di più acqua rispetto alla maggior parte degli adulti.
3. Fai delle pause dal sole
Se tuo figlio deve stare fuori al sole per periodi più lunghi, incoraggiala a fare pause "all'ombra". Lasciala uscire dal sole per un breve periodo prima di uscire di nuovo. Potresti mettere su una tenda da bambino o un grande ombrello per far giocare il tuo bambino.
La ricerca suggerisce che l'80 per cento dell'esposizione al sole durante la vita di una persona avviene prima che raggiunga l'età adulta. Sottolineare la necessità della protezione solare per un bambino è quindi di immensa importanza. Sii un buon modello di ruolo e inculca le abitudini di sicurezza del sole nel tuo bambino.