È sicuro mangiare il ginseng durante la gravidanza?
In questo articolo
- Cos'è il Ginseng?
- Tipi e usi
- Ragioni per le quali dovresti evitare il Ginseng in gravidanza
Il ginseng è stato ampiamente consumato dalle persone per secoli per i suoi benefici sulla salute, come aumentare l'immunità, ridurre lo stress e combattere la stanchezza. Ma puoi avere il ginseng quando sei incinta? Quali sono i suoi benefici ed effetti collaterali? Continua a leggere per scoprirlo.
Cos'è il Ginseng?
Il ginseng è un tipo di erba che si trova in Asia e in America. Il Ginseng è usato per i benefici che fornisce, come l'aumento del sistema immunitario e l'aumento della concentrazione mentale. Il ginseng americano è usato per abbassare i livelli di zucchero nel sangue in coloro che soffrono di diabete di tipo 2. Si pensa anche di ridurre i livelli di colesterolo e prevenire le malattie cardiache.
La medicina tradizionale cinese considera il ginseng "naturale" per natura. Le donne incinte sono considerate più inclini al calore nella medicina tradizionale cinese, che potrebbe potenzialmente causare danni al feto. Pertanto, il ginseng non è raccomandato per le donne in gravidanza.
Tipi e usi
In genere, due specie di erbe sono di uso comune: il ginseng asiatico e il ginseng americano. Il ginseng asiatico (Panax ginseng) si trova in Cina e Corea ed è stato parte della loro medicina tradizionale. Il ginseng americano (Panax quinquefolis) è originario del Nord America, in particolare del Canada. La loro radice essiccata e gli estratti sono usati sotto forma di compresse, capsule, creme e tè.
Alcuni degli usi di Ginseng includono:
- Aumenta il sistema immunitario
- Migliora i sintomi della menopausa
- Abbassa le lesioni muscolari dopo l'esercizio
- Agisce come trattamento per la disfunzione erettile
- Migliora la memoria, previene la demenza e migliora le prestazioni mentali
- Migliora la digestione
Ragioni per le quali dovresti evitare il Ginseng in gravidanza
Generalmente il ginseng non è raccomandato durante la gravidanza, e qui ci sono i motivi per cui:
1. Rischio di difetti alla nascita
Una sostanza chimica attiva nel ginseng chiamata ginsenoside Rb1 è stata associata a difetti dello sviluppo negli embrioni di animali. Il National Institutes of Health, per questo motivo, raccomanda vivamente contro l'uso dell'erba durante la gravidanza e l'ha etichettato come potenzialmente pericoloso.
2. Rischio di sanguinamento
Il ginseng coreano ha proprietà anticoagulanti che presentano rischi sufficienti durante la gravidanza. Arresta il sangue dalla coagulazione normale e potrebbe portare a seri problemi durante il parto o in seguito.
3. Può causare diarrea
Un effetto collaterale comune osservato nelle donne che hanno il tè al ginseng durante la gravidanza è la diarrea. È noto che causa due o tre feci acquose durante il giorno dopo i consumi. La diarrea porta alla disidratazione, che influisce negativamente sul feto. Se si verifica la diarrea dopo aver consumato il tè al ginseng, consultare immediatamente il medico e bere molta acqua per mantenere il corpo idratato.
4. Disturbi Sonno
Si osserva che il ginseng causa disturbi durante il sonno nelle donne in gravidanza. Oltre ad avere difficoltà ad andare a dormire, svegliarsi più volte durante la notte è un effetto collaterale comune del consumo di integratori di ginseng o di tè. Cattivo sonno porta a fatica e deterioramento della salute, mentre peggiora gli sbalzi d'umore e la resistenza.
5. Bocca asciutta
Le donne incinte che consumano il tè al ginseng spesso si lamentano anche della secchezza delle fauci. Ciò accade a causa del cattivo funzionamento delle ghiandole salivari a causa degli enzimi presenti nel ginseng. Anche le donne incinte soffrono di secchezza delle fauci a causa di diversi fattori come ansia, stress e altri farmaci. Il consumo di ginseng si aggiunge a questo e peggiora il problema.
6. Abbassa lo zucchero nel sangue
Le donne incinte sono ad alto rischio di sviluppare il diabete e spesso non ne sono consapevoli. Il consumo di ginseng può portare a squilibri nei livelli di zucchero, che possono portare a vertigini e battito cardiaco abbassato, entrambi sono pericolosi sia per la madre che per il feto.
7. Può causare mal di testa
Il ginseng è anche noto per causare mal di testa e dolori muscolari al viso e al collo delle donne in gravidanza. Questo può aumentare la sofferenza della nausea mattutina o degli sbalzi d'umore che avrebbero vissuto.
Il ginseng non è raccomandato durante la gravidanza ed è meglio evitare a causa degli effetti collaterali che provoca nelle donne in gravidanza.
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