5 semplici consigli per dimenticare il doppio mento
Stanco di photoshopping il tuo doppio mento in ogni immagine? Smetti di preoccuparti; l'aiuto è a portata di mano. Tutto quello che dovrai fare è seguire diligentemente alcuni rimedi casalinghi per perdere il doppio mento. Le tue azioni metteranno in moto un mare di cambiamenti nella tua faccia - quelli di cui sarai troppo felice!
Il tuo doppio mento ti dà fastidio ogni giorno? Nell'età di oggi, quando l'aspetto è importante, non si può 'non importare di quel grasso in più intorno al mento. Mentre molti si affannano a nasconderlo con le loro sciarpe e magliette a collo alto, devi andare in modo più permanente. Non è poi così difficile!
Come sbarazzarsi di un doppio mento veloce?
1. Attività di pressatura della lingua
Attentamente, inclina la testa all'indietro il più possibile, in modo che i tuoi occhi guardino al soffitto. Tieni la schiena dritta e le spalle rivolte verso il basso. Quindi premi la lingua piatta contro il tetto della bocca. Allo stesso tempo, abbassate il mento verso il petto, il più lontano possibile, in modo che possiate sentire il mento e il collo contratti. Assicurati di non rannicchiarti la parte superiore della schiena. Continua questo esercizio per la riduzione del doppio mento per 10 minuti di stretching.
2. Ruota il mento
La cosa più importante da tenere a mente mentre fai questo esercizio è che la colonna vertebrale dovrebbe essere assolutamente dritta. Ruota delicatamente la testa in un movimento circolare completo, dalla spalla al petto e poi di nuovo alla spalla. Se il collo si irrigidisce e non riesci a ruotare completamente la testa, segui un movimento semicircolare. Ripeti questo esercizio 10 volte per ogni lato.
3. Chin Up, Baby!
Questo è uno degli esercizi facciali più comuni per ridurre il doppio mento in cui è necessario sollevare il mento e tenerlo per un po 'in quella posizione. Questo si allungherà e fletterà i muscoli della mascella. Mantenere la colonna vertebrale eretta. Ora, guarda il soffitto e arriccia le labbra per un bacio e tienilo per almeno cinque punti. Ripeti le stesse 10 volte.
4. Esercita la mascella
Siediti dritto, inspira profondamente ed espira lentamente. Continua a muovere la mascella come se stessi masticando. Mentre espiri, tieni la bocca ben aperta in modo da sentire un suono "ahh" chiaro e udibile. La punta della lingua dovrebbe poggiare sulla parte posteriore dei denti inferiori. Ripeti questo esercizio ogni giorno 5 volte per tonificare i muscoli della mascella alla perfezione.
5. Forma il perfetto 'O'
Con la schiena dritta e la testa inclinata all'indietro, chiudi le labbra. Con le labbra chiuse, forma una O con la bocca e tienila in questa posizione per 20 secondi. Quindi, rilassare la bocca e abbassare il mento per tornare alla posizione iniziale. La contrazione su entrambi i lati del collo dovrebbe essere percepita chiaramente.
Dite "arrivederci" al fastidioso dilemma del doppio mento con il self-spoiling sapendo dei modi per ridurre il doppio mento e il grasso del viso. Prova questi suggerimenti collaudati per rimuovere il doppio mento e ottenere una mascella cesellata per assicurarti di sorridere al tuo specchio con rinnovata sicurezza. Ti auguro il meglio!