Bere aceto di sidro di mele durante l'allattamento al seno sicuro?
In questo articolo
- Qual è l'Aceto di sidro di mele?
- Le mamme che allattano possono bere l'aceto di sidro di mele?
- Benefici per la salute di prendere l'aceto di sidro di mele durante l'allattamento al seno
- Effetti collaterali di avere l'aceto di sidro di mele durante l'allattamento al seno
- Precauzioni da prendere pur avendo aceto di sidro di mele
- Ricette semplici dell'aceto di sidro della mela per la mamma di professione d'infermiera
La gravidanza può prendere il sopravvento sulle madri e indurre voglie per determinati alimenti. Mentre osservi ciò che hai messo in bocca gioca un ruolo importante nello sviluppo del tuo feto, saresti felice di sapere che l'Aceto di mele è stato contrassegnato come sicuro per il consumo da madri incinte nel libro di nutrizionisti e medici.
Qual è l'Aceto di sidro di mele?
L'aceto di sidro di mele è un tipo di aceto popolare fermentato con succo di mela tradizionalmente utilizzato in cucina cinese e asiatica. Popolare in tutto il mondo per aumentare il metabolismo e aggiungere un gusto "aspro" ai piatti, ha molti benefici per la salute e può essere consumato dalle mamme in gravidanza e in allattamento con moderazione.
Le mamme che allattano possono bere l'aceto di sidro di mele?
Sì. Le mamme in gravidanza e in allattamento possono consumare l'aceto di sidro di mele e aggiungerlo alle loro diete, tuttavia, ricordarsi di consumare solo aceto di sidro di mele biologico pastorizzato mentre si allatta e diffidare delle sue fonti dato che l'aceto di mele non pastorizzato viene fornito con batteri nocivi che possono danneggiare il bambino che può portare a malattie intestinali.
Benefici per la salute di prendere l'aceto di sidro di mele durante l'allattamento al seno
Ecco i benefici per la salute di prendere l'aceto di sidro di mele per le madri durante l'allattamento-
1. Beats Diabetes
Aceto di sidro di mele abbassa i livelli di glucosio nel sangue nei diabetici di tipo 2, e prove scientifiche conclusive mostrano la presenza di acido acetico che è noto per prevenire la completa digestione dei carboidrati complessi nel corpo, abbassando così l'indice glicemico nel sangue. Alcuni enzimi digestivi del corpo vengono disattivati quando si consuma aceto di sidro di mele che abbassa i livelli di glucosio inibendo la digestione dei carboidrati complessi.
2. Migliora la digestione
L'ACV è noto per trattare problemi di digestione dello stomaco come gonfiore, stitichezza e indigestione. Promuove una corretta digestione e noterete il cambiamento semplicemente prendendo un cucchiaino di ACV diluito pastorizzato durante i pasti.
3. Migliora la salute cardiovascolare
Il contenuto di ACV nel corpo è noto per regolare i livelli di LDL (colesterolo cattivo) nel sangue prevenendone l'ossidazione. In generale, l'ACV migliora la salute cardiovascolare e protegge il cuore da una varietà di malattie.
4. Aiuta con la perdita di peso
Aceto di sidro di mele brucerà letteralmente il grasso all'interno del tuo corpo e promuoverà una corretta perdita di peso per un periodo prolungato di tempo. Prendi 15 ml di ACV al mattino e noterai una differenza nella circonferenza della vita e nelle regioni addominali.
5. Tratta il malessere allo stomaco
Se si verificano dolore allo stomaco a causa di infezioni batteriche o disturbi di qualsiasi tipo in quella regione, in generale, alcuni ACV diluiti pastorizzati la risolvono. L'aceto di mele contiene "pectina" che fornisce sollievo contro gli spasmi intestinali e ha proprietà antibiotiche per natura. Aggiungi un cucchiaio a insalate o succhi per ottenere i migliori risultati.
6. Mantiene le infezioni urinarie alla baia
Poiché ACV è caricato con minerali ed enzimi antibatterici, è stato scientificamente e tradizionalmente utilizzato per il trattamento e la prevenzione delle infezioni urinarie durante le gravidanze.
7. Tonifica la pelle
ACV è un eccellente rimedio domestico per il trattamento di disturbi della pelle e problemi che appaiono dopo la gravidanza.
8. Tratta problemi nasali
Malato di naso ostruito? Sarai felice di sapere che l'ACV ti aiuterà ad alleggerirlo e ad aiutarti a cadere in un sonno profondo. Prendi un po 'd'acqua tiepida, mescola l'ACV e bevilo prima di andare a letto per eliminare le narici e le sinusiti.
Effetti collaterali di avere l'aceto di sidro di mele durante l'allattamento al seno
I seguenti sono gli effetti collaterali dell'ADV durante l'allattamento-
1. Malattie digestive
Consumare l'aceto di sidro di mele non pastorizzato è noto per trasferire batteri nocivi alla fornitura di latte materno, danneggiando così il bambino causando varie malattie digestive.
2. Densità minerale bassa
Consumare troppa sidro di mele porta a bassi livelli di densità minerale e di potassio nei bambini. Tienilo a mente.
3. Danneggia i tessuti nella bocca
Aceto di sidro di mele concentrato è noto per causare danni ai tessuti della bocca e della gola nei neonati. Diluire prima di servire e assicurarsi che sia pastorizzato.
Precauzioni da prendere pur avendo aceto di sidro di mele
Ecco alcune precauzioni da prendere pur avendo l'aceto di sidro di mele, specialmente se stai allattando al seno-
- Diluiscilo
L'aceto di sidro di mele è molto concentrato in natura e ha la capacità di alterare i livelli di pH nel corpo. La sua diluizione impedirà al bambino di soffrire di dolori allo stomaco e problemi gastrointestinali.
- Vai pastorizzato
Pastorizzazione ACV uccide tutti i batteri nocivi che causano disturbi digestivi e malattie nel bambino quando viene passato al latte materno. Rivolgiti al fornitore per sapere la fonte del tuo ACV e conferma se stai ricevendo ACV pastorizzato nella tua dieta.
- Consumo in moderazione
Non vuoi che il tuo bambino (o te stesso) soffra di bassi livelli di potassio e scarsa densità minerale. Non eccedere oltre un cucchiaio al giorno in cui si consuma l'aceto di mele e controllare le reazioni del bambino per vedere se si sente bene o disagio dopo averlo consumato.
- Risciacquare la bocca dopo il consumo
Se si teme che lo smalto dei denti possa essere danneggiato nonostante si beva aceto di mele diluito, una buona precauzione è risciacquare bene la bocca dopo averla bevuta.
- Utilizzare in insalate e succhi
Diluire l'aceto e cospargere di insalate e succhi per ottenere i migliori risultati. Questo aiuta la digestione e riduce le possibilità di affrontare il gas intestinale o il disagio digestivo.
- Può causare ustioni alla pelle
La forte natura acida del sidro di mele può causare ustioni alla pelle se applicato in eccesso attraverso le gocce. Ottieni ACV topico pastorizzato se hai intenzione di applicarlo sulla tua pelle e usarlo con moderazione per ottenere i migliori risultati.
- Può causare ustioni alla gola
I livelli di acidità dell'aceto di sidro di mele possono causare ustioni alla gola nei bambini. Diluire e utilizzare con moderazione per ottenere i suoi benefici per la salute.
Ricette semplici dell'aceto di sidro della mela per la mamma di professione d'infermiera
Andiamo ad alcune ricette della vecchiaia (e della nuova era ) dell'aceto di sidro di mele per le mamme che allattano. Tu (e i tuoi figli) li adorerai assolutamente!
1. Miele con aceto di sidro di mele
Un classico tra i classici. Prova questa ricetta ACV vecchia scuola a casa e divertiti.
Di cosa avrai bisogno
- Miele grezzo
- acqua
- Succo di lime
- Peperoncino
- Ghiaccio
Come preparare
Versa l'acqua in un bicchiere e mescola gli altri ingredienti. Mescolare accuratamente e aggiungere cubetti di ghiaccio per un po 'di brio extra. Questo è un modo meraviglioso per disintossicare il tuo sistema.
2. Tè alle erbe di aceto di sidro di mele
Se ti piace bere il tè, allora questo è solo per te.
Di cosa avrai bisogno
- Tè verde
- Strisce di zenzero
- Cannella
- Succo di limone
- Miele
- Aceto di sidro di mele
Come preparare
Prepara il tè verde e mettilo da parte. Ora filtralo in una tazza e mescola gli altri ingredienti.
3. Condimento per insalata ACV
Chi dice che i condimenti e le insalate non vanno di pari passo? Di sicuro no. Prova questo delizioso condimento, e il tuo piccolo continuerà a tornare per di più.
Di cosa avrai bisogno
- Aceto di sidro di mele
- Succo di limone
- sale
- Pepe
- Peperoncino
- Olio extravergine d'oliva
Come preparare
Sbatti tutti gli ingredienti (compreso il pizzico di peperoncino e succo di limone) in una piccola ciotola e poi aggiungi un po 'd'olio d'oliva al composto. Lasciarlo emulsionare e condire con sale e pepe. Metti la medicazione in un contenitore a tenuta stagna per riporla e sistemala sopra le insalate e le verdure appena tagliate.
L'aceto di sidro di mele è un modo fantastico per abbellire i pasti e fissare allo stesso tempo l'orologio della salute. Prova i nostri suggerimenti, tieni a mente le precauzioni e consuma con moderazione per ottenere i migliori risultati.
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