Ho provato Hypnobirthing ed è stato un disastro

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Dire che la nascita del mio primo bambino non è andata come previsto è un enorme eufemismo. Avevo programmato di avere un'esperienza di nascita magica e serena senza farmaci antidolorifici perché, beh, è ​​così che pensavo che la nascita fosse "supposta" di essere. Quando ciò non è successo, e ho implorato per un'epidurale dopo 16 ore di lavoro arretrato, mi sono sentito come se avessi fallito. Quindi la volta successiva volevo disperatamente fare le cose "bene". È stato allora che ho provato l'ipocalorazione ... e OMG è stato un disastro. Quello che speravo mi avrebbe dato l'esperienza di nascita che volevo finisse per peggiorare le cose.

Per chi non lo sapesse, l'iputerizzazione è un termine coniato da Marie "Mickey" Mongan, M.Ed., M.Hy., un ipnoterapeuta e collega della Fondazione Ford dell'Università di Harvard, che, secondo Fit Pregnancy, usa "respirazione profonda", visualizzazione, suggerimenti dai partner e misure di comfort del lavoro "per aiutare" le madri a formare il loro cervello per ottenere una risposta di rilassamento profonda su richiesta ". L'obiettivo è di non provare dolore ma pressione durante il travaglio, e le contrazioni sono spesso descritte come "picchi" o "onde" che aiutano la madre in travaglio a rimanere in uno stato meditato.

Hypnobirthing si concentra sull'atto del parto come un processo naturale che noi, come le future mamme, dovremmo fidarci. Essi teorizzano che se riesci a rilassarti durante il travaglio puoi mantenere il controllo e, di conseguenza, il tuo corpo farà ciò che dovrebbe. Secondo il loro sito ufficiale, questo include la possibilità di avere un parto "naturale" senza dolore e senza interventi esterni.

Sembra grandioso, certo, ma la pratica non ha funzionato per me. Ora, per essere onesti, potrei non averlo fatto bene. Questa particolare tecnica di nascita si basa essenzialmente sulla premessa che se le persone in travaglio sono in grado di stare calme e rinunciare alla paura della nascita, possono avere un lavoro senza dolore senza interventi esterni. Apparentemente non ero in grado di stare calmo o di rinunciare alla mia paura.

In circostanze normali sono abbastanza zen. Pratico lo yoga, medito, cerco il genitore pacificamente, e generalmente sono in grado di mantenere la calma nella maggior parte delle situazioni e indipendentemente da quanto siano caotici. Se qualcuno potesse trovare la connessione mente-corpo necessaria per avere una nascita senza dolore, credo davvero che sia io.

Mentre camminavo per le sale, indossando quelle stupide cuffie e cercando di ripetere le mie affermazioni, ho urlato così forte che le infermiere mi hanno chiesto di calmarsi. Stavo spaventando le altre mamme.

Ero comunque scettico nei confronti dell'ipnobismo, e forse è qui che sono iniziati i miei problemi. Dopo aver sopportato ore e ore di lavoro arretrato per portare il mio primo figlio nel mondo, ero abbastanza sicuro che un travaglio non dedicato fosse sinonimo di dolore. Mi sono detto che il mio secondo lavoro potrebbe essere diverso, però. Ho cercato di immaginare un lavoro, una consegna pacifica, rilassata e pacifica. Ho fatto del mio meglio, te lo assicuro. Ho ascoltato i CD di hypnobirthing religiosamente per settimane, ripetuto affermazioni positive quotidiane, e costantemente immaginato la nascita che volevo. Ho fatto quello che mi è stato detto che dovevo fare e speravo che, alla fine, avrei avuto la nascita che volevo.

Poi mi è stata diagnosticata la preeclampsia e ho imparato che dovevo avere il bambino in anticipo. Ero spaventato - più spaventato di quanto non fossi mai stato in vita mia - ma mi sono detto di fidarmi del mio corpo, fidarmi del processo di nascita e superare le mie paure. Mi dissi che se solo potevo rilassarmi, potevo superare il dolore e continuare lungo il sentiero dell'iperniazione.

Ma quando sono stato ammesso all'induzione, e non importa quanto ci provassi, non riuscivo a trovare quel posto di zen e calma. Mi sono messo le cuffie, ho ripetuto affermazioni positive e immaginato di essere una dea o supereroe nascente, capace di tutto. Ma il lavoro arretrato era il mio Kryptonite e, prima che me ne accorgessi, stavo vivendo il peggior dolore della mia vita. Nessuna quantità di fiducia nel mio corpo o auto-parlare positivo potrebbe cambiarlo. Mentre camminavo per le sale, indossando quelle stupide cuffie e cercando di ripetere le mie affermazioni, ho urlato così forte che le infermiere mi hanno chiesto di calmarsi. Stavo spaventando le altre mamme.

Alla fine, spero di non aver speso soldi e tempo per provare un metodo di nascita che mi ha fatto sentire meno.

Non sentivo il controllo del mio corpo, perché quando ci pensavi non avevo il controllo del mio corpo. Il lavoro non è qualcosa che puoi controllare o parlare di te stesso. Può essere intenso, eccitante, spaventoso, doloroso, breve, lungo, eccitante, noioso, emergente o qualsiasi combinazione di quelle e migliaia di altre emozioni ed esperienze.

Così, mentre alcune persone amano l'ipnobiro, l'ho odiato. Mi ha fatto sentire debole perché, alla fine, ho finito per ottenere un'altra epidurale. Mi ha fatto sentire di non essere "abbastanza forte" o "abbastanza dedicato" per fare le cose nel modo giusto. E mi ha fatto sentire che i miei validi timori riguardo al travaglio e al parto non erano assolutamente validi, e che in qualche modo ero defunto per non essere riuscito a superarli.

Hypnobirthing mi aveva convinto che esisteva un modo "ideale" per partorire, e in sostanza cercavo di illuminarmi a proposito delle mie pene, dei miei desideri e dei miei bisogni. Alla fine, spero di non aver speso soldi e tempo per provare un metodo di nascita che mi ha fatto sentire meno. Vorrei non avere messo così tanta pressione su me stesso.

Non sto dicendo che l'ipubotaggio non funziona per nessuno, o che le donne che attribuiscono il programma per aver permesso loro di provare le loro fatiche magiche e serene mentono. Il lavoro è personale e non oserei mai invalidare le esperienze di qualcun altro o dire a qualcun altro come affrontare il parto. Ma per me era la strada sbagliata, e se potessi ricominciare tutto lascerei indietro l'ipobot.