Come aumentare la fertilità del muco cervicale
Ti chiedi come questo fluido è utile per rimanere incinta? Il muco cervicale viene prodotto per aiutare le cellule spermatiche a nuotare liberamente verso l'utero. Quindi avere la giusta quantità di questo fluido decide se gli spermatozoi possono finire il loro viaggio verso l'utero. Se non c'è o meno di muco cervicale, gli spermatozoi non saranno in grado di nuotare fino all'utero e troppa sarà troppo spesso perché le cellule spermatiche possano penetrare. La secchezza vaginale non è una cosa insolita durante il periodo della gravidanza, ma bagnarsi non solo è importante avere un rapporto eccezionale ma anche fare il bambino.
La secrezione del muco cervicale differisce da un individuo all'altro. Quindi non preoccuparti, se sei uno di quelli che sperimentano meno muco cervicale perché ci sono diversi modi per aumentare la fertilità del muco cervicale, come mantenersi idratati, consumare cibo e altri integratori per compensare le sostanze nutritive essenziali, ecc. .
12 modi per aumentare la fertilità del tuo muco cervicale
No, non stiamo scherzando sull'aumentare la fertilità del muco cervicale. Prima di entrare nei dettagli, vorremmo farvi notare che quando parliamo di aumentare la fertilità del muco cervicale, non si tratta solo di come aumentare il muco cervicale per rimanere incinta. Non importa solo la quantità, ma anche la qualità.
Dai uno sguardo ai seguenti suggerimenti per sapere come migliorare il muco cervicale:
1) Tieniti idratato
2) Utilizzare integratori alimentari
3) Dire di no alla nicotina
4) Bere succo di pompelmo
5) Dieta vegetale verde scuro
6) Assumere abbastanza vitamina C
7) Vai per lubrificanti che favoriscono lo sperma
8) Evitare la caffeina
9) Evitare prodotti a base chimica
10) Aggiunta di carote alla tua dieta
11) Usa un farmaco espettorante per la tosse
12) Erbe per una sana secrezione del muco cervicale
Esploriamo i suggerimenti sopra riportati in dettaglio per sapere perché e come possono essere utili a te.
1. Tieniti idratato
Il nostro corpo è composto per il 60% da acqua, ma lo sapevate che il 96% del muco cervicale è acqua? Quindi, inutile dire che mantenersi idratati bevendo molta acqua è il modo ideale per aumentare il muco cervicale in modo naturale.
2. Utilizzare integratori alimentari
Gli acidi grassi essenziali svolgono un ruolo importante nella regolazione degli ormoni, aumentando la circolazione del sangue verso l'utero, aumentando il muco cervicale e così via. Se la tua dieta quotidiana non è ricca di acidi essenziali come Omega 3, 6 e 9, allora è il momento di includere integratori alimentari come l'olio di primula, l'olio di semi di borragine, l'arginina L.
3. Dire di no alla nicotina
La nicotina è nota per ridurre i liquidi corporei, compreso il muco cervicale. Quindi non è una buona idea cedere alla tentazione della nicotina se stai cercando di concepire.
4. Bere succo di pompelmo
A quanto pare, il pompelmo funziona come un muco cervicale, non solo aumenta la quantità di muco cervicale ma anche la sua consistenza. Di solito, bere succo di pompelmo per una settimana prima dell'ovulazione è sufficiente per beneficiare della sua magia.
5. Dieta vegetale verde scuro
Presumibilmente, è necessario un ambiente alcalino per far prosperare le cellule spermatiche. L'alcalinità del corpo di una donna sembra avere una correlazione con l'alcalinità del suo muco cervicale. In questo modo puoi mangiare verdura verde scuro come fagioli, cipolle e mandorle. Non solo mantiene gli spermatozoi in allegria ma anche in generale anche per la tua salute.
6. Assumere abbastanza vitamina C
La vitamina C è già nota per molti dei suoi benefici per la salute. Ma lo sapevi che sembra anche avere una buona chimica con il tuo muco cervicale? Aiuta nella secrezione di muco cervicale acquoso che funziona come un ambiente ideale per le cellule spermatiche a nuotare. Ci sono diverse fonti conosciute di vitamina C che puoi contare anche sugli agrumi. È uno dei modi efficaci per migliorare il muco cervicale.
7. Vai per lubrificanti spermatici
Al giorno d'oggi, i lubrificanti sono abbastanza in voga per un piacere in più, ma lo sapevate che il petrolio, il lattice e l'olio minerale presenti in questi lubrificanti possono danneggiare le cellule dello sperma e persino irritare i vostri tessuti vaginali? Non ti preoccupare, non devi rinunciare al piacere extra, basta iniziare a utilizzare invece i lubrificanti naturali a base d'acqua.
8. Evitare la caffeina
Un sacco di cibo delizioso e bevande come caffè, cioccolatini, gelati, bibite sono ricchi di caffeina. Ma lo sapevate che la caffeina potrebbe non essere buona per il vostro muco cervicale? La caffeina? Perché? La risposta è semplice, disidrata il corpo che ostacolerà il tuo corpo a produrre fluido di qualità.
9. Evitare prodotti femminili a base chimica
Usi carta igienica profumata o altri prodotti simili? Beh, se lo sei, allora è giunto il momento di dirti addio perché questi prodotti includono sostanze chimiche che possono causare irritazione alle tue perdite vaginali, compreso il muco cervicale. Optare per prodotti senza sostanze chimiche per mantenere il muco cervicale sano.
10. Aggiunta di carote alla vostra dieta
Ci sono diversi alimenti per aumentare il muco cervicale e la carota è uno di questi. Le carote sono ricche di beta-carotene, che aiuta a creare vitamina A nel proprio corpo. Vitamina A cibi ricchi, aiuta non solo ad aumentare il muco cervicale, ma migliora anche la sua qualità.
11. Utilizzare un medicinale per la tosse espettorante
Il muco cervicale spesso può costituire un problema per le cellule spermatiche di penetrare attraverso, impedendo loro di raggiungere il tuo utero. Quindi qual è la soluzione a un problema come questo? Bene, una delle opzioni potrebbe essere quella di prendere medicine per l'espettorante per la tosse che possono aiutare a ridurle alla giusta consistenza. Tuttavia, per quanto possa essere utile, ti consigliamo di prendere il parere del medico prima di optare per questo in modo da non overdose te stesso.
12. Erbe per una sana secrezione del muco cervicale
Alcune erbe sono noti per aumentare il flusso di genitali, mentre alcuni di essi sono utili per bilanciare gli ormoni nel proprio corpo. Alcune di queste erbe sono foglia e radice di tarassaco, radice di Shatavari, radice di liquirizia, ecc.
Mentre è importante avere la giusta quantità di muco cervicale fertile per aumentare le possibilità di gravidanza e ci sono diversi modi per raggiungere questo obiettivo. Tuttavia, è sempre consigliabile cercare l'opinione di un esperto per evitare problemi futuri. Rivolgersi al proprio medico circa il metodo giusto e seguire i suoi consigli per ottenere risultati migliori.