Come insegnare l'empatia ai bambini - 10 semplici modi
In questo articolo
- Perché è importante insegnare l'empatia ai bambini?
- Quando un bambino impara l'empatia?
- 10 modi efficaci per insegnare l'empatia ai tuoi figli
Ci vuole un genitore coscienzioso per considerare 'insegnare' al proprio bambino l'empatia! L'empatia potrebbe non essere stata qualcosa che ti è stato insegnato nella tua infanzia. In effetti, molti di noi potrebbero persino credere che l'empatia sia innata e non appresa! Incoraggiare l'empatia e, cosa più importante, insegnare a tuo figlio il modo giusto per rispondere ai suoi sentimenti di empatia è un ottimo modo per gettare le basi per un essere umano compassionevole su cui crescere.
Perché è importante insegnare l'empatia ai bambini?
L'empatia ci aiuta a vedere il punto di vista di un'altra persona e a sentire come potrebbero sentirsi. Quando il tuo bambino è empatico, può fare facilmente amicizia, evitare lotte e trovare soluzioni ai conflitti. Ma non si ferma a quello!
L'empatia è il valore fondamentale del Quoziente emozionale (EQ): la capacità di riconoscere le proprie emozioni e quelle degli altri. I bambini che crescono con alti livelli di EQ hanno maggiori probabilità di trovare successi accademici, essere efficaci nei ruoli di leadership e in genere trovare più felicità e soddisfazione nelle relazioni personali più tardi nella vita.
Quando un bambino impara l'empatia?
I bambini iniziano a mostrare segni di genuina empatia a 2 anni e oltre. Ad esempio, un bambino piccolo, vedendo sua madre piangere, può portarle un giocattolo con cui gli piace giocare, aspettandosi che la faccia sentire meglio!
Tuttavia, l'empatia non è sempre chiara per essere una cosa positiva. A volte, i bambini non sanno come rispondere ai sentimenti empatici che stanno vivendo. Ad esempio, immagina che un bambino piangesse per il mal di stomaco che aveva. Altri bambini potrebbero provare a consolarlo. Ancora un altro potrebbe dargli un pugno nello stomaco! Questo non è perché non è empatico di per sé; è perché non sa come dimostrarlo!
10 modi efficaci per insegnare l'empatia ai tuoi figli
Nutrire empatia nel bambino comporta una combinazione di entrambi gli esercizi comportamentali, che continua attraverso la vita, e l'uso o i giochi cognitivi mirati ai bambini e ai bambini piccoli.
1. Sii un genitore empatico
Alzare un bambino empatico richiede un genitore empatico. Un genitore empatico è colui che è ben sintonizzato con il funzionamento emotivo della mente del bambino. Quando riesci facilmente a immaginare il loro punto di vista, ti impedisce di scoccarti in tempo di rabbia istantanea. Invece di mettere a nudo le tue emozioni mostrandole, parla con loro a tuo figlio. Dite loro "Mi avete reso estremamente frustrato", "Mi avete deluso", ecc. Con tono calmo. Questo mette in moto il loro processo di pensiero empatico. Nota che un bambino che viene sgridato può sentire più risentimento che comprensione.
2. Parla dei sentimenti
Un bambino non iniziato passa semplicemente il suo giorno sentendosi felice, triste, arrabbiato, stanco, ecc. Senza mai fermarsi a pensare perché o come questi sentimenti siano diventati o quali siano quelle sensazioni! È sempre bene parlare di sentimenti ai tuoi figli, insegnandogli i nomi e addestrandoli a identificare quali sono le loro emozioni. Li aiuta anche a sentirti parlare di ciò che senti.
Quando un bambino è in grado di identificare e nominare le proprie emozioni, è meglio attrezzato per identificare quelle sensazioni anche negli altri!
3. Sii un modello di ruolo
Il tuo bambino prende spunto da te su parole per parlare, grammatica, linguaggio del corpo, autocontrollo e tutto il resto. Quindi non c'è da meravigliarsi se dipendono dalle loro osservazioni su di te per imparare come trattare le altre persone! Trattare gli altri con gentilezza e essere comprensivi nei confronti di qualcuno che ha commesso un errore incoraggia il bambino a essere lo stesso! Ad esempio, se ti è stato proposto l'ordine sbagliato in un ristorante, sii gentile con il cameriere. Più tardi, chiedi a tuo figlio come pensano che il cameriere debba aver sentito di fare quell'errore.
4. Insegna l'empatia per se stessi
Nella nostra cultura, ci si aspetta semplicemente di lavorare sodo e seguire le regole e i tradizionali ruoli familiari. Solo a noi pochissimi viene detto che i nostri sentimenti sono importanti o che in essi c'è un significato. Tale situazione può creare individui che soffrono in silenzio per tutta la vita.
Affinché possiamo avere empatia verso gli altri, si dovrebbe prima avere empatia per se stessi. Incoraggia il tuo bambino a parlare di come si sentono e insegnare loro la validità dei loro sentimenti. Alcuni sentimenti, come la rabbia, potrebbero non valere la pena di perseguire, mentre altri devono essere affrontati con l'azione - questa è una lezione importante che ogni bambino ha bisogno di imparare. Essere empatici non vuol dire permettere agli altri di approfittare di te o avere la meglio su di te mentre si rimane in silenzio!
5. Giochi cognitivi
I giochi di empatia per i bambini possono aumentare la loro capacità di identificare le emozioni negli altri. In Smiley Game, basta sollevare le emoticon nel telefono e sfidare il tuo bambino a identificare ciò che ogni smiley sta provando - sono felici o tristi, calmi o arrabbiati, ecc. Questo stesso gioco potrebbe essere giocato con le foto o persino con i cartoni animati stanno guardando chiedendo loro di identificare cosa sta provando un personaggio.
6. Giochi di ruolo
Le attività di empatia per i bambini non hanno sempre bisogno di essere ricercate. Un sacco di giochi che i bambini, specialmente le ragazze, giocano come Playing House e che organizzano feste per i giocattoli li mettono naturalmente nei panni di qualcun altro. Il gioco di ruolo li incoraggia a esprimere i loro sentimenti verbalmente e attraverso le azioni. Puoi entrare in alcuni punti per chiedere "Che cosa prova" il tuo personaggio "o" Perché il tuo personaggio 'lo percepisce? "Riferendosi al personaggio come terza persona, il bambino si sentirà rimosso dalle proprie emozioni mentre si identifica le emozioni del personaggio - questa è l'essenza dell'empatia!
7. Identificazione con caratteri nei libri
Leggere un libro che racconta la storia di una o più persone, è essenzialmente un esercizio di empatia! Questo è il motivo per cui insegnare l'empatia attraverso la letteratura per bambini è molto efficace. Sentiamo un legame con il personaggio nelle pagine perché vediamo gli alti e bassi nella loro vita! Dopo aver letto il libro, fai domande come "Perché ti è piaciuto il personaggio?", "C'era qualcuno nel libro che non ti piaceva?", Ecc. Per aiutare il bambino a dissociare i loro sentimenti empatici e vederlo come un'entità separata dai loro sentimenti.
8. Aiutare in casa
Escludendo i ruoli di età e genere, chiedi a tuo figlio di dare una mano con le faccende domestiche, sia che aiuti mamma, papà o i nonni in quello che stanno facendo. Più che dare una mano al servizio, dare loro questa "responsabilità" una volta ogni tanto li aiuterà a vedere come gli altri passano le loro giornate e i problemi che prendono nel mantenere la casa!
9. Rinforzo positivo
Se osservi il tuo bambino compiere un atto genuino di gentilezza, lodalo per questo. Non dovresti esagerare con lodi sontuose, ma solo quanto basta per far loro sapere che l'hai osservato e che l'hai apprezzato. Puoi anche discutere i sentimenti della persona a cui tuo figlio ha mostrato gentilezza. Non premiarli con qualcosa di tangibile come un giocattolo o un regalo per questo però - non vuoi che associno la gentilezza alle ricompense! Il rinforzo positivo è molto più efficace dell'altro lato della moneta - azione punitiva - in come sviluppare l'empatia in un bambino.
10. Aiutali a identificarsi come persona empatica
Aiuta il tuo bambino a sviluppare un'identità morale parlando consapevolmente con loro. Incoraggiali a valutare le proprie azioni con la domanda "che tipo di persona farebbe questo?" Se un bambino è elogiato per un atto gentile con le parole, "Sei una persona così utile" (parole che indicano il tipo di persona che sono ) piuttosto che "Che cosa gentile da fare!", (parlando di questo solo atto in solitudine) sono più propensi a ripetere il comportamento positivo.
Quando tuo figlio è empatico, può anche valutare meglio come tu, il genitore, ti senti! I bambini cercheranno naturalmente di rallegrarti quando sei triste, allevi la tensione quando sei stressato e ridi con te quando sei felice. Un bambino empatico è la forza di ogni genitore. Man mano che cresceranno, e tu con loro, saranno i tuoi saldi compagni nel cammino della vita.
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