Come massaggiare il tuo bambino
Il massaggio può aiutare il tuo bambino in vari modi.
I massaggi per neonati sono praticati da secoli in Asia e in India, ma solo recentemente sono diventati popolari nei paesi occidentali. Può aiutare i bambini a dormire meglio, a soffrire meno vento ea ridurre lo stress, e promuove anche il legame tra genitore e bambino. Bambino felice e assonnato e genitori felici? Cosa stai aspettando!
Benefici genitori e amici
La ricerca ha dimostrato che i bambini che vengono massaggiati mostrano modelli di sonno migliori e hanno livelli più bassi di ormoni dello stress rispetto ai bambini che non lo sono. Ci sono anche prove del fatto che il massaggio può aiutare i bambini che soffrono di vento e coliche, portando a bambini più tranquilli e tranquilli.
I benefici del massaggio vanno oltre il fisico, però. Il contatto lenitivo e l'attenzione concentrata possono portare ad una maggiore comunicazione tra genitore e bambino, rafforzando il legame tra loro. Può essere particolarmente piacevole per i papà, che possono perdere l'impegno epocale offerto dall'allattamento al seno.
Massaggio infantile è anche benefico per i genitori perché dare un massaggio rilascia ossitocina, l'ormone che aiuta a ridurre lo stress.
Come faccio un massaggio per bambini?
Il massaggio del bambino può essere tanto semplice quanto deciso, ma delicatamente, strofinando l'olio sulla pelle del tuo bambino. Ma per un massaggio più completo, segui questi semplici passaggi:
1. In primo luogo, assicurati che il tuo bambino sia felice di stare fermo. Se il tuo bambino è nervoso o irrequieto, è meglio lasciare il massaggio per un'altra volta. Immediatamente dopo il bagno può essere un ottimo momento per un massaggio, quando il bambino è caldo, rilassato e già svestito.
2. Posiziona il bambino su una superficie solida, come un tavolo per cambiarsi o un asciugamano sul pavimento. Metti alcune gocce di olio sulle mani e strofinali insieme per scaldare l'olio. Con il tuo bambino sdraiato sulla schiena, parla o canta per lui mentre massaggia i piedi con fermezza ma delicatamente. Per i bambini molto piccoli, un delicato massaggio ai piedi può essere tutto ciò che riescono a sopportare. Va bene, e quando sarà più grande il tuo bambino potrà godere di un massaggio più lungo.
3. Se il bambino è ancora felice, massaggia le gambe, afferrando delicatamente la gamba in alto e facendo scorrere la mano per tutta la lunghezza della gamba. Quando raggiungi il piede, ricomincia da capo.
4. Muovi delicatamente le gambe del tuo bambino, piegando le ginocchia fino alla pancia e raddrizzandole, in un'azione simile a un calcio di rana. Questo può aiutare con la disfunzione e il vento.
5. Passando alla pancia, controlla che non sia sodo o pieno di cibo. Se la sua pancia è morbida, massaggiare in senso orario per favorire la digestione. Se il bambino inizia a dimenarsi oa disagio, allontanati dallo stomaco, fino al petto.
6. Massaggia il torace del tuo bambino dalle clavicole, verso il basso e verso i fianchi. Quindi massaggia le braccia nello stesso modo in cui hai fatto le gambe, partendo dall'alto e lavorando fino alle mani. Cerca di non prendere olio sulle mani del tuo bambino - se lo fai, assicurati di pulirle prima di metterle in bocca.
7. Il massaggio del viso inizia dalla fronte, muovendosi da tra gli occhi, sopra le sopracciglia, lungo i lati del viso e lungo la sua mascella, finendo sul suo mento. Quindi massaggia il naso e le guance.
8. Se il bambino è ancora felice, giralo sullo stomaco e massaggia la schiena. Usa piccoli cerchi lungo la sua spina dorsale, quindi lunghi tratti dal collo verso il basso.
I migliori oli per il massaggio del bambino
Mentre quasi ogni lozione o olio può aiutare a levigare il processo di massaggio, la maggior parte dei professionisti del massaggio consiglia di utilizzare l'olio a base vegetale per il massaggio del bambino; non solo viene assorbito facilmente nella pelle, ma è facilmente digeribile se il bambino succhia le dita untuose.
I bambini hanno la pelle sensibile, quindi prova prima un po 'di olio sulla pelle per vedere se c'è una reazione.
Gli oli buoni da provare includono olio d'oliva, olio di mandorle dolci (disponibile nelle farmacie) e olio di vinaccioli.
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