Questo grafico Viral Bedtime per i bambini ti lascerà stordito
"Non andrò a dormire!" E "Non vado a scuola!" - queste sono le due lamentele più aggravanti che molti genitori lottano ogni notte e la mattina successiva. Mettere i tuoi bambini a letto presto è solitamente difficile, e anche se lo gestisci, si prende il tempo di addormentarsi. Ma se il tempo del letto è troppo tardi, la scuola diventa l'istituzione più odiata il giorno dopo! Cosa, dopo tutto, è l'ora di andare a dormire?
Il sonno è il meccanismo naturale del corpo per il riposo e il recupero. Ne abbiamo tutti bisogno - attraverso le età - ma la routine del sonno di nessuno ti preoccupa più di quella del tuo piccolo fascio di energia!
I bambini hanno una giornata intera a scuola e fanno così tanti giri in giro che è difficile stimare le ore di sonno ottimali per i bambini. Bene, non di più. Ecco un'incredibile tabella di coricarsi per i bambini di 5-12 anni che cambierà tutto ciò che pensavi prima di andare a letto!
La stupefacente carta dell'ora di andare a letto per bambini di 5-12 anni
La Wilson Elementary School di Kenosha, negli Stati Uniti, ha elaborato una fantastica tabella del sonno per età che consente ai genitori di capire l'ora esatta in base all'età dei loro figli e al normale orario di sveglia. Preparati a essere preso molto alla sprovvista!
Per essere onesti, questi numeri sul sonno consigliato per i bambini ci hanno presi di sorpresa. Un sacco di mamme hanno anche scritto dicendo che sono stordite perché i risultati sono molto diversi dalle normali routine del letto osservate nella loro famiglia. Compiti quotidiani, compiti a casa, ore di pasto, scoppi d'ira o semplice malumore - c'è così tanto che si frappone tra i bambini e il perfetto sonno!
Pensi che l'età consigliata per l'ora del sonno sia pratica? Quale programma di sonno per i bambini segui a casa tua?
Fonte: utente di Facebook Wilson Elementary