Come nascondere la gravidanza quando si tratta di nausea mattutina
Quando stai lottando con un caso brutale di nausea mattutina per tutto il primo trimestre, non è facile mantenere la tua gravidanza un segreto. Che cosa dovresti fare quando la tua "influenza" è durata diverse settimane, continui a correre avanti e indietro verso il bagno, e la tua faccia è letteralmente verde? Consulta alcuni semplici consigli per aiutarti a nascondere la tua gravidanza quando hai una grave nausea mattutina, quindi vedi quali alimenti possono alleviare i sintomi!
Mantieni alcuni "kit di emergenza" a portata di mano
La preparazione è la chiave per fingere di sentirsi bene! In una piccola borsa che puoi spostare dal borsellino al borsellino, mettere in valigia un kit di emergenza che include mentine, collutorio, più il necessario sacchetto di plastica o due. In questo modo, quando un'ondata di nausea colpisce, puoi afferrare il tuo kit e correre direttamente fuori o in bagno.
Dì di no ai piani quando possibile
Certo, non hai bisogno (o vuoi) di ibernare per tre mesi, ma dovresti assolutamente cancellare i piani quando sai che stai vivendo un brutto giorno. Non ti divertirai davvero se sei a malapena in grado di tenerlo insieme, e lo stress di provare a comportarti come se fossi bene ti farà solo stare male.
Mappare le strategie di uscita
Può sembrare uno scherzo, ma questa è l'abitudine che ti salverà: ovunque tu vada, prendi nota dei bagni e delle uscite più vicine nel caso tu debba allontanarti per rinfrescarti o prendere una boccata d'aria fresca. Non c'è niente di peggio di sentire quell'improvvisa ondata di calore, arrampicarsi per trovare un bagno e poi rendersi conto che è troppo tardi.
Fatti sembrare meglio di quanto pensi
Onestamente, a volte l'omicidio morto è che sembri solo malato. Per quanto semplice e sciocco possa sembrare, un ulteriore strato di bronzer e blush ti aiuterà a fingere finché non lo fai! Un altro consiglio? Vestiti quando puoi. A volte saltare i trackpants e sentirsi messi insieme può aiutarti a recitare la parte e sentirti un po 'più come al solito.
Avere alleati nel tuo angolo
Alcuni alleati strategici che sono nel tuo segreto renderanno la tua vita molto più facile. Se ti senti a tuo agio a dirlo a un amico o due (più un collaboratore!), Avrai qualcuno che ti sosterrà, distrarrà le altre persone e ti aiuterà a scivolare via dalla folla.
Gestisci i sintomi
Ovvio ma vero: non esiste una cura miracolosa, ma è assolutamente cruciale che tu diventi te stesso e faccia tutto ciò che devi fare per far sentire il tuo corpo al meglio. Dormire abbondantemente, mangiare regolarmente, attenersi a cibi semplici e portare con sé un piccolo ventilatore per mantenere la calma. Tutto ciò che serve è una notte ruvida, insonne o uno sfortunato pezzo di pizza per far deragliare i tuoi sforzi e rendere ancora più difficile il rimbalzo.
Cavalca l'ondata di "influenza dello stomaco" il più a lungo possibile
Linea di fondo? Se tutto il resto fallisce, attenersi alla vecchia attesa "influenza dello stomaco" e lasciare che questa scusa si esaurisca per settimane. Dopotutto, quella grave nausea mattutina potrebbe non passare completamente, ma andrà meglio. E nel frattempo, cerca solo di mantenere il tuo senso dell'umorismo, che ti aiuterà a superarlo!
Questa storia è stata originariamente pubblicata su POPSUGAR World, letta qui e trova ulteriori informazioni su Facebook.