Morsi sani serali o ricette Tiffin per il tuo bambino Fussy
Le pance salutari portano a bambini sani. Fai in modo che i tuoi piccoli munchkin mangiano il loro cibo preferito in tutti i modi nuovi, eccitanti e colorati, e fagli dire "Mummaa yummmmm
"Le mamme cercano sempre ricette salutari. Qui, posso aiutarti. Aumentiamo l'energia dei nostri bambini, dopo aver mangiato questi snack salutari.
Ricette snack veloci e facili per i bambini
1. Avena Chilla
Ingredienti -
- Avena (torrefatta e schiacciata) -1 tazza
- Carota -1 cucchiaio tritato
- Fagioli tritati-1 cucchiaio
- Cucchiaio di cavolfiore-1 tritato
- Sale (secondo il gusto)
- Burro di latte
Procedura -
- Prendete l'avena e arrostiteli in una padella e macinateli nel mixer.
- Prendi una ciotola e aggiungi l'avena, tutte le verdure tritate e il sale.
- Ora aggiungi il latticello e mescola bene. La consistenza dovrebbe essere semi-liquida.
- A questo punto, prendi una padella antiaderente e aggiungi una goccia di olio d'oliva e stendi il composto sulla padella.
- Lascia che cucini da un lato e poi da un altro lato.
- Tagliarlo a forma di triangolo e servire.
2. Cotoletta di barbabietola
Ingredienti-
- Barbabietola grattugiata -1 ciotola
- Purè di patate bollite-1/2 ciotola
- Avena - 2 cucchiai
- Semi di Chia -1/2 cucchiaio (opzionale)
- Sale a piacere
- Foglie di coriandolo
- Olio d'oliva - 1 cucchiaio
Procedura-
- Prendete una ciotola e aggiungete la barbabietola grattugiata (filtrate bene il pozzo), schiacciate le patate bollite, l'avena schiacciata arrostita, i semi di chia, le foglie di coriandolo e il sale a piacere.
- Mescolare tutti gli ingredienti insieme con le mani e fare la sua costoletta in diverse forme.
- Prendi un tawa e aggiungi una goccia di olio, stendilo e metti una cotoletta sul tawa.
- Fallo diventare marrone da entrambi i lati e servi caldo.
3. Impacco vegetale
Ingredienti-
- Ciotola di cipolla tritata -1/2
- Corde per peperoncino -1 / 2 ciotola
- Ciotole di carote -1 / 2 ciotola
- Cubetti di ricotta -1 ciotola
- Sale a piacere
- Foglie di coriandolo per guarnire
- Avvolgere: semplice, sottile rotis
- Chutney di menta spalmabile
Procedura-
- Aggiungere l'olio in una padella e aggiungere la cipolla tritata e soffriggere.
- Aggiungi peperoni, carote, foglie di coriandolo e cubetti di ricotta.
- Cospargere di sale e mescolare bene.
- Prendi roti, spalma il chutney e aggiungi il ripieno di paneer al centro. Ora avvolgere e coprire con carta stagnola.
- L'involucro vegetale è pronto.
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