Oli essenziali e gravidanza: quali oli sono sicuri?

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Non esisteva un'antica civiltà così avanzata nel campo della medicina come gli egiziani. Gli egiziani erano sempre alla ricerca di un modo per alleviare i sintomi di un paziente e curare qualunque cosa li affliggesse. Furono i primi a utilizzare una versione di aromaterapia nel tentativo di alleviare i sintomi, mentre bruciavano erbe, spezie e legni aromatici che sembravano avere un effetto curativo.

Secoli dopo, stiamo ancora usando oli essenziali per l'aromaterapia, per migliorare la nostra salute e alleviare i sintomi, ma rimane una domanda: è sicuro durante la gravidanza? La risposta a questa domanda quando ti aspetti, non è così semplice. Ci sono molti medici che sono fiduciosi che gli olii essenziali possono essere usati durante la gravidanza e addirittura incoraggiarli come alternativa ad altri farmaci. Altri hanno i loro dubbi poiché non ci sono stati studi approfonditi sugli effetti collaterali.

Se non hai familiarità con gli olii essenziali e come usarli, ecco un breve riassunto. La maggior parte delle persone che usano oli essenziali li respira, ma è anche possibile posizionarli sulla pelle per essere assorbiti. Quando si usano gli oli per via topica, è necessario diluirli e, se si desidera inalarli, assicurarsi di diffonderli. Se si preferisce applicare gli oli, si consiglia di applicarli sulla parte superiore di piedi, braccia, polsi, collo o dietro l'orecchio. Non digerire direttamente gli olii essenziali prima di averlo eliminato con il medico, alcuni sono tossici se consumati per via orale.

Quali oli essenziali non dovrei usare durante la gravidanza?

Sappiamo che ci sono oli da cui vuoi stare completamente lontano durante la gravidanza. Questi oli possono causare complicazioni, come contrazioni uterine, sanguinamento e aumento del rischio di aborto spontaneo. Ti consigliamo di stare lontano da oli come:

• canfora
• finocchio al basilico
• salvia sclarea
• Maggiorana
• artemisia
• Dragoncello
• cumino
• cannella
• tuia
• menta romana
• betulla
• wintergreen
• Noce moscata
• bacca di ginepro
• issopo
• semi di anice
• saggio
• tanaceto
• assenzio romano
• prezzemolo

Se ha avuto complicazioni durante la gravidanza come diabete, storia di aborto spontaneo o problemi cardiaci; è meglio evitare completamente l'aromaterapia.

Quali oli essenziali sono sicuri da usare durante la gravidanza?

Durante il tuo primo trimestre, è una saggia idea trattenere completamente gli oli, ma se sei nel secondo o terzo trimestre ci sono alcuni oli che sono generalmente considerati sicuri e possono aiutarti a rilassarti, dormire meglio, lenire i muscoli, curare le emorroidi e alleviare la nausea. È importante parlare prima con il medico, ma ecco un breve elenco di oli essenziali che sono generalmente considerati sicuri durante la gravidanza e come possono aiutare:

• La menta piperita può alleviare nausea e mal di testa.
• La lavanda può aiutare a ridurre i livelli di ansia ed è noto per aiutarti a rilassarti e dormire bene.
• Neroli abbassa la pressione sanguigna e può aiutare ad alleviare l'ansia.
• L'eucalipto è ottimo per alleviare la congestione.
• L'arancia può aiutarti a rallegrare la giornata facendoti sentire felice e calmo.
• L'olio dell'albero del tè non dovrebbe essere usato durante il travaglio, ma è un antimicotico e ha proprietà antivirali.

Quando acquisti oli essenziali, è importante ricordare che non sono regolati dalla FDA, quindi ti consigliamo di selezionare con cura. Il tuo medico è un'ottima risorsa e non solo può aiutarti a sapere quali oli sono adatti all'uso, ma può anche guidarti nel posto migliore per acquistarli. Se la società da cui stai cercando di acquistare i tuoi oli è chiara da dove provengono gli oli, può collocare studi condotti sui loro oli ed elencare chiaramente gli ingredienti (dovrebbe includere solo l'olio stesso e forse un olio vettore), quindi è probabilmente un'azienda rispettabile.

Dovresti anche guardare la confezione degli oli, che dovrebbero essere venduti in una bottiglia di vetro color ambra. Non acquistare mai oli venduti in bottiglie di plastica o vetro trasparente. Gli oli sono piuttosto potenti e possono rompere la plastica se conservati in una bottiglia di plastica. Le bottiglie color ambra aiuteranno anche a proteggere gli oli da possibili danni alla luce UV.

Come sempre, prima di provare qualsiasi tipo di olio essenziale, chiama il tuo medico in modo che possa aiutarti a valutare se è un prodotto sicuro per te.