Laddoo di frutta secca

Contenuto:

In questo articolo

• ingredienti
• Metodo
• Informazioni nutrizionali

Presentando una ricetta facile e veloce per rendere sano e delizioso laddoo di frutta secca. La parte migliore di questo laddoo? Pur essendo un piatto festivo, questi si possono avere anche durante il digiuno. Inoltre, questi laddoos sani sono i migliori per crescere i bambini. Servi un laddoo o due con un bicchiere di latte a colazione per tuo figlio e guardalo mentre prende il giorno con uno spirito pompato.

Servi	Tempo di preparazione	Tempo di cottura
6 persone	20-25 minuti	0 minuti

ingredienti

• 1/2 tazza di cocco, grattugiato
• 1 tazza di semi di sesamo
• 1/2 tazza di mandorle
• 1/2 tazza di anacardi
• 2 cucchiai di polvere di zenzero essiccata
• 1 cucchiaio di semi di papavero
• 10-12 cardamomo, in polvere
• 6-8 datteri secchi, finemente grattugiati
• 3 cucchiai di ghi

Metodo

Passo 1

Scaldare una padella e arrostire i semi di cocco e sesamo separatamente, cioè uno dopo l'altro.

Passo 2

Unire i semi di cocco e sesamo e mescolare in un mixer fino a che liscio.

Passaggio 3

Unire le mandorle, gli anacardi e le datteri secchi e mescolare in un mixer con una polvere grossolana.

Passaggio 4

Unire la polvere di sesamo di cocco e la polvere di anacardio e la polvere di anacardio e mescolare bene.

Passaggio 5

Successivamente, aggiungere polvere di zenzero essiccato, semi di papavero, polvere di cardamomo e mescolare bene.

Passaggio 6

Ora aggiungi ghee e zucchero a velo e mescola di nuovo bene.

Passaggio 7

Modellateli a palline e servite.

Informazioni nutrizionali

1765 Kcal39, 9 g150, 9 g89, 5 g98 mg28 mg1555 mg

calorie

proteine

Grasso

carboidrati

Colesterolo

Sodio

Potassio