9 cose seriamente magiche che il tuo corpo fa quando allatti al seno
Sia che tu abbia amato o odiato l'allattamento al seno del tuo bambino, non si può negare i numerosi benefici che fornisce sia alla madre che al bambino. No, non è per tutti e noi siamo a favore dei bambini nutriti, non importa quanto siano piene le loro pance. Tuttavia, se sei fuori discussione se vuoi o meno allattare al seno, è importante che tu ne prenda in considerazione tutti gli aspetti.
Per cominciare, devi pensare al tuo stile di vita: lavorerai o starai a casa? Stai andando a curare esclusivamente o pompa troppo? All'inizio queste cose potrebbero non sembrare un grosso problema, ma se hai intenzione di impegnarti al 100% dell'allattamento al seno del tuo bambino, devi prenderle in considerazione. Scoprirai abbastanza presto che potrebbe essere più difficile di quanto pensassi in precedenza. L'allattamento al seno è qualcosa che è fattibile per te? Per molte mamme, è totalmente! L'allattamento al seno è una di quelle cose che è allo stesso tempo la cosa più conveniente e meno conveniente del mondo, e l'esatta combinazione di aspetti facili e frustranti varia selvaggiamente da donna a donna e da bambina a bambina.
Una volta capito, sì, vuoi provare l'allattamento al seno, è intelligente parlare con un consulente per l'allattamento o fare una tua ricerca personale che potrebbe aiutarti a capire come funziona. Come molte madri possono testimoniare, l'allattamento al seno non è sempre facile. Ci vuole lavoro, tempo e impegno, ma se segui questa strada, i benefici che tuo figlio raccoglierà sono incredibili.
I nostri corpi sono davvero così incredibili. Le cose che fanno per fornire ai nostri bambini nutrizione, per adattarsi alle loro esigenze e per mantenerle in salute sono a dir poco incredibili. Qui ci sono nove cose incredibili che i nostri corpi fanno durante l'allattamento.
Una volta che il tuo bambino si blocca, sentirai ciò che è noto come "Let-Down"
Una volta che il bambino si blocca correttamente, segnala al cervello di "abbassare" il latte sul tuo seno. Può richiedere alcuni minuti e probabilmente si sentirà come una sensazione di formicolio mentre il latte si riempie il seno. Prima viene il "foremilk" che disseta la sete del tuo bambino. In genere è più sottile e un po 'più acquoso. Secondo viene il "hindmilk". Il latte posteriore è più denso e più cremoso, ed è pieno della nutrizione e delle calorie di cui ha bisogno il tuo bambino.
Il tuo corpo produce latte sano, così non devi essere in una dieta rigorosa
I nutrienti che il tuo corpo immagazzina vanno prima al tuo bambino e poi a te. Mangiare sano è sempre raccomandato (duh) ma quando si allatta al seno, una dieta sana è la chiave per mantenere la propria salute ed energia, piuttosto che una maggiore qualità del latte materno. Quindi vai avanti e mangia una ciambella o un taco: il tuo bambino riceve tutto il nutrimento di cui ha bisogno perché i nostri corpi sono costruiti per metterli al primo posto. È fantastico, vero?
L'allattamento al seno aiuta a restringere il tuo utero alle dimensioni normali
L'ossitocina viene rilasciata quando il bambino inizia a nutrirsi. Una volta che il tuo cervello è segnalato per creare l'ossitocina, a volte sentirai dei lievi crampi nel basso addome, una specie di crampi mestruali. Sebbene possano essere scomodi, sono in realtà un segno che il tuo utero si sta restringendo e il tuo corpo sta guarendo.
L'allattamento al seno potrebbe aiutarti ad innamorarti
C'è una ragione per cui così tante donne parlano di legame con il loro bambino durante l'allattamento. Di nuovo, dai la colpa agli ormoni. L'ossitocina ha molti asso nella manica, uno dei quali è la sensazione di innamorarsi. L'ossitocina è la stessa sostanza chimica che viene rilasciata nel cervello quando le persone si innamorano o sono profondamente rilassate, quindi c'è una ragione per cui potresti sentirti più sonnolento (a parte l'esaurimento di base della genitorialità) e più sdolcinato. Vai avanti, fai un pisolino. Te lo meriti.
Il tuo corpo brucia più calorie
I nostri corpi bruciano naturalmente calorie per fare latte extra mentre ci allattiamo. Più infermiera, più calorie brucia. Ecco perché è importante essere nutriti anche tu. Perdere peso è un possibile effetto collaterale dell'assistenza infermieristica, ma se non viene fatto in modo sicuro, la tua salute ne risentirà. E se la tua salute ne soffre, anche il tuo latte materno potrebbe esserlo. Quindi tieni la pancia piena, senza sensi di colpa (non che tu debba mai sentirti in colpa per aver tenuto la pancia piena) sapendo che il tuo corpo sta lavorando molto duramente per prendersi cura di te e del tuo bambino.
Il tuo corpo è sintonizzato per soddisfare le esigenze del tuo bambino
C'è un motivo per i rilievi del seno nella sezione del bambino a Target. Durante quei primi mesi di allattamento al seno, a volte il seno può perdere. Ancora una volta, l'ossitocina stimola il cervello a produrre latte quando riceve determinati segnali o dopo un certo periodo di tempo.
Diciamo che nutri il tuo bambino ogni tre ore. Il tuo cervello si adatta a questo programma in modo che si stia preparando ad alimentare il tuo bambino ancor prima che tu sia. Se non raggiungi la scadenza di tre ore, il seno potrebbe fuoriuscire a causa del potenziale trabocco del latte. Inoltre, se senti il tuo bambino (a volte qualsiasi bambino) che piange lo stesso segnale viene inviato al tuo cervello dicendo che è il momento di nutrirsi.
Il latte materno potrebbe aiutare il tuo bambino a dormire meglio
Il latte materno cambia durante il giorno. Il latte materno serale è ricco di sostanze che inducono il sonno, come la melatonina, il triptofano e gli amminoacidi che promuovono la sintesi di serotonina. La serotonina aiuta a mantenerci di buon umore oltre ad aiutare nei cicli sonno-veglia. Non sorprende che i bambini sembrino essere svenuti dal bere troppo a volte.
Più il tuo bambino nutre, più il latte produce il tuo corpo
Se hai problemi con la tua scorta di latte, il tuo bambino potrebbe essere solo l'aiuto di cui hai bisogno. Con l'aumento delle poppate arriva una maggiore quantità di latte. I nostri corpi si adattano alle esigenze dei nostri bambini. Ecco perché molte donne sono in grado di allattare al seno i loro bambini nei primi due anni della loro vita. L'allattamento al seno più spesso o l'allattamento più a lungo potrebbe segnalare al tuo cervello che il tuo bambino è più affamato di quanto pensassi in precedenza, producendo così più latte.
L'allattamento al seno può potenziare il sistema immunitario del tuo bambino
Il latte materno contiene molti ingredienti per combattere i germi e la salute. Quando un bambino viene esposto a un nuovo germe, il corpo della madre produce anticorpi contro quel germe, aumentando così l'immunità del bambino verso lo stesso germe. In effetti, una delle cose migliori da fare per il tuo bambino durante la stagione del raffreddore e dell'influenza è continuare ad allattare al seno lui o lei. Gli anticorpi nel latte materno aiuteranno a proteggere i bambini dai germi che causano raffreddori e influenze. I corpi sono così magici, quasi inquietanti.