3 modi per allattare al seno Mamme
I bambini hanno bisogno di mangiare e molte madri hanno riflettuto molto sui mezzi scelti per nutrire i propri figli. Per le neomamme, l'allattamento al seno non è solo una scelta naturale, ma benefica.
L'allattamento al seno è gratuito, conveniente e richiede poche scorte o scorte di formula. Inoltre, offre alle madri la possibilità di legarsi con i loro piccoli.
Tuttavia, i benefici per la salute dell'allattamento al seno vanno oltre. Ecco tre principali vantaggi offerti da questa opzione:
1. Riduce il rischio di SIDS
Per un nuovo genitore, il potenziale della sindrome della morte improvvisa infantile può essere terrificante. Fortunatamente, ci sono molte azioni che i genitori possono intraprendere per ridurre i rischi di SIDS dei loro bambini, come mantenere la loro culla libera da superfici morbide come animali di peluche o cuscini.
L'allattamento al seno può ridurre il rischio di SIDS e depressione postpartum. L'allattamento al seno è un altro modo in cui le madri possono ridurre il rischio di SIDS del loro bambino, che è la principale causa di morte per i bambini di età inferiore a un anno, secondo uno studio internazionale condotto dall'Università del Virginia Health System. Lo studio ha scoperto che un minimo di due mesi di allattamento al seno può ridurre il rischio di SIDS di un bambino di quasi la metà. Inoltre, questi risultati sono applicabili anche alle madri che allattano e allattano al seno i loro bambini.
"L'allattamento al seno per soli due mesi riduce il rischio di SIDS di quasi la metà, e più i bambini sono allattati al seno, maggiore è la protezione", ha spiegato la Dott.ssa Fern Hauck della UVA School of Medicine e dell'ospedale UVA per bambini, secondo ScienceDaily. "L'altro importante risultato del nostro studio è che qualsiasi quantità di allattamento al seno riduce il rischio di SIDS - in altre parole, sia l'allattamento al seno parziale che esclusivo sembrano fornire lo stesso beneficio."
2. Rafforza il legame tra mamma e bambino
Non esiste alcun legame come quello tra madre e figlio e l'allattamento al seno può rafforzare ulteriormente questa connessione. Uno studio decennale condotto dall'American Psychological Association ha scoperto che le madri che allattano al seno per periodi di tempo più lunghi mostrano sensibilità materna per anni dopo il passaggio ad altri metodi di alimentazione.
La sensibilità materna è definita nello studio come:
- Reattività al bambino.
- Tono emotivo.
- Flessibilità comportamentale.
- Capacità di leggere gli spunti del bambino.
"È stato sorprendente per noi che la durata dell'allattamento al seno prevedesse un cambiamento nel tempo della sensibilità materna", ha detto Jennifer Weaver della Boise State University e l'autore principale dello studio, secondo Science Daily. "Avevamo ricerche precedenti che suggerivano un legame tra l'allattamento al seno e la sensibilità materna precoce, ma nulla indica che avremmo continuato a vedere effetti dell'allattamento al seno in modo significativo oltre il periodo in cui l'allattamento al seno era terminato".
3. Riduce i rischi per la salute della mamma
Durante la prima maternità, è importante concentrarsi sulla salute del bambino, ma i genitori devono anche comprendere i fattori che influenzano il proprio benessere. L'allattamento al seno ha numerosi benefici per la salute fisica e mentale per la mamma, tra cui:
Perdita di peso
L'allattamento al seno brucia calorie e le madri che mangiano anche altre 300-500 calorie al giorno possono perdere peso, in particolare il peso acquisito durante la gravidanza. In genere, una madre perderà circa 15 sterline immediatamente dopo il parto, quindi continuerà a perdere 1-2 sterline al mese per i primi sei mesi di vita del bambino, secondo la Mayo Clinic.
L'allattamento al seno può anche ridurre il rischio di diabete di tipo 2, ha osservato il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti.
Recupero della depressione postpartum
La depressione postpartum si riferisce a sentimenti di disperazione, impotenza e altre nozioni depresse poco dopo il parto. Questa condizione di salute mentale colpisce tra il 13 e il 19 percento delle neomamme, secondo la ricerca e il trattamento della depressione.
In precedenza, i professionisti medici ritenevano che la depressione postpartum ridusse la probabilità che le madri allattassero i loro bambini. Mentre questo può essere il caso, una nuova ricerca sull'allattamento al seno indica che questa è una strada a doppio senso; impegnandosi nell'allattamento al seno, le nuove madri possono essere in grado di ridurre il rischio di depressione postpartum. Può anche aiutare le donne a riprendersi dal PPD più rapidamente.