Consumare cocco durante la gravidanza
In questo articolo
- Benefici per la salute stupefacenti di mangiare cocco durante la gravidanza
- Complicazioni associate al consumo di cocco durante la gravidanza
Le noci di cocco sono utilizzate tradizionalmente in cucina nella maggior parte dei paesi tropicali. È stato generato molto clamore sui benefici e sui rischi connessi all'uso di latte di cocco e olio di cocco durante la gravidanza e durante l'assunzione di acqua di cocco durante la gravidanza.
Benefici per la salute stupefacenti di mangiare cocco durante la gravidanza
Le condizioni fisiche di ogni essere umano sono diverse. Soprattutto durante la gravidanza, bisogna mangiare bene. Il bambino si nutre a seconda di ciò che la madre mangia. Vediamo quindi i benefici dell'utilizzo di cocco durante la gravidanza.
- Il cocco è ricco di fibre alimentari, sodio, potassio, calcio, magnesio, minerali, ormoni, enzimi ecc. Mangiato moderatamente, le noci di cocco tenero agiscono per prevenire l'anemia, infezioni del tratto urinario, nausea e gonfiore ai piedi a causa della cattiva circolazione sanguigna.
- I grassi nelle noci di cocco sono trigliceridi a catena media e si dice che aiutino a bruciare i grassi immagazzinati nel corpo. Quindi, il latte di cocco durante la gravidanza agisce come una fonte eccellente di grasso buono, promuovendo la crescita di un bambino sano e aumentando il volume di urina e latte materno.
- L'olio di cocco viene ottenuto dalla noce di cocco mediante spremitura a freddo della noce di cocco. Dato che non c'è riscaldamento, sbiancamento, deodorizzazione ecc., È chiamato olio di cocco vergine.
- È usato per cucinare, per la cura della pelle e per la lubrificazione, tra le altre cose.
- L'uso di olio di cocco in gravidanza aiuta a mantenere l'elasticità della pelle e previene le cicatrici e il prurito del ventre a causa della gravidanza, soprattutto se applicato sulla pelle. Contiene una buona quantità di vitamina E e acido laurico che la rendono la ricetta segreta per essere bella durante e dopo la gravidanza.
- L'acqua di cocco è al 94% di acqua e ha un basso contenuto di calorie. Bere acqua di cocco durante la gravidanza mantiene il volume del sangue regolato, previene la disidratazione, la stanchezza, la nausea ed è molto facilmente digeribile e assorbito dal sangue.
- La tenera noce di cocco funziona come un lassativo e previene la stitichezza.
- Sembra essere una buona fonte di vitamina B, potassio, elettroliti, amminoacidi, ormoni vegetali ed enzimi. È un antiossidante e si dice che migliori l'immunità alle infezioni batteriche.
- Il tono della pelle e l'elasticità sono migliorati e riduce la pelle pruriginosa. Aiuta con distensione del ventre, bruciore di stomaco e anemia a causa della presenza di ferro assorbibile in esso. L'anemia nelle donne in gravidanza è molto comune e può avere risultati disastrosi sia per la madre che per il bambino.
- L'acqua di cocco contiene acido laurico che aiuta ad aumentare il volume del latte materno e aiuta a mantenere l'elasticità nel seno.
Complicazioni associate al consumo di cocco durante la gravidanza
Ovviamente, l'uso di piccole quantità di cocco consumato fornirà la salute del bambino in crescita. Tuttavia, ci possono essere alcune complicazioni che potrebbe essere necessario prendere in considerazione.
- L'uso prolungato di una dieta ricca di cocco può portare a complicazioni come la dislipidemia nelle donne obese, che fa aumentare il livello di colesterolo.
- Alcune persone potrebbero essere allergiche ai pollini e alle piante delle famiglie Arecaceae o Coconut.
Inoltre, l'acqua di cocco non deve essere somministrata come sostituto della soluzione salina nelle trasfusioni senza supervisione medica.
Mangiare noci di cocco e cocco tenero durante la gravidanza è sicuro e altamente raccomandato in quantità moderate. L'acqua di cocco dovrebbe essere usata con moderazione e non come sostituto dell'acqua, durante la gravidanza. Discutere l'importo che si consuma e verificare con il proprio medico se ci sono controindicazioni.