Co-Sleeping Benefits, Risks & Safety Guidelines
In questo articolo
- Che cos'è Co-Sleeping e quanto è comune?
- Benefici
- Linee guida sulla sicurezza per la condivisione del letto
- Rischi di Co-sleeping
- Effetti a lungo termine sul bambino dovuti alla condivisione del letto
Con un'improvvisa ondata di emozioni all'arrivo del tuo nuovo nato, fai promesse non dette a te stesso per rendere il mondo un posto bello e sicuro in cui vivere. Come nuovo genitore, non vuoi andare un secondo senza il tuo bambino ogni giorno e notte. Questo è quando la decisione principale deve essere presa di co-sleeping o no.
Che cos'è Co-Sleeping e quanto è comune?
Il co-sleeping è un termine generico che, in parole semplici, può essere definito come dormire con il bambino nelle immediate vicinanze. Non significa necessariamente dormire con il tuo bambino su un letto per adulti. Puoi far dormire il tuo bambino in culla o in una culla vicino al tuo letto. Tuttavia, la condivisione del letto - con un nuovo nato è una pratica comune in quanto i bambini sono confortati dalla vicinanza alla madre.
Il co-sleeping è più comune di quanto pensi. È una delle pratiche più dibattute prevalenti in tutto il mondo da diversi anni. Mentre questa è una pratica comune in India, gli esperti hanno opinioni contrastanti sulla sua opportunità è si ritiene che aumenti il rischio di SIDS (sindrome da morte improvvisa infantile). Dormire nella stessa stanza è visto come una valida alternativa alla condivisione di un letto.
Si dice che il Giappone e Hong Kong siano tra i primi paesi a praticare il co-sonno con SIDS minimi, dimostrando così il suo vantaggio.
Benefici
Il co-sleeping ha molti benefici ad esso attribuiti. Aiuta in molti modi quando il bambino è abbastanza vicino a te, per vedere, ascoltare, toccare e annusare. Alcuni dei noti benefici del co-sleeping sono:
- L'allattamento al seno reso più facile
Il co-sleeping è un vantaggio per le mamme che allattano, specialmente quando condividono il letto con il loro nuovo nato, in quanto possono curare le necessità del loro piccolo come e quando richiesto. Ciò garantisce il proseguimento dell'offerta di latte e aiuta anche a migliorare il legame tra madre e bambino, rendendo la madre più sensibile alle indicazioni del bambino.
- Sonno tranquillo
Alcuni bambini si spaventano nel sonno. I bambini co-dormienti possono essere immediatamente calmati poiché la madre è a portata di mano. Ciò garantisce un sonno tranquillo sia per i genitori che per il bambino, poiché non viene sprecato molto tempo a mettere a riposo il bambino che piange.
- Stabilità fisiologica
È stato riportato che i bambini co-sleeping hanno temperature più stabili, ritmi cardiaci regolari e meno pause lunghe nella respirazione rispetto ai bambini che dormono da soli. Pertanto, hanno una crescita fisiologica stabile.
- Riduce la fatica
Dopo una giornata faticosa al lavoro oa casa, la cosa migliore che chiunque può avere è un sonno ininterrotto. Mentre co-sleeping, la madre può controllare il bambino con un semplice sguardo o tocco piuttosto che dover passare da una stanza all'altra.
- Riduce lo stress
Gli ormoni dello stress sono considerevolmente più bassi nelle madri co-addormentate e nei bambini poiché il co-sonno mantiene l'equilibrio nell'ormone dello stress cortisolo. Rimanere senza stress è importante per la crescita sana complessiva di un bambino.
- Diminuisce la possibilità di SIDS se eseguita correttamente
Questo potrebbe sembrare contraddittorio poiché il co-sleeping è spesso collegato con SIDS. Tuttavia, il fatto è che il rischio di SIDS è diminuito con il co-sonno in quanto le madri possono monitorare la posizione di sonno dei bambini. Il rischio emerge quando i bambini dormono sulla pancia o si girano verso il lato della pancia. I bambini dovrebbero idealmente dormire sulla schiena per eliminare il rischio di SIDS. Se stai dormendo insieme al tuo bambino, assicurati di seguire le linee guida sulla sicurezza (elencate sotto).
Linee guida sulla sicurezza per la condivisione del letto
Anche se non ci sono dati conclusivi a sostegno del reclamo, la condivisione del letto è stata segnalata come una delle possibili cause di SIDS. Quindi, per essere sicuri, è necessario prestare una certa attenzione per garantire una condivisione sicura del letto con un neonato.
Alcune cose che dovrebbero essere date la massima importanza sono:
- Non co-dormire con il tuo bambino se tu o il tuo partner avete fumato o siete stati sotto l'influenza di alcol, droghe o qualsiasi altra forma di intossicazione, per non svenire inconsapevoli della presenza del bambino.
- Le madri che allattano non devono appisolarsi mentre il piccolo sta ancora succhiando.
- Le madri che allattano artificialmente i loro bambini devono posizionare la testa del bambino ad un angolo di 30 gradi per evitare il soffocamento.
- Anche se molti cuscini e cuscini sembrano degni di nota, devono essere evitati durante la co-condivisione del letto con un bambino per evitare il soffocamento.
- Il letto dovrebbe essere abbastanza grande da contenere il numero di persone che dormono su di esso per evitare la congestione.
- Il materasso deve avere una superficie solida e un tessuto morbido. Evitare l'uso di letti ad acqua, divani o poltrone per dormire.
- Le madri con i capelli lunghi dovrebbero legarsi i capelli in un panino o in qualsiasi altro modo per evitare l'impigliamento infantile.
- La condivisione del letto, se condivisa da due adulti e un bambino, deve essere fatta con reciproco consenso e comprensione, in modo che gli adulti siano consapevoli della presenza del bambino mentre dormono.
- Evitare l'uso di enormi coperte che potrebbero coprire il viso del bambino, rendendo difficile la respirazione del bambino.
- Mantenere la velocità della ventola del soffitto o la temperatura del condizionatore d'aria nella stanza adeguata al fabbisogno del bambino. Troppo caldo o troppo freddo può portare a temperature corporee estreme e mettere il bambino a rischio di SIDS.
- Evita di fasciare il tuo bambino se co-sleeping. Dormire insieme può causare il surriscaldamento, e un bambino che è fasciato non sarà in grado di muoversi o avvisare un genitore se si verifica.
- I neonati prematuri e con basso peso alla nascita presentano un rischio più elevato di SIDS. Mentre il co-sonno assicura che ricevano cure e alimentazione costanti per tutta la notte, solleva anche preoccupazioni sulla regolazione della temperatura corporea e aumenta il rischio di essere soffocato. Assicurati di soddisfare le linee guida sulla sicurezza del sonno del bambino discusse nei punti precedenti per ridurre questi rischi.
Rischi di Co-sleeping
Come ogni altra cosa al mondo, il co-sleeping ha i suoi mali. Anche se aiuta a legare meglio, ha molte ripercussioni. Una donna negli Stati Uniti è stata recentemente incarcerata per la sua negligenza mentre il co-sleeping ha portato alla morte del suo bambino, innescando il dibattito sui vari rischi coinvolti nel co-sleeping. Alcuni dei rischi sono:
- Uno studio recente suggerisce che il co-sleeping o bed sharing con il tuo nuovo nato fino all'età di 0-5 mesi è il principale contributore di SIDS.
- I bambini potrebbero rimanere intrappolati dai telai dei letti, dalla testiera o dalla pedana.
- Cadere dal letto, se lasciato incustodito
- Rimanere incastrati tra il letto e il muro
- Avere un individuo ignaro che dorme accanto al bambino con negligenza
- Essere soffocato da cuscini, coperte o giocattoli morbidi posizionati attorno al letto
Effetti a lungo termine sul bambino dovuti alla condivisione del letto
Il co-sonno influenza sia lo sviluppo fisiologico del bambino che lo sviluppo psicologico dei bambini.
Di seguito sono elencati alcuni degli esiti positivi dei bambini co-dormiti rispetto ai bambini soli dormienti:
- Più felice e meno ansioso
- Maggiore autostima
- Non ha paura del sonno
- Meno problemi comportamentali
- Confortevole con l'intimità
- Migliore attaccamento con i genitori
- Meglio regolato
- Più indipendente
Mentre ci sono molti effetti positivi della pratica, i possibili aspetti negativi non possono essere ignorati. Alcuni di questi includono:
- Incapacità di auto-lenire
- Mancanza di capacità di coping
- Identità stentata
Si noti che gli effetti a lungo termine varieranno tra i bambini, e molti dei potenziali effetti negativi possono essere evitati seguendo pratiche genitoriali positive come aiutare il bambino a imparare a calmarsi e insegnare loro ad essere autosufficienti.
Conclusione: pesando in tutti i benefici e i rischi, i genitori possono decidere cosa è meglio per loro e il loro bambino. Le linee guida sulla sicurezza devono essere seguite se si desidera co-dormire. Se decidi di non dormire, assicurati di non lasciare il bambino da solo senza la supervisione di un adulto. È una buona idea considerare la condivisione delle stanze in modo che tu possa essere ancora vicino al tuo bambino e assicurarti che siano al sicuro.