Gomma da masticare durante la gravidanza - È sicuro?
In questo articolo
- Puoi masticare le gengive in gravidanza?
- Di che cosa è fatto il chewing gum?
- Benefici delle gomme da masticare durante la gravidanza
- Effetti nocivi delle gomme da masticare durante la gravidanza
- Quali gomme da masticare sono sicure per le donne incinte?
- Gengive da masticare che non sono sicure
- Quando dovresti evitare completamente la gomma da masticare?
- Precauzioni Le donne incinte dovrebbero tenere a mente mentre masticano la gomma
Per molte persone, è un'abitudine che non possono lasciare andare. Per gli altri, è un modo semplice per ammazzare il tempo. Per le donne incinte, il chewing gum è un gioco completamente diverso. Il gusto e il sapore della gomma sono così unici che possono manifestarsi sotto forma di bramosia e voglio farti sentire tutto da capo. Molte donne hanno scoperto che masticare gomme aromatizzate aiuta anche a ridurre la nausea mattutina che tutti proviamo. Ma la gomma non è un alimento naturale dopo tutto. È fabbricato artificialmente, motivo per cui è importante sapere quanto potrebbe essere sicuro o pericoloso per il tuo bambino.
Puoi masticare le gengive in gravidanza?
In generale, che può variare da caso a caso, masticare una gomma una volta ogni tanto è generalmente sicuro, purché la gravidanza non abbia già una complicazione o una possibilità di consegne rischiose. Se si segue una dieta specifica che mantiene le calorie sotto controllo o livelli di zucchero al minimo, la quantità di gomma potrebbe dover essere ulteriormente ridotta.
Di che cosa è fatto il chewing gum?
Un chewing gum è fabbricato artificialmente, il che rende evidente che conterrà varie sostanze chimiche e ingredienti sintetici che costituiscono la sua struttura. La varietà di aromi viene creata artificialmente, anche i colori sono artificiali, ei principali costituenti del gusto provengono da agenti dolcificanti chimici o persino sciroppo di mais. Questi potrebbero sembrare completamente inadatti per un bambino, ma una gomma occasionale non sembra causare molti danni.
Benefici delle gomme da masticare durante la gravidanza
Se sei incinta, puoi aspettarti i seguenti benefici dal chewing gum.
- Se sei a dieta per controllare il tuo peso, la gomma da masticare è un ottimo modo per mantenere quelle voglie di cibo in controllo. Il semplice atto di masticare qualcosa può ingannare il tuo corpo nel sentire che l'assunzione di cibo è in atto e ridurre le voglie per qualche tempo.
- La nausea al mattino o alla sera è praticamente costante durante la gravidanza. Potrebbero esserci diverse tecniche, dalla respirazione profonda all'odore di un sapone che può ridurre la nausea. La gomma, tuttavia, contiene la Stevia che è direttamente collegata alla riduzione della sensazione di malattia. In combinazione con l'atto di masticazione, il tuo corpo può trovare sollievo e tornare alla normalità, ulteriormente aiutato dal gusto e dall'odore della gomma.
- Le madri incinte continuano a subire ripetuti episodi di bruciore di stomaco dopo un pasto. Masticando una gomma, aumenta la produzione di saliva in bocca, che si fa strada nello stomaco e aiuta a contrastare l'eventuale acido gastrico residuo.
Effetti nocivi delle gomme da masticare durante la gravidanza
Mentre ci sono benefici, la gomma da masticare durante la gravidanza arriva anche con i suoi avvertimenti.
- Le gengive e i sapori artificialmente addolciti possono essere direttamente responsabili di causare problemi dentali e possono essere piuttosto irritanti durante la gravidanza.
- Il sorbitolo è un dolcificante ampiamente usato nelle gengive, che è anche responsabile dell'inflazione dell'intestino. A volte, questo potrebbe influenzare il feto e causare una restrizione nella sua crescita normale.
- Alcune gengive contengono anche sucralosio, che è collegato con la produzione di effetti dannosi legati al diabete.
- L'atto costante di masticazione può indebolire i muscoli della cartilagine della bocca che sono presenti per attutire la mascella da qualsiasi impatto. Se si danneggiano, ci sarà un costante dolore alla bocca.
- In alcune madri con fenilchetonuria, la sostanza chimica presente nell'aspartame nelle gengive può influenzare direttamente il feto e causare più danni.
- Per le madri che usano gomme alla nicotina come alternativa per smettere di fumare per il beneficio del bambino, è necessario sapere che le gomme alla nicotina non sono una scelta salutare. La nicotina è la principale fonte di dipendenza e se raggiunge il sangue del bambino, può essere responsabile di problemi cardiologici più tardi nella vita.
Quali gomme da masticare sono sicure per le donne incinte?
Ecco alcune gomme da masticare che sono considerate sicure durante la gravidanza.
1. Gomme con xilitolo come componente
La maggior parte delle marche popolari come Trident e Orbit contengono una molecola alcolica di uno zucchero chiamata xilitolo. Se questo è il componente principale, la gomma è sicura per le donne incinte in quantità decenti.
2. Gomme con aspartame come dolcificante
L'aspartame è un dolcificante usato in molte gengive, anche se non fornisce alcun tipo di nutrimento poiché è artificiale. Solo nei casi in cui la madre ha PKU che tali gengive sono altamente sconsigliate. Ciò è principalmente dovuto all'incapacità del corpo di scomporre la fenilalanina, presente nell'aspartame, che fa sì che venga immagazzinata nel corpo e inizi a colpire negativamente il bambino.
3. Gomme che hanno sucralosio come dolcificante
Proprio come l'aspartame, il sucralosio è un altro agente dolcificante artificiale che non contiene calorie e si trova in molte chewing gum. È utile poiché non influisce sui livelli di zucchero nel sangue e mantiene la salute così com'è.
4. Gomme contenenti nicotina come costituente
Sebbene questi non siano mai raccomandati come gomme da masticare ricreative, sono usati dalle madri per contrastare il loro bisogno di fumare. Anche se potrebbe contribuire ad aumentare il peso del bambino, la presenza di nicotina dovrebbe essere sempre ridotta al minimo.
Gengive da masticare che non sono sicure
Le seguenti gomme da masticare non devono essere masticate se sei incinta.
1. Gomme con saccarina come costituente
Ci sono state molte controversie su questo ingrediente poiché molte organizzazioni alimentari lo ritengono sicuro, ma i risultati effettivi hanno prodotto eccezioni. Anche se si trova in molti cibi e bevande, una volta all'interno del corpo, la saccarina può raggiungere molto facilmente il feto attraverso la placenta e potrebbe danneggiare la crescita del bambino.
2. Gomme con sorbitolo presente in loro
Il sorbitolo ha proprietà dolcificanti, ma sono accompagnate dalla sua natura di lassativo. Consumare tali gengive potrebbe anche causare diarrea e altri problemi intestinali. A volte, è noto per assorbire i nutrienti e impedire loro di raggiungere anche il feto.
Quando dovresti evitare completamente la gomma da masticare?
Se riesci ad identificarti con quanto segue, non dovresti essere affatto un chewing-gum.
- Se hai livelli elevati di zucchero a causa dell'insorgenza del diabete indotto dalla gravidanza, dovresti evitare di avere gomme da masticare.
- Se i medici hanno ritenuto il tuo corpo resistente all'insulina, la masticazione delle gengive dolcificate dovrebbe essere totalmente limitata a tutti i costi.
- Il diabete comune come il diabete mellito richiede che i livelli di zucchero rimangano assolutamente entro il range di sicurezza durante la gravidanza. Gomma da masticare potrebbe fluttuare questi livelli e creare complicazioni.
Precauzioni Le donne incinte dovrebbero tenere a mente mentre masticano la gomma
Le seguenti misure precauzionali sono raccomandate per le donne incinte prima e dopo chewing gum.
- Filo interdentale dopo aver masticato la gomma.
- Smetti di masticare le gomme un mese prima della scadenza.
- Controllare attentamente i costituenti del chewing gum.
- Assicurati di non ingerire la gomma ad ogni costo.
- Optare per gomma senza zucchero, se possibile.
- Evita le gengive che contengono mentolo o menta.
- Masticare le gengive con moderazione.
- Stare lontano dalle gengive alla nicotina in caso di problemi al fegato o ai reni.
- Mantenere la salute dei denti lavando i denti regolarmente.
- Parlate con il vostro medico prima di optare per qualsiasi tipo di gomma.
A livello di base, è meglio stare lontano da chewing gum quando sei incinta. Per le madri che trovano il beneficio nella riduzione della nausea mattutina, lo stesso può essere ottenuto facendo uso di altre tecniche e fragranze naturali che sono molto più sicure e risolvono il problema senza complicazioni.