Quando l'allenamento del sonno va storto
dormire
"Il nostro primo bambino era abbastanza facile andare. Abbiamo avuto un po 'di difficoltà a farla addormentare quando era piccola - penso perché non ci siamo resi conto di quanto sonno abbiano bisogno i bambini o di quanto siano stanchi - ma non è stato troppo drammatico e ha dormito bene di notte, che ha reso la vita molto più facile. Si è svegliata di notte, come ci si aspetterebbe completamente, ma si è subito risolta dopo un pasto ", dice Alice, una mamma di quattro anni.
"A nove mesi, dopo essere tornato al lavoro, abbiamo controllato il pianto per due notti. E 'stato così difficile, ma la notte tre e poi lei ha dormito e abbiamo pensato che fosse bello. "
Per tanti genitori, come Alice, il sonno interrotto può far pagare il suo pedaggio. Con una mancanza di supporto e la pressione che ci vorranno solo poche notti di "duro amore", l'allenamento del sonno inizia a sembrare davvero dannatamente buono. Ma cosa succede se non "funziona"? O cosa succede se lo fa, ma c'è un enorme compromesso per il benessere a lungo termine del tuo bambino?
Vedete, c'è una crescente evidenza che l'addestramento del sonno del bambino può avere ripercussioni a lungo termine che possono riempire i genitori di sensi di colpa e rimpianti, quella terribile sensazione di "se solo avessimo saputo".
Sebbene l'allenamento del sonno "abbia funzionato" per il primo bambino di Alice, l'esperienza con il suo secondo bambino è stata molto diversa - e così è stato il risultato. Dice: "Era un bambino stimolante sin dall'inizio, molto sputato - si è scoperto che aveva il reflusso - e raramente dormiva. Mi sono seduto con lui dormendo sul mio petto per otto settimane di fila. Si svegliava da sei a otto volte a notte ed era quasi impossibile confortarsi o andare a dormire, giorno e notte.
"Dopo tre mesi di inferno, abbiamo fatto uscire un'infermiera della salute materna e infantile per aiutarlo a risolverlo e darci qualche consiglio per andare avanti. Non riusciva nemmeno a farlo dormire, ma abbiamo visto un piccolo miglioramento. Abbiamo provato un CD rilassante, rumore bianco, luce accesa, luce spenta, seduta accanto al lettino, co-sleeping, un osteopata e molto altro ... così tante cose!
"Dopo sei mesi le cose erano peggiori che mai e siamo stati completamente distrutti. In preda alla disperazione abbiamo cercato assistenza da un consulente del sonno (chiamato localmente "il nazismo del sonno"). Sarebbe venuta a casa tua, passasse la notte con te e poi chiamerebbe ogni giorno per un paio di settimane per istruirti e seguirlo. La premessa era che il tuo bambino avrebbe dormito fino a tre notti.
"Abbiamo visto un miglioramento minimo, ma ci ha assicurato che stavamo facendo progressi e presto avrebbe dormito. Così abbiamo continuato a farlo, e a questo. I miei campanelli d'allarme dovevano essere rumorosi, ma nella disperazione, e sentendoci come se avessimo provato e fallito in tutto il resto, continuammo ad andare e venire.
"Ora mi rendo conto che lasciamo che le aspettative e quello che stanno facendo i bambini di tutti gli altri ci facciano sentire come se stessimo fallendo. Avere zero supporto da familiari o amici (vivono a distanza di ore) ci ha lasciato esausti, sconfitti e disposti a fare qualsiasi cosa. Non avevo idea di quanto potesse influenzare il mio splendido ragazzo dai capelli d'oro. "
Il figlio di Alice ha ora sei anni e soffre di ansia, sintomi simili al DOC e comportamenti difficili - e Alice ritiene che l'allenamento del sonno possa essere responsabile.
"Il suo comportamento colpisce tutta la famiglia, in particolare i suoi fratelli, ma anche io e mio marito", dice. "Mi sento come se avessi deluso mio figlio e mi indovina ogni volta che mi chiedo perché l'allenamento del sonno abbia funzionato così facilmente per nostra figlia. Siamo stati solo fortunati con lei?
"Attualmente stiamo aspettando di farlo valutare da una serie di professionisti medici che sperabilmente ci forniranno le capacità e i meccanismi per far fronte a nostro figlio".
Sebbene alcuni studi sul sonno e gli esperti sostengano che non vi siano prove di danni da pratiche come il pianto controllato, esiste una grande differenza tra "nessuna prova di danno" e "prova di nessun danno".
'Harm' come descritto da Alice non può essere provato, ma c'è una ricerca che mostra che i bambini con disturbi d'ansia hanno un livello più alto di difficoltà nel sonno come i bambini. Sebbene questi studi non riguardassero il pianto controllato e io non stavo facendo una connessione diretta, forse alcuni di questi bambini che hanno difficoltà a dormire hanno bisogno di ulteriore aiuto per regolare le proprie emozioni o sono più sensibili allo stress - quindi è possibile che queste piccole persone essere più a rischio se sono esposti a pianti controllati.
In definitiva, conosci meglio il tuo bambino. Se tuo figlio non risponde a una tecnica genitoriale, sta a te seguire il tuo istinto e cambiare la tua melodia.
Pinky McKay è l'autore di Sleeping Like a Baby: soluzioni per il sonno dolce dalla nascita ai tre anni . Sabato 29 marzo terrà un seminario di baby sitting a Brisbane, con altre sedi in arrivo, maggiori informazioni sul suo sito web.
Pinky parla anche al Baby and Toddler Show di Melbourne (4-6 aprile).