Lievito di birra per lattazione - Vantaggi ed effetti collaterali
In questo articolo
- Cos'è il lievito di birra?
- Vantaggi del consumo di lievito di birra per la produzione di latte
- Come consumare il lievito di birra per l'allattamento?
- Effetti collaterali del lievito di birra per l'allattamento al seno
Un integratore alimentare nutriente per le madri che allattano al seno, il lievito di birra contiene ferro, proteine ​​e vitamina B oltre al selenio, al cromo e ad altri materiali in traccia. Aiuta molti ad aumentare l'offerta di latte a causa dei suoi potenziali benefici, ma non sempre funziona per tutti. È considerato sicuro come integratore alimentare poiché è generalmente ben tollerato dalle mamme e dai bambini. Sebbene sia sicuro per il consumo se si hanno problemi di salute specifici, è necessario consultare prima il proprio medico.
Cos'è il lievito di birra?
Se le madri che allattano richiedono una spinta extra per la fornitura di latte nei loro petti, molti rimedi come i biscotti per l'allattamento, i supplementi a base di erbe e i tè per l'allattamento mostrano come elementi altamente raccomandati. Il lievito di birra, anche uno di questi, proviene da un fungo monocellulare come sottoprodotto della fabbricazione della birra e può essere coltivato come integratore. È usato come galactagogue, erba, medicina o cibo per aumentare la disponibilità di latte nella madre che allatta i loro bambini.
Vantaggi del consumo di lievito di birra per la produzione di latte
Il lievito di birra per l'approvvigionamento di latte è molto popolare e definito "Super Food" grazie al suo livello proteico altamente digeribile, ai minerali, alla vitamina B, agli amminoacidi chiave e al cromo che supporta l'approvvigionamento di latte sano per le madri che allattano. Il lievito di birra per aumentare l'approvvigionamento di latte viene preso regolarmente da molte madri poiché ha anche un incredibile potere di aumentare i livelli di energia e di elevare l'umore. Gli altri vantaggi sono indicati di seguito:
- Aiuta a combattere la fatica e ringiovanire una persona.
- Fornisce nutrimento alla pelle e ai capelli.
- Aumenta il livello di energia e fa sentire la persona energizzata.
- Aiuta ad abbassare il livello di zucchero nel sangue del corpo.
- Eleva l'umore e fornisce un senso di benessere.
- Aiuta a reintegrare gli ingredienti chiave che le madri che allattano richiedono.
Come consumare il lievito di birra per l'allattamento?
Il lievito di birra può essere acquistato dalla maggior parte dei negozi di alimenti naturali o online. È disponibile in compresse o in polvere. È necessario consultare il personale sanitario per fissare una dose adatta al consumo.
- La polvere di lievito di birra per l'allattamento è un ingrediente abbastanza comune negli smoothies e nei biscotti per l'allattamento. È abbastanza sicuro aggiungere 1 o 2 cucchiai di questa polvere a una bevanda e consumarla una volta al giorno.
- Le compresse di lievito di birra per l'allattamento sono ugualmente comuni e consumare da 2 a 3 compresse fino a tre volte al giorno è abbastanza sicuro.
Effetti collaterali del lievito di birra per l'allattamento al seno
Lievito di birra, in quanto integratore alimentare è considerato sicuro per le donne che allattano. È generalmente ben tollerato dalle giovani mamme e dai piccoli infanti mentre passa nel corpo del bambino attraverso il latte materno.
Devi sempre scoprire le interazioni farmacologiche potenzialmente pericolose di qualsiasi integratore per prevenire gli effetti collaterali. Per questo, è necessario consultare il proprio medico o il consulente per l'allattamento per conoscere il farmaco, l'integratore o l'erba che si intende consumare. Sebbene gli effetti collaterali di questo integratore siano lievi, includono quanto segue:
1. Infezione di lievito in vagina
Il lievito di birra non ha sempre lo stesso effetto su tutti quelli che lo consumano. Se ti capita di essere soggetto a infezioni da lieviti, è consigliabile evitare di consumarlo.
2. Complicazioni o diabete dell'ipoglicemia
Il lievito di birra a volte abbassa lo zucchero nel sangue a un livello pericoloso, e talvolta interferisce con i farmaci che potresti assumere. È necessario consultare il proprio medico in caso di diagnosi di ipoglicemia o diabete.
3. Diarrea, disturbi addominali o formazione di gas
Se tu o il tuo bambino sviluppate sintomi simili a una colica o vi sentite irritabili, dovreste immediatamente decidere di ridurre l'assunzione di lievito di birra. Se qualcuno di voi ha problemi di stomaco o soffre di diarrea, deve smettere di prenderlo del tutto.
Il lievito di birra è una sorta di ricorso per le madri che allattano per aumentare la fornitura di latte durante l'allattamento. I consulenti dell'allattamento lo ritengono sicuro per le madri che allattano. Ha molti vantaggi e quindi è considerato una delle erbe di galactagogue sicura per le madri che allattano. Le pillole di lievito di birra per l'allattamento al seno sono molto comuni, ed è disponibile anche in forma di polvere e compresse. Il lievito di birra ha pochissimi effetti collaterali, ma le madri che soffrono di infezioni ricorrenti al lievito o problemi di lievito dovrebbero interrompere l'uso di questo integratore. Le mamme che sono estremamente preoccupate per l'uso di questo integratore dovrebbero consultare un medico. Tutto sommato, questo è un integratore miracoloso che dovrebbe essere consumato solo se si adatta molto bene al corpo.