Ovulazione: tutto ciò che devi sapere
Alcuni specialisti della fertilità affermano che se vuoi rimanere incinta, dovresti avere rapporti sessuali circa ogni due o tre giorni, indipendentemente dal punto in cui ti trovi nel tuo ciclo mestruale. Ma perché esercitare così tanta pressione su di te quando sei effettivamente fertile solo per pochi giorni al mese? Con solo un po 'di conoscenza dell'ovulazione, sarai in grado di dire quando succede e concentrare i tuoi sforzi in quei giorni fertili.
Esistono diversi modi per capire quando sta effettivamente avvenendo l'ovulazione. Uno è una semplice stima. La maggior parte delle donne ovula circa 10-16 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. Quindi, se il tuo ciclo è abbastanza regolare, dovresti essere in grado di fare un'ipotesi colta sul tuo tempo di ovulazione. Un altro modo è quello di utilizzare un kit predittore di ovulazione della farmacia o il nostro calcolatore di ovulazione.
Questi kit misurano gli ormoni in un campione di urina o saliva per prevedere se presto avrai l'ovulazione. Un terzo metodo è quello di tracciare un diagramma del ciclo mestruale, tenendo traccia della temperatura corporea basale, della posizione della cervice e dei fluidi cervicali, in modo che imparerai quando il tuo periodo fertile è ogni mese.
Qualunque metodo tu usi, una volta che avrai imparato tutto sull'ovulazione, potresti trovare molto più facile concepire!