Allattamento al seno e sesso - Come si colpisce l'altro
In questo articolo
- L'allattamento al seno influisce sulla tua vita sessuale?
- Come l'allattamento al seno influenza il tuo desiderio sessuale
- Suggerimenti per parlare con il tuo partner di sesso
- Prova altre idee di intimità
Ti stai divertendo da mamma e ti prendi cura del tuo piccolo. Tuttavia, potresti sperimentare un cambiamento nel tuo desiderio sessuale. In altre parole, la tua vita sessuale potrebbe andare in discesa. Bene, non sei l'unico ad affrontare questo inconveniente di diventare madre. Molte mamme principianti possono subire un tremendo cambiamento per quanto riguarda la loro libido mentre allattano al seno i loro bambini. Perché e in che modo influisce sulla tua vita sessuale? Tutto questo e molto altro sulla tua vita sessuale sono trattati in questo post.
L'allattamento al seno influisce sulla tua vita sessuale?
Se stai perdendo interesse per il sesso, non incolpare te stesso; non c'è niente di sbagliato in te È molto normale che le mamme che allattano si disinteressano del sesso; tuttavia, questo stato d'animo potrebbe non durare a lungo. Ci sono alcuni fattori che possono influenzare un tale cambiamento e in cima alla lista può essere la depressione e l'esaurimento post-partum. Inoltre, non è necessario che ogni donna sperimenterà una bassa libido. Dove alcune donne potrebbero non sperimentare alcun cambiamento, altri potrebbero sperimentare un aumento del desiderio sessuale. Questo perché ogni donna è diversa e tende a sentirsi diversamente rispetto alla situazione dell'allattamento al seno.
Come l'allattamento al seno influenza il tuo desiderio sessuale
Cerchiamo di scoprire quali potrebbero essere le possibili ragioni che possono influire sul tuo desiderio sessuale e su cosa puoi fare per migliorarlo:
1. Quando iniziare
Uno dei motivi più comuni che possono rendere il sesso prendere un sedile posteriore è la pura e semplice ignoranza riguardo a quando puoi iniziare a fare sesso dopo la nascita del tuo bambino. Molti nuovi genitori sono scettici riguardo a indulgere in qualsiasi tipo di attività sessuale perché potrebbero non essere sicuri di poter indulgere in sicurezza in esso. Nella maggior parte dei casi, è possibile avere rapporti sessuali entro quattro o sei settimane dopo il parto. Tuttavia, se ha avuto un parto cesareo o un'episiotomia, potrebbe essere necessario attendere più di sei settimane.
Cosa puoi fare
- Incontra il medico prima di iniziare a fare sesso per annullare qualsiasi cambiamento di complicanze.
- Mettiti in contatto con il tuo medico dopo 4 o 6 settimane dalla consegna per verificare se il tuo corpo può essere guarito dopo il parto.
2. Troppo da gestire
Essere una mamma è un lavoro 24 ore su 24, e non puoi neanche andartene. Una mamma ha bisogno di stare sempre in punta di piedi, specialmente se si sta occupando dei bisogni del suo bambino appena nato. Tutto ciò può essere molto faticoso ed estenuante. Nella mancanza di riposo e sonno adeguati, il sesso potrebbe non essere nemmeno nella tua lista di priorità.
Cosa puoi fare
- Chiedi aiuto ai familiari e agli amici. Lascia che si prendano cura del bambino per un po 'di tempo mentre riposi,
- Cerca di riposare e dormire. Assicurati che quando il tuo bambino si addormenta, anche tu fai il sonnellino.
- Puoi assumere aiuto, chiedere al tuo partner o se hai un figlio maggiore a casa, falli fare da babysitter mentre ti rilassi.
3. Problemi al seno
È molto comune sperimentare problemi legati al seno come ingorgo mammario, vescicole del latte, mughetto, mal di capezzoli, mastiti o condotti del latte ostruiti. Tutti questi possono essere un grande spunto per quanto riguarda il sesso.
Cosa puoi fare
- Si può optare per un reggiseno che offre un'eccellente vestibilità e supporto.
- Astenersi dall'indulgere in posizioni sessuali che potrebbero esercitare un'ulteriore pressione sul seno.
- Inizia il trattamento immediatamente prima che i tuoi problemi si aggravino.
4. Cambiamenti nella tua relazione
Una volta che il tuo piccolo munchkin entra nella tua vita, potrebbe diventare il centro del fuoco. Questo potrebbe cambiare le dinamiche della tua relazione con il tuo partner. È molto importante che tu spieghi al tuo partner come lo ami e che importanza ha nella tua vita. Non lasciare che il risentimento e la rabbia non dette rovinino la tua relazione. Inoltre, aiuta il tuo partner a capire che il tuo corpo ha bisogno di guarire dal disagio emotivo e fisico della consegna di un bambino.
Cosa puoi fare
- Porta il tuo partner con te per le tue visite postnatali. Puoi parlare con il tuo medico di quando sarebbe sano e salvo dedicarsi al sesso.
- Puoi optare per altri modi di esprimere amore come baci, abbracci, coccole o carezze.
- Sii aperto sui tuoi sentimenti con il tuo partner e chiedigli di fare lo stesso. La comunicazione è la chiave per una relazione sana.
5. Livelli bassi di estrogeni
Quantità elevate di estrogeni sono associate a una sana pulsione sessuale. Tuttavia, i livelli più bassi di questo ormone possono ridurre il desiderio sessuale. Quando allatti al seno il tuo bambino, il tuo corpo sperimenta livelli più bassi di questo ormone. I livelli più bassi di estrogeni sono anche associati alla secchezza vaginale, e quando si può avere rapporti sessuali, potrebbe essere doloroso a causa della ridotta lubrificazione vaginale.
Cosa puoi fare
- Puoi provare varie altre posizioni sessuali, che potrebbero essere più comode.
- È possibile utilizzare una buona lubrificazione per lubrificare la vagina.
- Potresti passare più tempo nei preliminari per sentirti eccitato e lasciare che la naturale lubrificazione abbia luogo.
6. Seno colante
A volte durante il sesso, la stimolazione del seno può portare a un reflusso letargico. Questo reflusso potrebbe far sì che il tuo seno si spruzzi o che coli latte. Può essere un grande spunto per te, il tuo partner o entrambi, specialmente quando nessuno di voi potrebbe essere preparato per qualcosa di simile.
Cosa puoi fare
- Allatta il tuo bambino o pompa il latte in modo che non ci siano perdite durante il sesso.
- È possibile utilizzare i rilievi del seno all'interno del reggiseno per evitare l'imbarazzante perdita di latte.
- Se entrambi non ti preoccupano della perdita, allora il tuo partner potrebbe indulgere nella stimolazione dei capezzoli. Non è necessario preoccuparsi perché non influisce sulla fornitura di latte.
7. Interruzioni
Potresti passare dei bei momenti con il tuo partner, ma il tuo bambino potrebbe svegliarsi dal suo sonno profondo. Bene, potresti dover smettere e tendere ai bisogni del tuo bambino. Non sai quando il tuo bambino potrebbe aver bisogno di te e tali cose sono destinate ad accadere e interrompere i tuoi momenti intimi.
Cosa puoi fare
- È essenziale capire che questa è solo una fase temporanea e presto il tuo bambino potrebbe trascorrere la maggior parte delle notti in un sonno profondo. Pertanto, potrebbe essere necessario essere pazienti.
- Puoi assicurarti di dare da mangiare al tuo bambino, cambiare il pannolino e metterlo a dormire comodamente nella sua culla prima che tu diventi accogliente con il tuo partner.
8. Il tuo corpo cambiato
Hai consegnato un bambino e questo significa che il tuo corpo ha subito così tanti cambiamenti fisici. Potresti aver preso peso, potresti avere delle smagliature e le tue tette potrebbero perdere latte e vari altri cambiamenti simili. È molto importante abbracciare questi cambiamenti con positività e goderti la tua maternità, perché molto presto potresti tornare a modellare e ad adattarsi al tuo paio di jeans preferiti.
Cosa puoi fare
- Includere opzioni alimentari più sane, che possono aiutare a fornire un'ampia nutrizione e possono aiutare a perdere peso anche.
- Chiedi al tuo medico quando potresti essere in grado di fare alcuni esercizi. Se il tuo medico lo permette, fai degli esercizi leggeri o fai una passeggiata ogni giorno.
- Aiuta il tuo partner a capire i tuoi problemi corporei in quanto le parole di rassicurazione possono aiutarti a sentirti meglio con te stesso.
Suggerimenti per parlare con il tuo partner di sesso
Dovresti essere esplicito riguardo alle tue preoccupazioni sessuali con il tuo partner e discuterlo apertamente. Il sesso dopo il parto può diventare piacevole se discuti o parli con il tuo partner delle tue paure e preoccupazioni. Ecco alcuni suggerimenti:
1. Stai bene con il tuo corpo.
Sii rispettoso del tuo corpo e avere un'immagine positiva del corpo. Se trovi una certa posizione dolorosa o scomoda, parla con il tuo partner e opta per altre posizioni comode.
2. Sii onesto con il tuo partner.
Sii sincero su ciò che ti preoccupa o ti preoccupa e chiedi lo stesso in cambio dal tuo partner. In questo modo sarai in grado di soddisfare le esigenze del tuo partner e potrebbe farlo anche tu.
3. Non evitare la conversazione.
Essere non espressivi o non parlare di ciò che potrebbe essere fastidioso potrebbe mettere a dura prova la tua relazione con il tuo partner. Se avverti dolore o disagio durante il sesso, dovresti portarlo a conoscenza del tuo partner piuttosto che rimanere mamma a riguardo.
4. Parla delle tue preferenze.
Pensa a cosa pensi del sesso e cosa potresti desiderare dal tuo partner. Nel caso in cui tu possa provare qualsiasi tipo di avversione verso il sesso penetrativo, discutine con il tuo partner. Inoltre, dovresti ascoltare anche le preoccupazioni del tuo partner.
Prova altre idee di intimità
Il piacere e l'intimità non sono solo limitati al sesso penetrativo, perché ci sono altri modi per entrare in intimità con il tuo partner. Quindi, se pensi che l'allattamento al seno e il sesso insieme possano essere una cattiva opzione, beh, non fare supposizioni finché non segui alcuni dei nostri consigli seguenti:
1. Baciare
Baciare è un ottimo modo per sentirsi in contatto con il partner. Anche quando sei pieno di vestiti, un bacio appassionato può accendervi e dare un piacere immenso. Questo può culminare in un grande atto sessuale più tardi.
2. Tempo di coppia
Trascorrere del tempo di qualità con il tuo partner su base regolare è un ottimo modo per riaccendere quella passione perduta. Siate consapevoli di prendervi una pausa dal programma di cura del bambino e spenderlo esclusivamente con l'amore della vostra vita.
3. Amore platonico
La cura è il modo migliore per esprimere l'amore. Il giorno regolare oggi piccoli atti di cura come tenere il bambino mentre si fa un pisolino o fare il bagno può aiutare a riportare quella scintilla scomparsa nella relazione.
4. Governare
Dare alla luce un bambino è una grande cosa e il tuo corpo cambia molto. Per riportarlo allo stato pre-gravidanza, potresti dover mangiare bene, fare esercizio e prenderti cura di te.
5. Nuovi metodi
Si può optare per altri metodi per sentirsi connessi sessualmente come il sesso orale, la masturbazione reciproca o l'uso di giocattoli sessuali. Alcune di queste opzioni potrebbero funzionare bene per raggiungere il piacere e l'intimità durante la fase successiva al parto.
Il sesso è un'esigenza umana di base, ma è normale che tu possa rinunciare a questo bisogno di base mentre coltivi il tuo bambino. Tuttavia, seguendo alcuni dei nostri consigli utili potrebbe rivelarsi di grande aiuto.