Alcuni bambini sono semplicemente dei dormiglioni "buoni" o "cattivi"?
Ad agosto, Kim Tucci, una mamma di quintuple, ha detto che i suoi bimbi di sei mesi ora dormono ovunque tra le 8 e le 10 di sera. Kim attribuisce questo a una solida routine sin dalla nascita.
Mentre una routine può certamente aiutare i bambini ad adattarsi alla vita al di fuori del grembo materno, e aiutarli a imparare cosa aspettarsi durante il giorno, può davvero funzionare per tutti i bambini? Farà dormire tutti i bambini in questo modo?
Chelsea Brabrook non la pensa così. La sua seconda figlia, la Georgia, ha rifiutato di dormire per più di 40 minuti dalla nascita - sia di giorno che di notte.
"Ho provato ogni routine a farla dormire più a lungo, compreso piangere, risistemare, camminare con lei, guidare con lei e dondolarla", dice.
"È sempre stato lo stesso risultato e non ha mai dormito più di 40 minuti alla volta, è stato estenuante."
Non è stato fino a quando la Georgia aveva quasi due anni che ha dormito per la prima volta.
"Mi sono svegliato tre volte quella notte e ho dovuto controllarla perché ero convinto che qualcosa doveva essere sbagliato", afferma Brabrook.
Di conseguenza, lei crede che la Georgia sia appena nata per un sonno naturalmente "cattivo".
"Ho quattro figli e ho fatto lo stesso con tutti loro, eppure la Georgia è stata l'unica a sfidare il sonno, gli altri sono stati incredibili", dice.
Jo Ryan, un consulente per il sonno del bambino, dice che la personalità gioca un ruolo importante nel fatto che i bambini siano o meno in buone o cattive traversine.
"Alcuni bambini sono piuttosto rilassati e dormiranno ovunque, in qualsiasi momento, mentre altri hanno bisogno di maggiore assistenza, sono più vigili e lottano per spegnere", dice.
Mentre Ryan nota che ci sono alcune cose che puoi provare e fare per incoraggiare il buon sonno, se un bambino non dorme bene, in primo luogo, sono generalmente più stanchi, quindi la routine diventa più difficile.
Aggiunge che se stanno catapulando o dormendo solo per brevi periodi, è difficile avere un ritmo tutto il giorno, visto che vanno su e giù così tanto.
"Le routine rigorose sono pazzesche per i bambini piccoli, in quanto alcuni potrebbero essere solo in grado di essere svegli per un breve periodo di tempo, e alcuni per più tempo", dice.
Ryan dice che il tentativo di imporre una routine severa può esercitare tanta pressione su madre e bambino e non garantisce che dormiranno bene.
"Ci sono molte ragioni per cui un bambino potrebbe non dormire", dice. "Potrebbero essere affamati, sofferenti, troppo stanchi o sottoposti a qualche ansia da separazione".
Nonostante questo, Ryan sostiene ancora di provare a implementare un rituale del momento di coricarsi.
"Al primo segnale stanco, inizia il rituale del momento di coricarsi: rendi la stanza veramente buia e usa un po 'di rumore bianco per bloccare qualsiasi distrazione che potrebbe non essere d'aiuto", dice.
"Per i bambini più grandi, cerca di ridurre le associazioni di sonno che potrebbero avere, come i manichini, troppi mangimi o addormentarsi tra le tue braccia".
Come ultimo consiglio, Ryan dice di non farti impazzire con tutto questo.
"A volte, se non funziona, fai una pausa e accetta che le cose andranno così per un po 'e poi riprova", dice.
"Se sai che stai per passare una brutta notte, prova ad andare a letto presto e fai i turni con il tuo partner per sistemarti durante la notte."