9 cose che fanno tutte le coppie in culo quando sono in lotta

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Va da sé (ma apparentemente non senza digitare): le relazioni sono difficili. Essere parte di una coppia sana e solidale richiede lavoro, il che non suona molto attraente (a volte) ed è tutt'altro che romantico, ma vale molto la pena, posso assicurarti. Se sei in una relazione da adulti, in cui due persone e le loro individualità sono rispettate, agirai in un certo modo e tratterai il tuo partner in un certo modo e apprezzerai la tua convivenza in un certo modo. Questo vale sicuramente per la discussione, poiché ci sono solo alcune cose che fanno tutte le coppie di adulti quando combattono.

Certo, alcuni potrebbero obiettare che le coppie sane non combattono mai, e questo potrebbe benissimo essere vero per certe relazioni, ma se sei stato in giro e ti sei innamorato e hai costantemente sostenuto e condiviso una vita con qualcuno per ogni ragionevole periodo di tempo, sei destinato a (per lo meno) in disaccordo. Non ci sono due persone uguali, il che significa che non ci sono due persone che si vedranno a occhio nudo su ogni singola cosa solitaria. Io e il mio partner discutiamo raramente, ma ciò non significa che non discuteremo. Lo amo abbastanza da dirgli quando penso che sia fuori di testa, orribilmente sbagliato, che di solito inizia un dibattito o una discussione o una battaglia che erano entrambi appassionati.

È per questo che le sane e corrette abitudini di combattimento sono essenziali in ogni relazione, se si vuole mantenere un'accoppiata positiva, duratura e soddisfacente. Quindi, se fai queste nove cose quando combatti, te lo garantisco, farai parte di una coppia adulta che si attacca insieme, attraverso argomenti spessi, magri e tutti gli argomenti apparentemente senza fine che sicuramente ti verranno in mente.

Dare agli altri un'opportunità per parlare

Quando combatti fino al ginocchio, ovviamente (vuoi) assicurati che la tua voce sia ascoltata. Anche se è importante che tu ti esprima, è altrettanto importante che offri al tuo partner l'opportunità di fare lo stesso. Una coppia adulta farà in modo che ad entrambe le persone venga data uguale opportunità per ottenere una parola, in modo che una persona non venga bloccata mentre l'altra controlla la conversazione.

Evita di tagliarti a vicenda

Ecco perché una coppia di adulti non si taglierà a vicenda. Ok, sì, questo è molto più facile a dirsi che a farsi. Le tensioni sono alte, le emozioni sono probabilmente piuttosto intense, ea volte il tuo cervello lavora più velocemente del resto del tuo corpo e tu salti la pistola mentre l'altra persona sta ancora parlando. È un errore comprensibile; una reazione comune ad essere coinvolti in un appassionato disaccordo. Tuttavia, anche se e / o quando un partner fa inevitabilmente tagliare l'altro (accidentalmente o meno), si fermeranno, si scuseranno e permetteranno alla loro controparte di continuare il loro pensiero, prima di iniziare il loro.

Rifiuta di ricordare il passato

Non c'è assolutamente alcun motivo per sollevare un problema apparentemente risolto durante un nuovo combattimento. In realtà, sta solo combattendo sporco e sta solo cambiando argomento ed è solo una tattica usata per vincere un argomento generale mentre contemporaneamente ferisce il tuo partner. Se il tuo partner si è già scusato per un precedente incidente, ed entrambi avete accettato di metterlo alle spalle, allora dietro di voi è dove dovrebbe rimanere. Gli errori del passato non hanno alcun ruolo nelle argomentazioni attuali e il rifiuto di lasciar andare le cose (o la scelta di rivisitare certi aspetti quando ti giova) è un ottimo modo per trasformare una relazione sana, in una tossica.

Dare l'un l'altro lo spazio che chiedono

Full disclosure: questo è stato incredibilmente difficile da imparare. Ero solito aderire al vecchio detto "Non andare mai a letto arrabbiato". Chiederei al mio partner di continuare una conversazione finché non avessi pensato che fosse stato risolto, solo per ottenere argomenti ancora più grandi e più distruttivi. Quindi, onestamente, quando qualcuno chiede spazio durante una discussione, devi darlo a loro. Non puoi forzare qualcuno a parlarti; costringere qualcuno a diventare più controverso; costringere qualcuno ad ascoltare qualcosa che senti di dover dire immediatamente. Quando il tuo partner ti dice che sta iniziando a sentirsi a disagio o esausto o frustrato o tutto quanto sopra, e ti chiede un po 'di spazio, daglielo semplicemente. Ciò contribuirà a garantire che le cose che non dovrebbero essere dette, non siano dette e che entrambi i partner siano rispettati. A volte, un raffreddore è esattamente ciò che il medico della relazione ha ordinato.

"Pausa" The Fight When Necessary

Sono sicuro che questa tattica non funzionerebbe per ogni coppia, ma funziona per Marshall e Lily di How I Met Your Mother, e sono gli ultimi #RelationshipGoals. Ha senso: solo perché sei in una discussione su una cosa, non significa che altre cose (come la cena, i piani per il fine settimana, quello che è successo durante la giornata di lavoro, ecc.) Non debbano essere o dovrebbero essere discusso. Solo perché sei arrabbiato con l'altro ora, non significa che hai smesso di amarti l'un l'altro. Quindi quando la vita supera il tuo disaccordo e prende il sopravvento, lascia perdere. Non aggrapparti al fatto che stai combattendo, ma piuttosto metti in pausa l'argomento in modo da poter affrontare qualsiasi vita ti sia servita.

Mantieni le loro voci a un tono gestibile

Una coppia di adulti si rifiuterà di urlare o urlare a vicenda, perché sanno che non fa assolutamente bene. Alzare la voce non porta il tuo punto di vista o cambia argomento o in qualche modo ti rende magicamente giusto negli occhi del tuo partner; ti fa sembrare cattivo, arrabbiato e fuori controllo. Può essere difficile non finire a parlare ad un decibel superiore durante una discussione, ma entrambe le parti guarderanno il loro tono e non avranno paura di mantenersi onesti e far notare quando uno o entrambi sono troppo forti.

Non chiamare mai

Non hai cinque anni. Non sei un ragazzino maleducato in un parco giochi o una ragazza cattiva in qualche film. Sei un adulto, e da adulto saprai che non c'è assolutamente posto per il nome che chiama in una discussione, o onestamente, da nessuna parte. Solo perché tu e il tuo partner combattete, non significa che siano cambiati in qualcuno che non merita il vostro rispetto. Chiamare il nome è pericolosamente vicino a (se non in realtà) abusi verbali, quindi salva i nomi e sii gentile l'uno con l'altro. Il tuo partner può comportarsi come un vero asino? Oh, certo, il mio lo fa e anch'io. Ma questo non significa che siano un asino, e certamente non significa che dovresti chiamarli uno.

Cerca di capire da dove viene il loro partner

Chiunque faccia parte di una coppia di adulti si prenderà il tempo di guardare fuori da sé e cercare di capire da dove viene il loro partner. Ci sono così tanti fattori che modellano i nostri punti di vista: educazione, ambiente, posizione politica, decisioni di vita ed esperienze di vita. Tutto forma chi siamo, come vediamo il mondo e cosa pensiamo di quella vista. Quando stai litigando con il tuo partner, è probabilmente utile fermarsi a riflettere sul loro punto di vista. Forse stanno litigando con te perché hanno sperimentato qualcosa di diverso da quello che hai. Forse non sono d'accordo con te perché sono un'educazione che non assomiglia ai tuoi. A volte, una piccola prospettiva può fare molto.

Accetto di non essere d'accordo

E, naturalmente, alla fine della giornata una coppia di adulti avrà la possibilità di accettare di non essere d'accordo (se è, di fatto, un'opzione). Essere parte di una coppia non significa perdere ogni senso di sé o di individualità, significa solo che hai stretto una partnership con qualcuno con cui sei disposto a vivere la vita. Non è sempre necessario essere d'accordo o vedere gli occhi e, onestamente, direi che promuovere e sostenere diversi punti di vista all'interno di una relazione, rende più forte una relazione. Ora, ovviamente, se un partner della coppia deve l'altro delle scuse, e questo è ciò che l'intero argomento ha cerchiato intorno, prendi quelle scuse! Ma se stai combattendo per la politica o per una decisione specifica fatta da qualcuno o qualcosa che può essere visto e visto e sperimentato in modi molto diversi, a volte è meglio parlarne, discuterlo, discuterlo e sicuramente, anche combattere su di esso, solo per lasciarlo andare e decidere che va bene che due persone non raggiungano la stessa destinazione.