7 cose che gli esperti vogliono davvero sapere sulla depressione postpartum
Poco dopo la nascita di mia figlia, le sue inconsolabili grida coliche mi fecero ribollire i nervi. Ero triste, sopraffatto, e mi sentivo come un fallimento di una mamma. Mia suocera l'ha definita "baby blues" assicurandomi che mi sentirei meglio presto. E, per fortuna, un paio di settimane dopo, la colica di mia figlia era sparita e ho iniziato a sentirmi di nuovo me stesso. Questo evento ha pensato a cosa sarebbe successo se non fosse stato il baby blues, ma qualcosa di più serio come la depressione postpartum. Che cosa gli esperti vogliono davvero che tu sappia sulla depressione postpartum, o PPD, per aiutare chi sta soffrendo a ottenere l'aiuto adeguato?
La Mayo Clinic definisce la PPD come una forma grave e duratura di depressione che deriva dal parto. Secondo il Dipartimento della sanità pubblica dell'Illinois, dal 10 al 20% delle nuove mamme sperimenterà la PPD, a differenza del 50% delle donne che otterranno il baby blues, che è un periodo lieve e breve di depressione. Così tante mamme pensano che ci sia uno stigma collegato alla PPD. Hanno difficoltà a conciliare la propria diagnosi con le azioni delle madri che hanno visto sui telegiornali che hanno danneggiato i loro bambini e hanno usato il PPD come loro difesa.
Ma è ora di sbarazzarsi di quello stigma e ascoltare ciò che gli esperti vogliono che tutti sappiano sulla depressione postpartum.
1 Non sembra sempre come la depressione
La PPD non assomiglia necessariamente alla depressione. "I sintomi della PPD non sono sempre i tipici sintomi della depressione", mi dice in un'intervista la consigliera della Florida Ally Chase. "Molte mamme possono sperimentare ansia post partum o post-partum OCD, che può essere altrettanto debilitante e confusionario come PPD".
2 I segni possono essere sottili
Chase osserva che anche se la PPD o la psicosi grave possono essere più facili da rilevare - la madre apparirà scollegata dal suo bambino, iper o agire molto fuori dal personaggio - segni più sottili, quelli che possono essere confusi per esaurimento dei genitori possono includere " eccessiva preoccupazione, irritabilità, mancanza di motivazione a lasciare la casa oa svolgere attività di vita quotidiana o di divertimento (cucinare, chiamare amici, igiene, leggere, lavorare o hobby). "Kids Health Da Nemours ha suggerito che se il tuo" baby blues " "dura più di una o due settimane, dovresti chiamare il medico per vedere se la causa può essere la PPD.
3 Ci sono fattori di rischio per la PPD
Secondo il WebMD, i fattori di rischio per la PPD includono una storia di depressione postpartum, scarso sostegno da parte della famiglia, del partner e degli amici, sotto stress, compresi problemi finanziari o familiari, o avere un neonato malato o colico. Altri fattori di rischio includono limitazioni fisiche o problemi dopo il parto, una storia o una storia familiare di depressione, disturbo bipolare, precedenti attacchi di disturbo disforico premestruale (PMDD), che è il tipo severo di sindrome premestruale (PMS).
4 PPD non discrimina
Anche se aumenta il rischio di depressione postpartum, la PPD non colpisce solo le donne con una storia di malattia mentale, né ha una storia di malattia mentale che garantisce che qualcuno sperimenterà la PPD. Chase mi dice che "la PPD colpisce mamme lavoratrici, mamme casalinghe, mamme sposate o single, mamme benestanti, mamme povere, mamme di tutte le età e origini etniche diverse".
5 Il trattamento è la chiave
Salute dei bambini Da Nemours è stato osservato che il PPD può durare per diversi mesi o anche più a lungo se non trattato. Monarch Healthcare ha avvertito che attendere troppo a lungo per trattare la PPD può portare a effetti di lunga durata. Con un trattamento adeguato, una donna può iniziare a sentirsi di nuovo se stessa.
Secondo Chase, la durata e il decorso del trattamento dipendono dalla mamma, in quanto ciascun caso di PPD è unico per l'individuo e il suo ambiente. Un esempio di un piano di trattamento può includere da 6 a 18 settimane di psicoterapia settimanale e un gruppo di supporto, con un possibile regime terapeutico di almeno un anno, prescritto da uno psichiatra con conoscenza ed esperienza postpartum. Osserva che i farmaci richiedono tempo per lavorare e che gli ormoni dopo il parto fluttuano per il primo anno dopo la nascita, specialmente se la madre allatta al seno.
Una cosa importante che secondo Chase può essere d'aiuto è un migliore screening per il PPD a 6 e 12 settimane di controlli post-partum con l'OB-GYN.
6 Creare un piano di sicurezza PPD
Chase ha un suggerimento favoloso per tutte le nuove mamme: creare un piano di sicurezza PPD. Prima della nascita del loro bambino, le mamme dovrebbero essere preparate con un elenco di risorse, numeri di telefono da chiamare, gruppi da frequentare, medici da vedere per i farmaci e terapisti da contattare nel caso in cui inizino a sperimentare il PPD. Dovrebbero discutere le loro paure e il loro piano con il loro gruppo di supporto primario e il loro medico.
7 Avere PPD non ti rende una brutta mamma
È ora di sbarazzarsi della vergogna associata alla PPD. Non sei una mamma cattiva perché ti è stata diagnosticata la PPD, sei una grande mamma per essere trattata per la PPD. Non sei un fallimento perché devi prendere i farmaci, hai successo perché stai gestendo i sintomi. Secondo il Mayo Clinc, la depressione postpartum non è un difetto di carattere o una debolezza è semplicemente una complicazione del parto.