Oh si! 11 modi per le donne di avere il miglior orgasmo

Contenuto:

In questo articolo

Perché facciamo l'orgasmo
11 consigli per l'orgasmo sempre meglio
Rendi i periodi più brevi con gli orgasmi

Gli orgasmi hanno dato a uomini e donne notti insonni, fin da quando l'umanità ha scoperto per la prima volta l'estasi di unirsi. Mentre la maggior parte degli uomini tende ad avere abbastanza facile, le donne di solito hanno meno orgasmi degli uomini. Ma se non c'è piacere, come si può continuare a impegnarsi nell'atto del rapporto sessuale?

Perché facciamo l'orgasmo

La scienza di solito ha una spiegazione per la maggior parte dei processi biologici. Tuttavia, gli orgasmi hanno sconcertato gli scienziati per molto tempo.

WATCH: The Science behind Orgasms

Key Takeaway: il rapporto sessuale ha quattro grandi tappe: eccitazione, plateau, orgasmo e risoluzione. Durante un orgasmo, il flusso di sangue verso l'area genitale aumenta e il sistema nervoso invia segnali positivi e di piacere al cervello. Gli ormoni chiave che svolgono un ruolo negli orgasmi sono l'ossitocina e la dopamina.

Mentre comprendiamo la scienza alla base del modo in cui gli orgasmi avvengono, non sappiamo esattamente perché. Molti credono che gli animali si siano evoluti in "orgasmo" alla fine del sesso in modo che li facesse sentire bene. Questo reciproco compiacimento permetterebbe loro di legarsi emotivamente, e successivamente di prendersi cura della prole quando è nata. Un'altra teoria suggerisce che la buona sensazione che gli animali ottengono dopo aver fatto l'orgasmo fa loro desiderare di avere più sesso, aumentando così le probabilità che la "femmina" rimanga incinta e dando alla luce la generazione successiva. Quindi, in sostanza, gli orgasmi ci fanno sentire bene, hanno più sesso e quindi assicurano la continuazione della specie.

11 consigli per l'orgasmo sempre meglio

Mentre sono necessarie ulteriori ricerche per scoprire quale delle suddette ragioni è vera, una cosa è certa. Sono gli orgasmi che trattengono tutti gli animali (non solo uomini e donne)! Tuttavia, ciò che delude sono le statistiche sugli orgasmi delle donne.

Secondo un sondaggio condotto da Cosmopolitan -

Più dei due terzi delle donne hanno simulato un orgasmo ad un certo punto.
Più del 70% delle donne ha ammesso che i loro partner non cercano di aiutarli a finire dopo essere stati orgasiati.
Per la maggior parte delle donne, gli orgasmi avvengono quando si divertono con una mano o un giocattolo.

Due cose sono ovvie dalle statistiche di cui sopra - la maggior parte delle donne la stanno fingendo, ma la maggior parte delle donne la gestiscono da sole. Se una mano e un giocattolo riescono a gestirlo, perché non può raggiungerlo un uomo con l'attrezzatura prevista? Se gli orgasmi sono così 'alcuni', non è importante che smettiamo di fingere e in realtà cerchiamo di farlo accadere?

Ecco alcuni modi per avere un orgasmo migliore che è destinato a migliorare la gratificazione sessuale per te. Dobbiamo iniziare le signore?

1. Concediti i preliminari.

Molti uomini ignorano questo aspetto molto importante dell'orgasmo femminile. Molti non gli danno la dovuta importanza. Quindi se sei con un uomo simile, devi spiegargli che i preliminari sono molto importanti! Allo stesso tempo, ricorda, non è l'unico responsabile per questo! Puoi anche impegnarti in qualcosa di piacevole.

Se il tuo partner si concentra sulla parte superiore del corpo, usa le dita per stimolare il tuo clitoride. Puoi usare un lubrificante o leccare il dito prima di iniziare. Se il tuo partner è già in seconda base, puoi stimolare i tuoi capezzoli. Infine, fare le cose al tuo uomo può essere eccitante come avere cose fatte per te! Non essere timido mio tesoro!

2. Sperimenta nuove cose.

C'è sempre una prima volta per la maggior parte delle cose. Quindi quando è stata l'ultima volta che hai provato qualcosa per la prima volta a letto? La maggior parte dei libri e dei film conferisce un nome cattivo a cose insolite, che si tratti di fermi, bende o giochi di ruolo. Ma non è affatto male! Ricorda: il contesto decide tutto

e se una coppia sta usando queste cose per chiamare l'eccitazione, perché no?

Se questa è la prima volta che stai facendo qualcosa fuori dalla scatola, considera l'utilizzo del ghiaccio. Sfregare il ghiaccio su diverse zone erogene serve ad eccitare le terminazioni nervose presenti e può essere davvero eccitante. Un altro "cibo" che puoi provare è il vino o la cioccolata calda.

Se ti senti abbastanza sicuro per provare qualcosa di più folle, considera il gioco di ruolo. Alcune donne trovano gli uomini in uniforme piuttosto sexy, altri hanno una grande cotta per le celebrità! Le nostre fantasie sessuali non hanno nulla di cui vergognarsi e i confini della tua camera da letto ti danno uno spazio sicuro per esplorare e dedicarti davvero a loro! Quindi perché non ordinare un'uniforme da marinaio per il tuo uomo? O forse l'esatto vestito che indossava Daniel Craig quando è entrato per l'ultima partita in Casino Royale?

3. Il cambiamento dovrebbe essere l'unica costante.

Kissy-kissy,
Titty-titty,
PUSSY,
Oh!

Suona come la tua storia? Potresti trarre vantaggio dal mescolare le cose un po 'allora. La routine è il killer numero uno di intimità e libido. Puoi sperimentare posizioni, ritmo o tempo e anche altre cose non correlate come l'illuminazione della stanza, la musica, ecc. A volte puoi portare il tuo sesso nella prossima "stanza" (come il soggiorno o la cucina) portalo al livello successivo! Puoi anche prendere in considerazione la prenotazione di una camera d'albergo: molte persone trovano sexy le camere d'albergo!

Fai questa TONTA! - La posa missionaria è forse la posa ideale per la maggior parte delle coppie. Ecco un modo per modificare la posa al fine di intensificare i tuoi orgasmi! Basta alzare le gambe e appoggiarle sulla spalla del partner. Mentre il ritmo del sesso si costruisce e ti avvicini al climax, eleva la tua vita; chiedi al tuo uomo di sollevarli o usa i cuscini per fare lo stesso. Fatto bene, la posa dovrebbe assomigliare a questo -

4. Completa l'atto con lubrificanti e giocattoli.

Lubes alleggerisce le cose. Ma è assolutamente falso che i lubrificanti siano pensati solo per i sex toys e le donne anziane. Anche le giovani coppie possono usare i lubrificanti, poiché sono formulati per dare orgasmi più intensi di quanto sarebbe altrimenti possibile. Lo stesso vale per i giocattoli.

Mentre i giocattoli sono un ottimo modo per divertirsi quando il tuo uomo è lontano, puoi includerli anche nell'atto. Il tuo uomo può quindi lavorare su aree su cui il giocattolo non sta lavorando!

5. Ritarda la gratificazione.

Pensa agli orgasmi come al culmine di un film dell'orrore - meglio l'accumulo di storia o trama, migliori i dialoghi, migliore la musica, più alto il climax! Inception sarebbe divertente se sapessimo cosa è successo alla trottola? Non sta scoprendo che Vidya Balan non è mai stata incinta di uno dei punti più alti nel film Kahaani? Vedi, la gratificazione posticipata funziona sempre! Quindi concediti te stesso e il tuo partner prima di accelerare verso il big-O!

6. Guarda roba sporca.

Molte donne evitano di guardare il porno o l'erotismo. Tendono a pensare che sia roba da uomini. Ma il porno è fatto per uomini e donne!

Se non sei all'altezza di guardare il porno, puoi consumarlo in altre forme, come film, libri o racconti. Alcuni dei film che puoi aggiungere alla tua lista di indipendenti o co-watching sono -

Kamasutra (questo film Rekha-starrer è più che solo sesso - è anche una bellissima storia d'amore e un sacco di gyaan utilizzabili)
Love (questo film Gaspar Noé, meno conosciuto, acclamato dalla critica e molto dibattuto, ha un sacco di scene di sesso non simulate che sono decisamente sexy)
Horrible Bosses (Il personaggio di Jennifer Aniston è il quintessential man-eater a cui puoi aspirare ad essere!)
Fifty Shades Darker (la seconda puntata della trilogia Fifty Shade è meno sadica e sessista della prima, e anche le scene di sesso sono più succose!)

Per quanto riguarda il materiale letterario, puoi provare questa serie di libri intitolata "Lettere alla Penthouse".

7. Costruisci tutto il giorno.

Gli uffici ti possono drenare fisicamente e mentalmente, tanto che quando torni a casa, tutto ciò che vuoi fare è colpire il letto - da solo e 10 metri di distanza dal tuo partner! Un modo per superare questo è creare un accumulo di ciò che verrà stasera, attraverso messaggi, note vocali, telefonate e (se sei abbastanza coraggioso) le immagini.

Fai questa TONTA! - Entra nella doccia, fai il bagno, metti le mani nei pantaloni e premi il pulsante Registratore di suoni! Assicurati di stare abbastanza lontano dall'acqua corrente e tieni il registratore più vicino alla bocca. Ascoltare il suono dell'acqua che gocciola e ascoltarti sospirare e respirare pesante è destinato a lasciare il marito selvaggio! Ma non dare nel momento in cui viene casa. Fallo lavorare per questo! A proposito, i rubinetti ad acqua rivolti al clitoride possono fare miracoli e rendere anche le donne climax!

Guarda: The Art of Seduction | Seema Anand | TedxEaling

Key Takeaway: la parola "seduzione" ha assunto ogni tipo di connotazione brutta e volgare. Tuttavia, le arti della seduzione -

come studiato e costruito dal Tantra - si tratta di costruire, ottimizzare e sfruttare il potere della mente, del corpo e dello spirito,

per generare il massimo potere, che è l'energia sessuale, e la seduzione include tutta una serie di cose, tra cui -

Profumando il corpo secondo le fasi lunari
Mangiare i giusti tipi di cibo prima dell'atto
Mastering vicino a 64 mestieri e abilità

8. Fai lavorare il cibo.

Gli afrodisiaci sono sostanze che aumentano la libido. Sì, puoi semplicemente mangiare la tua strada verso un orgasmo meraviglioso! Una semplice idea per ottenere orgasmi più grandi e migliori è fare uno spuntino con alcuni afrodisiaci, come banane, avocado, cioccolatini e mandorle. Le spezie indiane come la noce moscata e la cannella sono anche afrodisiaci molto potenti. Fai scorta di loro e organizza un pasto sexy per te e il tuo partner!

9. Allenati.

L'importanza dell'esercizio non può essere sottolineata abbastanza - e non stiamo parlando solo di kegel. Mentre gli esercizi di kegel rendono l'orgasmo più forte, qualsiasi esercizio che aumenta la resistenza e la flessibilità ti avvicina all'orgasmo da sogno che tutti sembrano avere nei film!

Quindi l'allenamento con i pesi e il cardio sono entrambi ugualmente importanti. Tuttavia, lo sapevi che lo yoga può migliorare anche le prestazioni sessuali? Molte asana ti aiutano a costruire la forza di base, a migliorare la flessibilità, a rilassare un corpo rigido ea farti di più - errr - accessibile per il tuo partner!

10. Scegli il preservativo giusto.

I preservativi possono essere dei veri e propri cambi di gioco. Se non stai cercando di rimanere incinta, il condom giusto può davvero aumentare il tuo piacere sessuale! A seconda di quanto sei sensibile e del tuo uomo, puoi passare da un preservativo all'altro e capire quale ti dà il massimo piacere. Sperimenta con texture (punteggiate, a costine, extra sottili) e anche marchi.

In effetti, molti marchi ora producono preservativi progettati per migliorare l'esperienza sia per l'uomo che per la donna. La considerazione progettuale per la maggior parte di questi preservativi è di renderli sottili e funzionali il più praticamente possibile, oltre il quale le aziende rivestono il preservativo di lubrificanti (all'interno e all'esterno del preservativo) in modo da ritardare l'eiaculazione nell'uomo e fare orgasmi più intensi per la donna. Molto carino, eh?

11. Condividi le tue preferenze.

Se vuoi che il tuo partner ti aiuti a raggiungere le vette della tua sessualità, devi mostrargli come scalare il picco! Non puoi semplicemente aspettarti che il tuo uomo sappia cosa fare, e non dovresti sopportare le cose che fa se non ti piacciono. Quando è stato chiesto loro cosa impediva loro di avere un orgasmo, la metà delle donne che hanno partecipato al sondaggio Cosmopolitan menzionato prima ha dichiarato: "Mi sento come se fossi quasi arrivato ma non riesco a superare il limite".

Quindi, perché non aiutare il tuo partner ad aiutarti a sopravvivere?

Fai questa TONTA! - Mentre parlare di queste cose in una conversazione separata può essere un po 'difficile, puoi semplicemente trasmettere ciò che desideri durante l'atto.

Usa le mani per guidare le labbra (o le mani) del tuo partner nei posti corretti. Istruzioni bisbigliate nelle orecchie del tuo partner, ma renderlo più di "Mi piace quando tu" piuttosto che "No, non mi piace".

Rendi i periodi più brevi con gli orgasmi

I periodi sono forse l'unica volta in cui vuoi essere il più lontano possibile da un 'uomo' - non vuoi pensare al sesso, non vuoi parlarne e l'unica volta che vuoi vedere tuo marito, è se tiene in mano 20 cioccolatini!

Tuttavia, secondo uno studio condotto dall'Università del Michigan, gli scienziati hanno scoperto un fatto piuttosto improbabile che ti farà venire voglia di provare il sesso del periodo!

Secondo questo articolo, puoi rendere i tuoi periodi più brevi con l'orgasmo durante il sesso del periodo! L'essere logico: quando si raggiunge l'orgasmo, i muscoli del pavimento pelvico (e in particolare i muscoli dell'utero) si contraggono fortemente, espellendo più sangue del periodo in una volta

il che significa periodi più brevi!

Buone notizie, eh? Ma c'è di più per sesso periodo che solo orgasmo.

Un sacco di donne confessano di aver provato un periodo sessuale, e i benefici li hanno spazzati via. Contrariamente alla credenza popolare del non iniziato, il sesso del periodo può effettivamente ridurre i crampi di periodo. L'effetto massaggiante che la spinta del tuo partner ha sulla cervice e sulla vagina può effettivamente alleviare i crampi. Tuttavia, assicurati che il sesso sia lento nel tempo e non troppo intenso.