Dalla A alla Z Guida per bambini: 25 cose che il tuo bambino deve crescere Sano e forte!
Alzare un bambino può essere una delle esperienze di vita più appaganti. Fai nascere un piccolo essere umano, nutrila con tutto il tuo amore, e vederla crescere in una persona felice e in salute. Questa è ovviamente una grande responsabilità e richiede costante amore, cura e dedizione.
Come madre, sei quella che è più vicina al tuo bambino. Anche se il pensiero di "essere una madre" può a volte sembrare travolgente e snervante, fidati di noi quando diciamo che sarai in grado di farlo. Le madri hanno dei superpoteri che la scienza sta solo ora iniziando ad apprezzare!
Per aiutarti in questo fantastico nuovo viaggio, abbiamo preparato un manuale AZ su come avere un bambino sano. Rinforza tutte le cose importanti di cui un bambino ha bisogno per prosperare.
1. A per attenzione
Il tuo bambino ama essere al centro dell'attenzione, e tu lo ami inondandolo! Quando i bambini ricevono attenzione nella loro prima infanzia, imparano automaticamente a gestire lo stress e ad adattarsi meglio al mondo. D'altra parte, quando non ricevono abbastanza attenzione, diventano più sensibili ai traumi futuri.
Una recente ricerca della Harvard Medical School raccomanda ai genitori di cercare di rispondere al pianto dei loro bambini il prima possibile. Fai come consiglia il tuo istinto materno: prendi in braccio il bambino, gioca con lei e fissa il contatto visivo frequentemente durante il giorno.
2. B per l'allattamento al seno
Dicono che il cibo / bevanda preferito da un bambino sia il latte materno, e la scienza è d'accordo! Il latte materno è una ricca (e completa) fonte di nutrimento per il tuo bambino e le fornisce l'immunità contro le infezioni.
Considera esclusivamente l'allattamento al seno del tuo bambino per i primi sei mesi. È quindi possibile introdurre gradualmente alimenti solidi continuando ad allattare almeno fino a quando il bambino non compie uno. Se non si riesce ad allattare al seno per qualche motivo, discuterne con il proprio medico e scegliere una formula adatta per il bambino.
3. C per coccole
Le coccole sono uno dei momenti preferiti della giornata per neonati e mamme. Si sentono così bene che la parte difficile è quando devi smettere! A quanto pare, le coccole non solo si sentono bene ma sono anche cruciali per lo sviluppo emotivo del tuo bambino. La ricerca straziante della psicologa Darcia Narvaez mostra che i bambini che hanno esperienze positive con un tocco affettuoso diventano adulti meno ansiosi. Questo inizia con coccole bambino.
Coccola il tuo bambino tutte le volte che vuoi, anche di più, quando è pignola o malata. Non ascoltare le persone che ti criticano e dicono che potresti rovinare il tuo bambino. Tu sei la madre, lo sai meglio, e non esiste una cosa come "troppo amore" per i bambini!
4. D per Pannolino
I bambini tendono ad avere bisogno di pannolini (panno o monouso) per almeno 2-3 anni dopo la nascita. Anche se i pannolini sono necessari, soprattutto di notte e durante il viaggio, richiedono anche un'attenzione particolare.
Cambia spesso i pannolini durante il giorno anche se non sono sporchi. Pulisci delicatamente l'area del pannolino, con salviettine per neonati - Le salviette Baby Dove non sono alcoliche e mite, e una buona scelta per la pelle delicata del bambino. Utilizzare una crema pannolino-eritema per proteggere l'area dalle infezioni. Scegli una crema per il pannolino che contiene ossido di zinco: aiuta a neutralizzare il pH più velocemente e forma uno strato protettivo per proteggere la pelle dalle irritazioni.
5. E per l'incoraggiamento
Immagina l'enorme quantità di apprendimento che i bambini devono fare nei loro primi anni: imparare ad adattarsi al mondo, imparare a rotolare, a gattonare, dire nuove parole, riconoscere i volti
uff! Ad ogni passo, i bambini hanno bisogno del sostegno e dell'incoraggiamento dei genitori. Questo li aiuta a imparare ancora più velocemente.
Lodate i piccoli sforzi del vostro bambino, come la prima volta che si girano sulla pancia o imparano a stare in piedi da soli. I bambini potrebbero non essere in grado di dire molto, ma possono leggere molto bene i gesti facciali e i toni della voce.
6. F per la famiglia
La madre può essere al centro del mondo di un bambino, ma il papà, i nonni e fratelli sono anche persone molto importanti! Alzare un bambino in stretta connessione con la famiglia allargata è eccellente per una buona salute emotiva. Gli scienziati ritengono che un bambino possa percepire forti legami familiari e sentirsi rassicurato e sicuro.
Aiuta i tuoi familiari a legare e trascorrere del tempo con il tuo bambino. Se hai iniziato a nutrire i biberon, tuo marito può inserirti per nutrire il bambino. I membri della famiglia possono anche fare da babysitter, far parte di date di gioco e riunirsi in pic-nic all'aperto.
7. G per Gym Time!
Anche se i piccoli possono sembrare troppo piccoli, hanno bisogno anche di esercizio fisico! Per allevare un bambino sano, includere l'attività fisica quotidiana nella sua giornata. Ciò aumenterà lo sviluppo fisico, favorirà la digestione e migliorerà la qualità del sonno.
Dopo che il bambino ha raggiunto il punteggio di 4 mesi e ha un buon controllo della testa e del collo, puoi presentarla al tempo della pancia. Metti il bambino in pancia sul petto, in grembo o su una coperta ben imbottita. Puoi farlo quando il bambino è ben riposato e non è stato nutrito recentemente.
8. H per il controllo sanitario
Un controllo periodico della salute è fondamentale per tenere traccia dei progressi del bambino e vedere se ha una buona salute generale. Il pediatra registrerà il suo peso, altezza, circonferenza della testa e anche ispezionarla per eventuali infezioni o allergie.
Prendi il tuo bambino per un controllo sanitario ogni mese o secondo le istruzioni del pediatra.
9. I per l'interazione
Devi aver notato che alcuni bambini iniziano a parlare prima e più fluentemente di altri. Parte della ragione è una prima iniziazione dell'interazione! I bambini hanno bisogno di socializzare con te e altre persone per raccogliere nuovi suoni, parole, l'abilità del contatto visivo e la capacità di esprimersi.
Parla spesso con tuo figlio durante il giorno. Parla in Motherese (usando i gesti del viso e esagerando la sillaba principale) mentre cambi i pannolini o le fai il bagno. Porta il tuo bambino fuori al parco o nelle date di gioco per presentarla ad altre persone. I bambini possono provare ansia straniera intorno ai 7 mesi di età, quindi cerca di bilanciare l'interazione sociale con molte coccole, riposo e momenti di mamma.
10. J per scherzi
No, il tuo bambino non è troppo giovane per le battute, e può essere sorprendente il senso dell'umorismo di alcuni bambini! Gli esperti di sviluppo infantile ritengono che l'umorismo e le risate possano rendere i bambini più intelligenti e in grado di affrontare meglio le sfide.
Costruisci il senso dell'umorismo del tuo bambino soffiando lamponi sulla sua pancia, facendo buffe espressioni facciali ed enunciando suoni divertenti. K per conoscenza
Lo sviluppo del cervello è più veloce durante i primi tre anni di vita. Usa questo tempo per costruire la base di conoscenze e le abilità del tuo bambino per darle un grande vantaggio sulla vita.
Ecco alcuni suggerimenti rapidi che puoi utilizzare per costruire il cervello del tuo bambino:
- Leggi il tuo bambino ogni giorno. Scegli libri semplici e colorati con molte immagini.
- Riproduci la musica per il tuo bambino.
- Aiuta il tuo bambino con giochi non strutturati o semplici giochi causa-effetto (ad esempio, il bambino lancia qualcosa e mamma lo raccoglie).
- Stimola i sensi del tuo bambino introducendo odori e trame diversi.
11. L per amore
Non entreremo nei dettagli di questo, tranne che per dire una cosa: il tipo di amore che una madre prova per il suo bambino è abbastanza forte da spostare le montagne! I bambini possono percepire questo amore, e lo accarezzano avidamente, diventando più forti ad ogni abbraccio.
12. M per idratazione
Il tuo bambino nasce con una pelle ultrasottile e delicata, più sottile del 30% rispetto alla pelle degli adulti. Se esposto al mondo esterno, il tuo bambino può perdere l'umidità fino a cinque volte più velocemente rispetto agli adulti. Questo può portare a secchezza della pelle, irritazione, pignoleria e un numero di problemi della pelle nel tempo.
Proteggi il tuo bambino idratandolo regolarmente, specialmente dopo il bagno e prima di andare a dormire. Usa prodotti nutrienti per il bagno e la sua pulizia che non strappano gli oli naturali della pelle. La gamma di bagnoschiuma Baby Dove è un'opzione eccellente per mantenere la pelle del tuo bambino morbida e idratata. La Baby Dove lozione, in particolare, reintegra la preziosa barriera della pelle del tuo bambino e mantiene la pelle idratata per un massimo di 24 ore!
13. N per nutrizione
La nutrizione è la chiave per lo sviluppo fisico e mentale del tuo bambino. Il latte materno (o latte artificiale) soddisfa tutti i bisogni nutrizionali del tuo bambino per i primi sei mesi. Dopo questo traguardo, una volta che il tuo bambino ha imparato a tenere la testa alta e deglutire, puoi lentamente introdurre cibo solido.
Puoi iniziare con purea di frutta e verdura, lenticchie o purè di riso. Introduci solo un nuovo alimento alla volta e attendi tre giorni prima di introdurne un altro. Nei 6-12 mesi, il bambino continuerà a ricavare la maggior parte della sua nutrizione dal latte materno (o dal latte artificiale).
14. O per la cura orale
La cavità orale, se non ben curata, può diventare il terreno fertile per molte infezioni. Anche prima che il tuo bambino faccia il suo primo dentino, incorpora la cura orale nella sua routine.
Basta immergere un panno o una garza in acqua tiepida e massaggiare le gengive e la lingua del bambino. Dopo che il bambino inizia la dentizione, usa uno spazzolino morbido per lavarsi i denti delicatamente.
15. P per pediatri testati
La pelle del bambino è diversa nella sua fisiologia e struttura e quindi necessita di cure specialistiche. Quando scegli i prodotti per bambini, scegli quelli che sono delicati e nutrienti. Evitare i prodotti con prodotti chimici dannosi e profumi forti.
Un modo rapido per garantire questo è di andare con le raccomandazioni degli esperti. Ad esempio, l'intera gamma di prodotti per l'infanzia di Baby Dove è approvata da pediatri e dermatologicamente. Ciò significa che i prodotti sono assolutamente sicuri per l'applicazione sulla delicata pelle del bambino.
16. Q per tempo di qualità
Avvicinare un bambino può davvero fiaccare la tua energia e lasciarti con poco tempo a disposizione. Tuttavia, i piccoli hanno bisogno del nostro tempo non solo per la cura e l'alimentazione quotidiana, ma anche per il gioco, l'interazione e il rilassamento. I bambini che ottengono un tempo di qualità dai loro genitori sviluppano relazioni più profonde, si sentono più amati e imparano a prestare loro tutta l'attenzione.
Coinvolgiti papà in quest'area, per assicurarti che il legame tra i bambini e il papà faccia parte di tutti i giorni. Questo ti dà una pausa tanto necessaria e permette al tuo bambino di avere un po 'di tempo da solo con papà!
17. R per il massaggio regolare
Conosci quella sensazione di calore e soddisfazione che ricevi dopo aver massaggiato il tuo bambino? La scienza ha scoperto che c'è una ragione valida dietro di esso - il massaggio rilascia l''ormone dell'amore' (ossitocina) nel corpo, e questo aiuta te e il tuo legame del bambino meglio! Un massaggio quotidiano favorisce inoltre lo sviluppo generale del bambino, mantiene la pelle idratata ed è il segreto collaudato di un bambino sano.
I pediatri raccomandano caldamente un massaggio per neonati, con colpi delicati. Scegli un olio leggero e non grasso come l'olio da massaggio Baby Dove, che viene facilmente assorbito dalla pelle del tuo bambino e riduce le possibilità di scivolare. Questo olio inoltre calma la pelle secca bloccando l'umidità.
18. S per Skincare
Se il tuo bambino ha una pelle normale o sensibile, una routine quotidiana è essenziale per mantenerlo ben nutrito. Anche il più piccolo dei grilletti può irritare la delicata pelle del bambino - dai cambiamenti climatici e dall'aria condizionata all'attrito dai vestiti! Quando hai una routine quotidiana di cura della pelle per il tuo bambino, puoi assicurarti che la sua pelle rimanga morbida ed elastica tutto il giorno.
Ecco una semplice procedura per la cura della pelle che puoi adattare al tuo bambino:
- Massaggia il tuo bambino con un olio da massaggio idratante al mattino.
- Bagnare il bambino con acqua tiepida e un sapone nutriente / lavaggio del corpo.
- Applicare una lozione idratante dopo pochi minuti dall'essiccazione del bambino.
- La sera, pulisci il tuo bambino con una spugna morbida, acqua tiepida e salviette per neonati.
- Applicare una lozione idratante prima di andare a dormire.
Nota: molte madri riferiscono che i bambini amano le routine di tutti i tipi! A loro piace quando fanno parte di un programma coerente e possono aspettarsi di nutrire, giocare e dormire alla stessa ora ogni giorno. Dopo che il tuo bambino ha pochi mesi, puoi provare a costruire una routine per lei. Il risultato manterrà sia voi che il vostro bambino sentendovi più rilassati.
19. T per tocco
Uno dei poteri magici della madre è il potere del tatto. Il tocco di una madre è stato scientificamente dimostrato essere terapeutico per i bambini, aiutandoli a sentirsi rilassati e anche a stimolare il loro sviluppo. Pratica la terapia pelle-pelle (chiamata anche "cura del canguro") con il tuo bambino. Vestire il tuo bambino solo con un pannolino e tenerla vicino alla tua pelle. La buona notizia è che anche i papà possono praticare la terapia del tocco per ottenere risultati meravigliosi per il loro bambino!
20. U per la cura del cordone ombelicale
Il cordone ombelicale del tuo bambino è ciò che la teneva legata a te mentre era nel grembo materno. Il medico lo ritira dopo il parto, ed è così che abbiamo dei graziosi ombelichi. Il cordone ombelicale necessita di cure extra per alcune settimane dopo il parto.
Mantenere l'area del cavo pulita e asciutta, soprattutto durante il bagno / la pulizia del bambino. Si consiglia di evitare i bagni della vasca fino a quando il cavo non cade. Evitare di coprire l'area con il pannolino; tenerlo esposto accelererà la guarigione. Consultare il pediatra se si nota qualche segno di infezione del tasto ombelicale come stillicidio o formazione di pus.
21. V per vaccinazione
Quando i bambini escono dall'utero, sono esposti a tutti i microbi e agli agenti infettivi che sono abbondanti nel mondo esterno. Il loro sistema immunitario non è ancora abbastanza forte per combattere questi agenti. Ecco perché è necessario vaccinarli per proteggersi dalle malattie infettive. I vaccini contengono una piccola quantità indebolita di batteri / virus contro cui proteggono. Pertanto, non causano la malattia, ma insegnano al sistema immunitario a proteggerlo in futuro.
Nel primo anno di vita del tuo bambino, assicurati che riceva tutti i vaccini raccomandati, tra cui la poliomielite, l'epatite B, la difterite, il tetano, la pertosse e il rotavirus. Chiedi al tuo medico di condividere un programma di vaccinazione completo che il tuo bambino dovrà seguire negli anni.
22. W per rumore bianco
Il rumore bianco è una combinazione di diverse frequenze del suono che hanno tutte la stessa intensità. Il ronzio di un condizionatore o ventilatore, il suono dell'acqua che scorre da un rubinetto e le onde dell'oceano sono tutti esempi di rumore bianco. Perché è così importante per un bambino? Bene, questo è il tipo di suono che il bambino ha sentito mentre era nel grembo materno e rappresenta familiarità e conforto!
Il rumore bianco può essere molto utile per calmare il bambino a dormire. Usa un generatore di rumore bianco online o costruisci il tuo a casa per calmare il tuo bambino quando è pignola.
23. X per X-ploration
Prima che tu lo sappia, il tuo bambino diventerà mobile, cioè inizierà a rotolare, a gattonare e a camminare. L'amore per l'esplorazione è un tratto con cui ogni bambino nasce e qualcosa che noi genitori dovremmo promuovere. I bambini hanno bisogno di esplorare i loro dintorni per rafforzare i loro muscoli, conoscere il loro ambiente e sviluppare equilibrio e coordinazione.
Ecco alcuni semplici modi per rendere a prova di bambino la tua casa e incoraggiare l'esplorazione:
- Aggiungi del nastro di sicurezza attorno a qualsiasi mobile con spigoli vivi.
- Installa porte di sicurezza per i bambini nella parte superiore e inferiore delle scale, sulle porte dei balconi, ecc.
- Fissare alla parete mobili pesanti o componenti elettronici.
- Disinfetta il pavimento con un disinfettante a misura di bambino ogni giorno.
24. Y for You
Questa è forse la cosa più importante in questa lista - tu! Come madre, sei quella che è più in sintonia con i bisogni del tuo bambino e la capisci meglio. I tuoi istinti sono molto forti e puoi valutare la salute e il benessere generale del tuo bambino semplicemente leggendo i suoi segnali.
Per assicurarti che il tuo bambino abbia un sacco di "te", abbi fede in te stesso. Ricorda che non esiste un modo giusto o sbagliato di essere madre, solo la tua strada.
25. Z per Zzzz
I bambini hanno bisogno di molto sonno nei loro primi anni. Il sonno aiuta il bambino a riposare e ringiovanire adeguatamente. I neonati possono dormire fino a 18 ore al giorno durante i primi tre mesi! Anche dopo averne trasformato uno, hanno ancora bisogno di circa 12 ore di sonno al giorno. Aiuta il tuo bambino a dormire tranquillo costruendo una routine da letto per lei, come idratazione, coccole e illuminazione soffusa.
Assicurarsi di posizionare il bambino sulla schiena in quanto è la posizione di sonno più sicura per i più piccoli.