Donne che si allenano e si sottopongono a sterilità verso l'infertilità
Un numero crescente di donne mette a rischio la propria fertilità portando all'estremo regimi di alimentazione e di esercizio fisico puliti.
Le donne che conducono uno stile di vita eccessivamente "sano" sono l'amenorrea ipotalamica auto-inducente (HA), una condizione in cui le mestruazioni si fermano a causa di una carenza di estrogeni.
"(HA) è una preoccupazione crescente e molto poco riconosciuta come una questione importante per le donne. Lo stiamo vedendo sempre più spesso", afferma l'esperto endocrinologo riproduttivo dell'Università di Auckland, Stella Milsom.
L'HA è il risultato di uno o più dei seguenti fattori: il corpo è sottopeso, riceve un'alimentazione limitata (deliberata o non intenzionale) e un dispendio energetico eccessivo non compensato dal rifornimento di carburante e dallo stress.
"Sospetto che l'attenzione per essere magra, una sana alimentazione sana ei benefici dell'esercizio fisico abbiano alimentato un aumento di questa condizione".
Dice che il significato di periodi che diventano irregolari o cessano non è ben compreso o preso abbastanza sul serio. Le donne in genere non si presentano a uno specialista fino a quando non hanno avuto HA ovunque da 18 mesi a tre anni.
"Le donne dovrebbero capire che la mancanza di più di uno o due periodi consecutivi (dopo il primo anno di pubertà) è anormale", afferma il dott. Milsom.
"Temo che i professionisti della salute non siano sempre così ben informati su ciò che implica la mancanza delle mestruazioni.I professionisti della salute possono essere eccessivamente rassicuranti.Per esempio uscire dalla pillola anticoncezionale, o semplicemente essere un adolescente non è una spiegazione per l'irregolarità mestruale che persiste per più di due o tre mesi. "
La blogger di Auckland Megan Hutchison si è ripresa da HA dopo una battaglia durata tre anni. Dice che parte del motivo per cui la guarigione è stata così difficile è perché pensava che stesse facendo la cosa giusta per la sua salute.
Il 28enne ha perso peso dopo la morte di sua madre nel marzo 2014 e ha interrotto i suoi periodi, ma ha perpetuato la condizione sottoponendola a un eccessivo esercizio fisico e sottovalutando il suo abito da sposa US2.
"Ho pensato che stavo vivendo la mia vita più sana, ho esercitato tutti i giorni e mangiato una dieta molto sana, guardando il mio apporto calorico.
"Sono andato al lavoro ogni giorno, ho pedalato il mio cane per un'ora e ho fatto anche una lezione di ginnastica in palestra cinque giorni alla settimana mentre ero fidanzato.
"Ti hanno detto che l'esercizio fisico fa bene e che i carboidrati come il pane e la pasta sono cattivi, motivo per cui è stato così complicato e difficile da superare".
Fu solo verso la fine della pianificazione del matrimonio, quando non aveva avuto il suo periodo di 18 mesi, che Hutchinson si rese conto che aveva bisogno di prendersi più sul serio per la sua salute rispetto alla sua apparenza.
"Mi rende così triste e mi sento così stupido da mettere la vanità e il mio aspetto davanti al mio più grande obiettivo nella vita, che è quello di avere una famiglia e di essere un genitore.
"Ero preoccupato che non avrei potuto avere figli."
Ci sono voluti due anni e uno sforzo concentrato per mangiare una più ampia e ampia varietà di cibo e resistere alla tentazione di esercitare, ma Hutchison si riprese. "Ero elettrizzato nel riprendere il mio periodo, mi sentivo sopraffatto dall'emozione".
Sarah (non è il suo vero nome) sta ancora combattendo HA. Il fanatico degli esercizi che è "veramente appassionato di salute" non ha ovulato da più di due anni.
Uno specialista ha diagnosticato il 27enne con HA nell'agosto 2017, dopo più di 18 mesi senza il suo periodo.
Prima della sua diagnosi stava seguendo una "dieta pulita e restrittiva senza cibo trattato e probabilmente con un eccesso di esercizio".
Il suo regime di allenamento consisteva in pesi e un allenamento HITT ogni giorno, e in certe occasioni lei andava in palestra due volte al giorno.
Prima di essere indirizzata a uno specialista ha visitato il suo medico di famiglia che le ha detto di "aspettare, dovrebbe tornare". Ha aspettato più di un anno prima di cercare una seconda opinione.
"È frustrante, ho pensato che stavo facendo la cosa giusta ed essendo davvero in salute, ma stavo facendo danni al mio corpo senza che me lo dicessero".
Il dott. Milsom dice che la buona notizia è che le donne possono recuperare e continuare a rimanere incinte naturalmente cambiando il loro stile di vita.
"È completamente rimediabile, il problema può cambiare, la parte più difficile è cambiare la relazione con l'immagine del corpo e il cibo".
Per recuperare e riprendere l'ovulazione, raccomanda alle ragazze e alle donne di diminuire e, in alcuni casi, di interrompere l'esercizio.
Hanno anche bisogno di aumentare il loro apporto nutrizionale di circa 300 calorie al giorno e di liberalizzare la loro dieta con cibi densi di energia.
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