Cosa devo fare se mio figlio rifiuta di fare colazione?
Intorno ai 4-6 anni, i bambini iniziano a divertirsi davvero nel prendere decisioni sulla propria vita. A loro piace anche mettere in discussione l'autorità e chiedono costantemente: "Perché?" Un problema che molti genitori devono affrontare riguarda i pasti. Alcuni bambini semplicemente rifiutano di fare colazione, rendendo la mattinata spiacevole per tutta la famiglia. Questo suona familiare? Ecco alcuni modi per convincere i tuoi bambini a fare colazione:
Dai loro delle scelte
A questa età, i bambini amano le scelte e i genitori possono usarlo a proprio vantaggio. Diciamo che un giorno fai i waffle. Quando tuo figlio viene a tavola e vede la colazione, dice che non li mangerà. Potrebbe anche amare i waffle ma non li vogliono in questo giorno. Invece di affrontare ripetutamente questa situazione, chiedi a tuo figlio cosa vuole. Se offri un contratto aperto, "Cosa vuoi per colazione?" può scegliere qualcosa di stravagante come il gelato, che non è una vera opzione. Invece, offrono diverse scelte. "Vuoi cialde o cereali per colazione?" è un'ottima idea. In questo modo sente di avere voce in capitolo nella decisione e sarà entusiasta di mangiare qualunque cosa scelga.
Alcuni bambini semplicemente rifiutano di fare colazione, rendendo la mattinata spiacevole per tutta la famiglia. Diventa creativo
Un altro modo per incoraggiare i tuoi bambini a fare colazione è essere creativi con la tua presentazione. Uova strapazzate e pancetta possono essere più appetitosi per un bambino di 4 anni se sono disposti in modo da sembrare una faccina sorridente. Anche i pancake a forma di prima lettera del loro nome o anche un'area della testa di Topolino sono grandi successi per questa fascia di età. Usa condimenti come ketchup e sciroppo a tuo favore disegnando con loro o persino lasciando che i tuoi figli facciano gli onori. Assicurati solo che le cime siano avvitate in modo che non ci sia un diluvio accidentale che rovini la colazione.
Mescolalo
I cereali freddi con il latte diventano noiosi e mangiarli giorno dopo giorno può far desiderare a chiunque di saltare la colazione. Per far venire i tuoi figli al tavolo ogni mattina, prova a mescolare ciò che servi. Mentre i cereali vanno bene per quei giorni in cui tutti hanno fretta, considera di rendere disponibili anche opzioni più interessanti. La frutta con yogurt, uova e toast e persino gli avanzi di ieri sera possono essere gustosi per un pasto mattutino.
Fai colazione in famiglia
I bambini in età prescolare trascorrono molto tempo a guardare ed emulare i genitori e i membri più anziani della famiglia. Se salti la colazione ogni mattina a favore di una tazza di caffè, i tuoi bambini potrebbero voler fare lo stesso. Dal momento che caffè e bambini piccoli non sono esattamente una partita salutare, è importante che tu dia il buon esempio e goditi la colazione da solo. Questo è un pasto chiave della giornata, dopo tutto, poiché non hai mangiato da ieri e devi mantenere la tua energia. Inoltre, se stai mangiando la stessa cosa dei tuoi figli, potresti fare uno sforzo maggiore per garantire che tutto ciò che scavi sia gustoso e diverso ogni giorno.