Perché il sesso dopo il parto fa davvero male - 6 consigli per farlo meglio
In questo articolo
- Principali motivi per cui il sesso subito dopo la gravidanza è un dolore normale
- Suggerimenti per alleviare il dolore durante il sesso dopo il parto
Prima di iniziare a incolpare il tuo stile di vita, la figura, l'aspetto o le attività cambiate per il sesso povero dopo la gravidanza, fai una pausa. I rapporti dopo il parto saranno dolorosi, qualunque cosa tu faccia! Questo è un momento in cui aspettare ne varrà la pena.
Ammettiamolo, il parto post sessuale può essere un dolore, letteralmente. Ma perché devi affrontare questa prova? Ci sono molte ragioni, per lo più mediche, e la tua migliore scommessa sul sesso fantastico sarebbe prendere le cose per un po 'di tempo!
Principali motivi per cui il sesso subito dopo la gravidanza è un dolore normale
1. Lo Smart Doctor
Nel caso in cui abbia subito un parto vaginale o se il medico tagli il perineo, è possibile che tu abbia quello che viene chiamato "il punto del marito". Questo punto extra è mirato a rendere più piccola la tua apertura vaginale e spesso porta al sesso doloroso dopo la gravidanza. Se inizi a fare sesso 2 settimane dopo il parto, ricorda che il punto potrebbe non essere guarito e causare disagio.
2. Nessun ricamo aggiuntivo
Ti senti fortunato che non hai avuto bisogno di altri ricami durante il parto e hai ottenuto solo ciò che era necessario? Beh, sei sicuro di guarire abbastanza presto ma in alcuni casi, potresti dover affrontare un tessuto cicatrizzato al perineo. Questi tessuti cicatriziali sono progettati per rendere la tua vagina più sensibile e più stretta. Tuttavia, possono rendere i muscoli vaginali troppo stretti in un momento in cui dovrebbero rilassarsi! Non c'è da stupirsi quindi che il sesso dopo il parto non sia indolore.
3. Naturalmente lacerato, ma doloroso
I tuoi guai con il tessuto cicatrizzato non sono abbastanza veloci da permetterti di goderti il sesso 3 settimane dopo il parto. Dovrai lavorare molto per abbattere il tessuto cicatriziale. Cerca di massaggiare e impastare il tessuto con le mani. Mentre ci sei, perché non chiedi a tuo marito di darti anche un massaggio al collo e alle spalle - che può essere felice!
4. Allattamento al seno e basso bisogno di indulgere
Che si tratti di sesso dopo parto vaginale o sesso 4 settimane dopo il parto, l'allattamento al seno e la secchezza vaginale possono causare dolore. Hai ridotto i livelli di ormone naturale, sia all'interno che all'esterno della tua vagina, e questo riduce il tuo desiderio sessuale. A questo punto, diventa importante usare un lubrificante - olio d'oliva, olio di cocco o lubrificante sintetico - per far sì che le cose si muovano senza intoppi.
5. Anche la sezione C può essere un deterrente
Ancora un altro deterrente per fare sesso dopo la gravidanza è un taglio cesareo. Questo crea cicatrici che, se non curate, scendono negli strati sottostanti per creare problemi legati ai movimenti intestinali, alla vescica e persino al sesso doloroso. Se hai ripassato le sezioni C, dovrai veramente prenderti cura e abbattere quelle cicatrici con massaggi e terapie. E se inizialmente avevi tentato un parto vaginale, dopo di che dovevi andare per un taglio cesareo, beh, questo è molto che il tuo corpo ha dovuto attraversare!
6. Timing Matters Anche
I tuoi muscoli pelvici devono essere super rilassati per poterti divertire a fare sesso. Se lo stai affrontando nel momento sbagliato, ad esempio quando sei teso o in allerta a causa del bambino, non ti lascia molto spazio per rilassarti, contribuendo così al dolore.
Suggerimenti per alleviare il dolore durante il sesso dopo il parto
Può sembrare incredulo persino pensare al sesso mentre stai soffrendo e il tuo corpo sta ancora riparando se stesso; ma questo non significa che non sperimenterai mai più il piacere. Segui questi suggerimenti per tornare in azione con molto meno dolore.
1. Ottieni il segnale verde del dottore
Non c'è un periodo di attesa che devi astenervi dal sesso; tuttavia, la maggior parte dei medici consiglierà di attendere da 4 a 6 settimane prima di fare sesso, dando al corpo il tempo necessario per guarire. Prendi il parere del medico e il tuo giudizio.
2. I preliminari sono un requisito
Non puoi tornare al sesso appassionato e aggressivo fin dall'inizio. Fatti strada piano piano e assicurati che anche il tuo partner lo capisca. Il tuo compagno può avere difficoltà a entrare in azione a causa dell'incantesimo secco che ha attraversato, ma non per te! Vai piano, sii molto intimo e prova un sacco di misure per stimolare e destare te stesso. Come accennato in precedenza, anche i lubrificanti naturali come l'olio di cocco possono essere utili. Un bagno di acqua tiepida e un massaggio rilassante possono anche aiutare a lenire l'umore.
3. Prova diverse posizioni
La tua precedente posizione di go-to potrebbe dover cambiare se ti sta causando dolore in questo momento. Ma questo è il momento per te di sperimentare, e chissà, potresti trovare la tua nuova posizione preferita ora! La stimolazione orale e manuale può essere un'altra cosa da provare durante questa fase.
4. È il momento per l'esercizio!
Gli esercizi di Kegel sono preferiti dalla gravidanza e devono continuare anche dopo la consegna, per garantire che il pavimento pelvico sia rinforzato.
5. Comunicare apertamente
Ti ci vorrà del tempo per tornare veramente in gioco con tutta la tua esperienza. Prendilo lentamente e assicurati di essere aperto con il tuo partner - digli le tue esigenze e difficoltà, in modo che entrambi possiate godervi l'azione insieme e mantenere i disagi al minimo.
Meriti di avere rapporti sessuali non dolorosi dopo il bambino, specialmente quando il tuo corpo ha attraversato il rigore del parto e ha bisogno di piacere per annegare tutto il resto. Tuttavia, con le complicazioni che il parto e il tessuto cicatriziale possono portare, è una buona idea riposare e curarsi un po 'di più prima di abbandonarsi all'intimità con il nuovo papà!