Perché il movimento è così importante per la crescita del tuo bambino
Come genitori, spesso non possiamo aspettare che i nostri bambini possano gattonare e poi camminare - e poi passiamo il resto del nostro tempo desiderando di trovarli o catturarli.
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Vedere il nostro bambino in grado di muoversi, sia che si tratti di un go-go di un commando, di un vagabondo o di una pancia, è un momento favoloso nel nostro viaggio genitoriale.
Ma è molto più di questo, naturalmente, poiché senza un sacco di movimento naturale, i bambini e i bambini rischiano di subire ritardi nello sviluppo in tutti gli ambiti della vita.
Il movimento non riguarda solo il corpo fisico; è una necessità molto sofisticata per sviluppare cervelli sani, menti sane e coltivare lo sviluppo socio-culturale di ogni essere umano. Come genitori, dobbiamo stare attenti alla passività e alla mancanza di movimento naturale per i nostri figli.
Quindi perché stiamo "containerizzando" molti dei bambini di oggi in modi che impediscono loro di spostarsi?
Gli esseri umani sono nati per essere degli animatori, e vivere una vita sedentaria è davvero una rottura per la nostra natura autentica.
La ricerca mostra che l'esercizio fisico e l'attività fisica aumentano i livelli di serotonina, norepinefrina e dopamina, che sono neurotrasmettitori cruciali che trasmettono pensieri ed emozioni in tutto il corpo.
In sostanza, l'esercizio ha un profondo impatto sulle abilità cognitive e sulla salute mentale. Non solo, fa pompare il sangue attraverso il corpo e stimola il cervello a lavorare in modo più efficiente e sano.
È un'ironia interessante il fatto che il mondo moderno sia deciso a creare gadget e attrezzature per migliorare la nostra vita, ma spesso finiscono per rendere difficile ai nostri figli fare ciò che sono biologicamente cablati per fare: muoversi in modi profondamente codificati per garantire che crescano gradualmente in tutte le loro competenze.
Prendi, per esempio, le capsule che tengono i nostri bambini al sicuro nelle automobili. Naturalmente sono un'invenzione favolosa per proteggere i bambini in caso di incidente. Ma lasciando il bambino nella capsula per lunghi periodi di tempo, una volta fuori dalla macchina potrebbe sembrare conveniente e innocuo, non è ottimale per lo sviluppo spinale, in quanto il movimento è severamente limitato.
I primi requisiti primari del movimento del bambino sono quelli che comportano l'allungamento della colonna vertebrale, in quanto ciò garantisce che il bambino sarà in grado di praticare i riflessi primitivi per consentire una crescita corretta e sana.
Una delle tendenze più inquietanti nella vita moderna è che i bambini, i bambini e i bambini hanno meno libertà di muoversi in modo naturale e possono avere un impatto sul loro comportamento e capacità di apprendimento. Così tanti prodotti impediscono ai bambini e ai bambini di muoversi in modo naturale e senza ritegno.
Pensa a camminatori, carrozzine, seggioloni, palestre gonfiabili e sedili di plastica che possono contenere bambini che non sono in grado di sedersi dallo sviluppo. Quando combiniamo questi aggeggi con pochissima libertà di movimento, soprattutto il tempo sul pavimento, potremmo creare inibitori non necessari per uno sviluppo ottimale del bambino e del bambino.
Questi contenitori sono convenienti per i genitori, ma devono anche essere visti attraverso la lente del primo sviluppo del bambino, e forse usati meno, piuttosto che di più.
Può causare stress per neonati, bambini e bambini a essere limitato piuttosto che essere liberi di muoversi, quindi è importante ricordare di rilassarsi, sedersi sul divano e semplicemente guardare il tuo bambino o bambino interagire con il mondo reale attraverso la magia del movimento in il loro tempo e a modo loro.
I bambini imparano meglio muovendosi e facendo, e questo significa che saranno spesso rumorosi, disordinati, disordinati e imprevedibili.
Sì, a volte la vita con i più piccoli può sembrare noiosa e ripetitiva, ma va bene così. Senza abbastanza rotazione, ruzzolamento, bilanciamento e rotolamento, bambini e neonati possono correre il rischio di un cervelletto sottosviluppato, che può essere presente in molti bambini con problemi di attenzione e difficoltà di apprendimento, in particolare difficoltà di lettura.
Molti fisioterapisti e OT pediatrici che ho incontrato esprimono preoccupazione anche per il crescente numero di bambini in età prescolare con gravi problemi di postura e mal di schiena cronico.
Credono che la colpa sia di una combinazione di ore impegnate con dispositivi portatili, oltre a un'assenza di arrampicata o appeso per il peso del corpo sugli alberi e sulle barre delle scimmie.
È stato anche dimostrato che le abilità di movimento contribuiscono a migliorare le capacità di alfabetizzazione, le capacità di concentrazione e la capacità dei bambini di spostare la loro attenzione a piacimento. Una scarsa autoregolamentazione contribuisce a gran parte del comportamento irrequieto e inappropriato che vediamo nei primi anni e nelle classi della scuola primaria.
Un'altra cosa che è cambiata durante l'infanzia è stata la libertà dei bambini di muoversi e giocare a piedi nudi.
Sì, ci sono tante piccole scarpe e calzature carine, ma i piedi nudi sono importanti. Le piante dei nostri piedi sono molto sensibili e intrinsecamente collegate al nostro cervello. Il podologo Tracy Byrne, specializzato in podopa pediatria a Londra, crede che indossare scarpe ad un'età troppo giovane possa ostacolare lo sviluppo cerebrale e del camminare di un bambino.
"I più piccoli tengono più la testa quando camminano scalzi. Il feedback che ottengono dalla terra significa che c'è meno bisogno di guardare in basso, che è ciò che li mette fuori gioco e li fa cadere ", scrive Byrne in The Guardian.
Il vantaggio di lasciare che i nostri piccoli si muovano il più possibile nei primi anni - usando tutti i loro sensi, impegnandosi nel mondo reale, preferibilmente al di fuori - è che li aiuterà a crescere in modo più sano, più felice, più forte, più intelligente, più calmo e più capace.
Quindi muovi il bambino, spostati e non fermarti.
Maggie Dent è autrice di genitori, educatrice, oratrice e madre di quattro figli. Il suo ultimo libro, 9 cose: una guida di ritorno alla calma, buon senso, genitorialità connessa alla nascita-8 è nei negozi. Vedi di più su maggiedent.com.