Chrissy Teigen teme di soffrire di depressione postnatale
Il secondo figlio di Chrissy Teigen è in arrivo tra pochi mesi, ma come precedente sofferente di depressione post-natale è comprensibilmente nervosa per aver sofferto di nuovo lo stesso destino.
Durante una conferenza a Los Angeles, sabato, Chrissy ha detto: "Mi preoccupo per questo ragazzino?
"Ma so anche che quando succede - se lo fa - sono così pronto per questo, ho le persone perfette che mi circondano per questo".
Come mamma di tre che soffriva di depressione post-natale con i miei primi due bambini, conosco la paura di cui parla Chrissy. Quando ero incinta del mio terzo figlio, ero consumato in modi che potevo evitare di cadere di nuovo in quel buco.
Ho fatto molte letture e ho assicurato che la mia dieta fosse pulita e che stavo esercitando e meditando ogni giorno. E, come Chrissy, ho avuto una grande rete di persone intorno a me per aiutare se è successo.
Chrissy è stata aperta sulla sua lotta con la depressione dopo che sua figlia con il marito John Legend, Luna Simone, è nata nel 2016.
Ammette di aver inizialmente trovato difficile rendersi conto di avere una depressione postnatale, perché sapeva di trovarsi in una posizione "incredibile", con una grande famiglia, una rete di supporto e risorse.
"Non sapevo di averlo fatto, sapevo di essere personalmente infelice, ma non pensavo che ci fosse qualcosa di sbagliato in questo", ha detto.
"Ho appena dato per scontato che sia così: tu hai un bambino, sei triste, perdi quelle endorfine e così è".
Circa una su sette mamme Worldn soffrirà di depressione postnatale e, se la ha avuta in una gravidanza, tale probabilità sale fino al 30% circa per le gravidanze successive.
Ma Chrissy sente che, dopo averlo vissuto una volta, lei e quelli intorno a lei hanno imparato molto e sono più preparati.
"Vorrei che più persone avessero parlato intorno a me", ha detto.
"Ho incoraggiato chiunque vedesse qualcosa intorno a loro per indicarlo, mi ci è voluto finalmente sedermi perché penso che sia difficile per le persone indicare qualcosa."
Lo so per me, mio marito è stato più sorpreso di chiunque altro quando gli ho detto che ero depresso. Avevo lavorato così duramente per continuare a soldarmi e sembrare a posto, che ho ingannato anche quelli più vicini a me.
Chrissy dice che suo marito John Legend, così come la sua rete di supporto di familiari e amici, sono stati fondamentali per aiutarla a riprendersi.
"Mi stavo davvero rendendo conto che solo perché sono stato benedetto in tutti gli altri aspetti non significa che il mio cervello se ne sia reso conto", ha detto. "E 'una cosa tanto separata da ciò che il tuo cervello realizza ed è un vero squilibrio chimico."
Alla fine Chrissy ha visitato il suo medico di famiglia, che le ha detto di avere una depressione postnatale.
"Ricordo di essere stato così esausto ma felice di sapere che finalmente avremmo potuto iniziare a migliorare", ha detto.
"Semplicemente non pensavo che potesse succedermi
ma il postpartum non discrimina. Non potevo controllarlo.
"E questo è parte del motivo per cui ho impiegato così tanto tempo per parlare: mi sentivo egoista, icky e strano dire ad alta voce che sto lottando, a volte continuo a farlo".
Questa è la più grande lezione che ho imparato - e una che ho preso nella mia terza e ultima gravidanza: devi essere preparato a sollevare la tua mano e chiedere aiuto.
Ero pronto a farlo, ma sono stato fortunato con il bambino numero tre che sono riuscito a evitare la depressione post-natale e mi sono davvero goduto il primo anno del mio terzo bambino. Speriamo che Chrissy abbia anche più fortuna con questo bambino, ma se ha bisogno di nuovo aiuto, è pronta, e ha la sua rete di supporto sul posto.