Quando il tuo bambino inizierà a dormire durante la notte?
In questo articolo
- Cosa significa Sleeping the Night?
- Ostacoli evolutivi prima che il tuo bambino dorme tutta la notte
- Quando la maggior parte dei bambini dorme tutta la notte?
- Suggerimenti per aiutare il tuo bambino a dormire tutta la notte
Come genitori, ti starai chiedendo quando il mio bambino inizierà a dormire senza svegliarsi più volte durante la notte. Per i nuovi genitori, può diventare molto stancante gestire sia il bambino che la sua vita lavorativa. La maggior parte dei bambini ha abitudini di sonno diverse che inizieranno a materializzarsi dopo 6 mesi.
Cosa significa Sleeping the Night?
Dormire tutta la notte significa riposare completamente per circa 6-8 ore senza svegliarsi. Per i bambini, questo di solito accade dopo la loro alimentazione notturna ed è continuo, senza alcuna interruzione o disagio. Mentre alcuni bambini possono dormire dalle sei alle otto ore di seguito a partire dai 3 mesi, altri possono impiegare più tempo, quasi fino a un anno.
Ostacoli evolutivi prima che il tuo bambino dorme tutta la notte
Prima che il tuo bambino possa dormire costantemente tutta la notte, ci sono molti ostacoli fisici e mentali che deve superare.
Alcuni di loro sono
- Aumento dell'alimentazione e aumento di peso
- Diminuzione dello startle o del riflesso Moro che fa sobbalzare le gambe del bambino in risposta a trigger come rumori forti, cambiamenti nella posizione di riposo o persino in un brutto sogno. Di solito scompare dopo il 4 ° mese
- Meno poppate di notte
- Aiuta il tuo bambino ad aumentare le capacità di auto-lenitivo succhiandosi il dito o il ciuccio, per aiutarla a riaddormentarsi se si sveglia nel bel mezzo della notte
Quando la maggior parte dei bambini dorme tutta la notte?
Gli infanti si svegliano nel mezzo un paio di volte per sbadigliare e distendersi e sistemarsi.
Una volta che il tuo bambino è stanco e assonnato, va a dormire 5-10 minuti dopo averla messa a letto. Questo di solito inizia ad accadere oltre il marchio di 6 mesi.
0-4 mesi
Quando il tuo bambino è un neonato, è nuova in questo mondo e quindi non ha un modello di sonno. I suoi pisolini saranno su richiesta e possono essere ovunque tra 45 minuti e 120 minuti. L'obiettivo principale di questa età è di mantenere il bambino ben riposato. Il tuo bambino deve dormire per 12-16 ore al giorno.
4-6 mesi
Quando il bambino diventa 4 mesi i suoi pisolini dovrebbero essere ridotti da 4 a 3. Farà un sonnellino anche per 30-45 minuti in un ciclo. Nel momento in cui compie 5-6 mesi, può dormire per 2-2 ore e mezza, ma con assistenza. Intorno a questo momento, puoi iniziare a preparare un programma per lei. Dai priorità al pisolino del tuo bambino e inizia a preparare un ambiente piacevole in cui dormire. Il tempo di sonno totale durante il giorno dovrebbe essere 3-4 ½ ore e il resto durante la notte.
7-9 mesi
Durante questo periodo di età, è il momento di ridurre ulteriormente il numero di sonnellini da 3 a 2. Durante il giorno il bambino ha bisogno di dormire per un totale di 3-4 ore soltanto. Inizia a solidificare il suo programma, cioè assicurati di dormire e svegliarsi allo stesso tempo. Fai dormire il tuo bambino per 2-2 ½ ore durante ogni ciclo di pisolino. Inizia a creare una routine notturna per iniziare a seguire.
10-12 mesi
Una volta che il bambino raggiunge quasi un anno, la maggior parte della sua giornata sarà impostata su una routine. Il tempo di alimentazione e il tempo di napping si stabilizzeranno quindi è importante mantenere il programma di pisolino solo per 2-2 ½ ore durante il giorno. È necessario un totale di 3-4 ore durante il giorno affinché il bambino sia ben riposato e felice. Durante la notte, puoi iniziare a mettere il bambino a dormire più a lungo e insegnare le sue tecniche auto-calmanti. I tempi di andare a dormire possono essere estesi ad un momento successivo in modo che il bambino si addormenti non appena viene messo a letto.
Quando il bambino ha più di un anno, il tempo può essere ridotto a una volta al giorno e per una durata di 2 ore. Potrebbe volerci del tempo prima che il bambino si adegui a qualsiasi nuovo schema di sonno, in modo da essere paziente e coerente. Se sei frustrato e non riesci a far riposare il tuo bambino, fai una piccola passeggiata e torna indietro e riprova. Con il tempo, il tuo bambino sarà in grado di adattarsi a un programma che è conveniente per te e il tuo partner.
Suggerimenti per aiutare il tuo bambino a dormire tutta la notte
Come genitore che potrebbe aver trascorso molte notti insonni, ci si potrebbe chiedere quando i bambini dormono per tutta la notte in modo naturale
Ecco alcuni consigli per far dormire bene il tuo bambino durante la notte
- Cerca di essere coerente, anche nei fine settimana. Se si imposta un momento per andare a dormire, assicurarsi di impostare il bambino in quel momento, non importa gli impegni
- Metti a letto il tuo bambino quando sente sonnolenza e può andare a letto immediatamente
- Il tuo piccolo può avere cicli di sonno anche di 40 minuti, il che significa che si muove molte volte durante la notte. Non dare per scontato che lei abbia fame e abbia bisogno di essere nutrita
- Tempo prolungato per l'allattamento notturno dato che può andare a letto piena
- Vacci piano quando si tratta di dare cibi solidi, non devi affrettare nulla. Inizia con semi-solidi e cibo maschiabile
- Prendi spunti dal tuo bambino e sincronizzati con il loro programma. Se vedi il tuo bambino sbadigliare e sembra stanco, mettila a letto
- Impostare un programma di sonno, cioè metterla a letto alla stessa ora ogni giorno
- Crea una routine notturna in modo che il tuo bambino possa riprendere quei segnali e abituarsi ad andare a letto non appena inizia la routine. Leggendo una storia della buonanotte, un bel bagno prima di andare a letto può essere un buon rituale della buonanotte
Mettere un bambino a dormire può essere un compito travolgente; quindi assicurati di ricevere aiuto e supporto adeguati per impostare un modello. Lavora come una squadra e ricevi aiuto dal tuo partner ogni volta che sei troppo stanco per continuare. Soprattutto, ricorda che ci vorrà del tempo.