Come è davvero la depressione postpartum? Qui ci sono 5 storie incredibilmente oneste di donne che lo hanno superato

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C'è un ladro in mezzo a noi. Silenziosamente, furtivamente e costantemente si fa strada nelle case e nei cuori di coloro che amiamo. Le nostre madri, le nostre sorelle, le nostre zie e i nostri migliori amici possono cadere vittima. Questo ladro è intransigentemente insensibile e calcolatore; cerca i beni più preziosi e insostituibili: la loro speranza, la loro gioia, la loro autostima e tragicamente, a volte anche la loro vita. Questo ladro è la depressione postpartum. Come società, abbiamo ancora fatto ben poco per affrontare questo problema critico. In effetti, ci sono stati molti casi nei media mainstream che sono serviti solo a perpetuare connotazioni e stigmi negativi. Potrebbero essere passati molti anni da quando Tom Cruise suggerì infamemente che tutti quelli che avevano bisogno di fare PPD fossero takevitamins e cominciassero a esercitarsi, ma parole come quel bastone.

Fortunatamente, ci sono sempre più donne che usano il loro status di celebrità per sensibilizzare su questo tema, come Hayden Panettiere e Drew Barrymore, entrambi recentemente divenuti pubblici sulle loro lotte con la PPD. Mentre le celebrità sono solo ... sai, le celebrità, è indubbiamente importante che sempre di più, i volti che vengono in mente quando qualcuno menziona la "depressione postpartum" non sono famosi per mettere alla prova la malattia e i suoi metodi di trattamento, ma sono sopravvissuti che hanno spudoratamente posseduto le loro esperienze e incredibilmente sono stati proattivi nel cercare un trattamento molto reale per questa condizione molto reale. Questo passaggio è molto importante.

Mentre scrivo questo, la responsabilità che provo per ogni donna che abbia mai sofferto la depressione post partum, mi pesa pesantemente sulle spalle. Non voglio nient'altro che convalidare i loro sentimenti ed esperienze e dipingere la PPD come la bestia insignificante e isolante che è. Ancor di più, mi sento in debito con le varie donne che coraggiosamente sono uscite dall'ombra per aiutare a far luce su un argomento che troppo spesso viene spinto sotto il tappeto. Sono umiliato e intimorito dal loro coraggio e dalla loro disinteressata preoccupazione per le altre madri. Ognuna di queste donne è unica. Provengono da ambienti diversi, stati socioeconomici ed etnie. Il modo in cui i loro sintomi di PPD sono emersi e i metodi di trattamento che hanno finito per funzionare variavano. Tuttavia, c'era un filo comune tra tutte le donne che hanno condiviso le loro storie: un desiderio reciproco di diffondere consapevolezza, scacciare la segretezza e la vergogna che sono state associate da tempo a questo disturbo, e lasciare che altre donne sappiano che non sono sole. Spero che ogni storia ti parli, nello stesso modo in cui mi hanno parlato, e ti ispira a cercare aiuto se tu o qualcuno che conosci stia attualmente vivendo sintomi di depressione postpartum.

Sarah, 34 anni

Nell'aprile del 2011, mia figlia, il bambino che desideravo da 10 anni, alla fine è nato. Era la gioia della mia vita, che rendeva l'anno dopo la sua nascita molto più difficile. La sua nascita è stata incredibilmente difficile, quindi ho naturalmente pensato che tutto sarebbe sembrato un pezzo di torta - mi sono sbagliato. Ero dolorante per tutte le posizioni di nascita, dolore perineale, punti di sutura, emorroidi e sedute infermieristiche senza sosta. Ero molto stanco! Come risultato di tutti questi fattori, ho iniziato a piangere ogni volta che si svegliava. Ho pianto quando ha pianto, ho pianto mentre la cambiavo, ho pianto mentre la allattavo e ho persino pianto mentre la cullavo. Qualche tempo durante quella prima settimana a casa, ho iniziato a risentirla. L'amavo, ma temevo di prendermi cura di lei.

Ho passato i mesi estivi con poche interazioni con nessuno. Onestamente, riesco a malapena a ricordarlo. La sopravvivenza era il mio unico obiettivo. Alla fine, ho iniziato a portarla alla biblioteca locale e ho fatto amicizia con altre 2 mamme. Mi sono reso conto che avevano gli stessi problemi che ho avuto. Non sentirsi così solo ha aiutato MOLTO! La vita è migliorata molto dopo e ho sentito sollevare la depressione, ma non è mai andata completamente via.

Avanti veloce ad agosto 2013, quando è nato mio figlio. La sua nascita è stata quasi magica. Lavoro facile, spinta lenta, tutto è andato bene. L'infermiera era più facile questa volta, avevo persino i miei suoceri che vivevano con noi, quindi non dovevo preoccuparmi di occuparmi contemporaneamente di mia figlia. Doveva essere perfetto, ma non lo era. Ero ancora triste. Ho avuto un fastidioso dolore nel petto tutto il tempo. Odiavo la mia vita Odiavo stare a casa. Odiavo sentirmi intrappolato come se non potessi andare da nessuna parte o fare qualcosa da solo. I pensieri nella mia testa erano così contorti. Sono persino andato così lontano dal pensare che se io e mio marito ci fossimo divisi almeno mi sarei goduto ogni altro fine settimana (pazzesco, giusto!?!?). Sono rimasto così per un anno intero.

Ricordo il giorno in cui la depressione ha iniziato a sollevarsi. Per me è chiaro come il giorno in cui sono nati entrambi i miei figli: è stato il giorno in cui ho deciso di smettere di sentirmi una vittima e iniziare a prendere in carico il mio futuro. Ho avuto una lunga chiacchierata con mio marito quel giorno. Gli ho detto come mi sentivo e come avevo intenzione di cambiare la mia prospettiva. La mia cura magica ?? Ho iniziato a lavorare e a mangiare bene. Questo è tutto. Non sono la persona che ero una volta. Certo, a volte ho dei dubbi, ma ho imparato a superarli. Detto questo, non avrò più figli. Non voglio più attraversare la depressione e so che tornerà. E non sono sicuro che sarei in grado di riprenderlo. Non riesco a cogliere l'occasione.

Danielle, 25 anni

Prima di avere mio figlio, ero sotto l'idea completamente disinformata che le madri a cui era stata diagnosticata la depressione postpartum erano deboli. Pensavo che queste donne affondassero nella depressione perché tutti i cambiamenti e lo sfinimento erano troppo per loro. Non avrei potuto essere più sbagliato. La PPD non è una scelta che fa una donna e può capitare a qualsiasi donna.

Ho scelto di avere mio figlio. Abbiamo pianificato la gravidanza e le 41 settimane in cui l'ho portato, ero felicissimo. Anche durante il travaglio, mi sentivo gioioso ed euforico. L'euforia continuò per circa 8 settimane. Al mio appuntamento postpartum, ho persino passato l'inventario della depressione a pieni voti. Tuttavia, l'euforia si è lentamente attenuata e mi sono sentito intorpidito. Qui ho avuto questo bambino, che avevo desiderato così disperatamente, e mi sono ritrovato a fingere tutti i miei sorrisi. Ricordo distintamente ricordandomi di sorridergli in modo che non pensasse che stava facendo qualcosa di sbagliato. Certo che non stava facendo nulla di male, ma qualcosa non andava di certo.

È passato un anno Un anno di sorrisi falsi, insonnia, sensazione di intorpidimento nei momenti che avrebbero dovuto essere di completa felicità. Sebbene non avessi mai pensato di nuocere a mio figlio, i pensieri di autolesionismo erano costanti. Alla fine, mi sono fissato un appuntamento con un terapeuta. Mi è stato detto che non aver riconosciuto la mia PPD e cercare aiuto significava che era passata alla depressione quasi clinica. Ho trascorso l'anno successivo avventurandomi in appuntamenti terapeutici settimanali e assumendo antidepressivi e farmaci anti-ansia. Le medicine hanno influenzato la mia capacità di madre e persino di funzionare; molto peggio della vera depressione. Ero uno zombi.

Ho deciso di svezzarmi dai farmaci dopo 6 mesi. Sì, ero ancora depresso. Sì, è stato incredibilmente difficile. Ci sono stati molti giorni in cui non avrei mai pensato di farcela. Ma ho trovato pace in Dio e la mia fede è cresciuta più forte che mai. Ho aperto anche mia sorella e mio marito. Questo è stato 3 anni fa. Penso che sia sicuro di dire che alla fine sono guarito. Ora, quando mio figlio mi abbraccia, posso davvero sentire il suo amore, il suo calore, il nostro legame. Ci sono ancora momenti in cui dorme, che mi accoccolerò accanto a lui e sussurrerò le mie scuse sincere per essere così emotivamente distante per così tanto tempo. So che non c'è nessuno da incolpare, perché non è mai colpa di nessuno. Ma prego che mio figlio non abbia mai realizzato pienamente quello che stava succedendo attorno a lui. È difficile. Quindi molto, molto difficile. Ma se posso farcela, ti assicuro che puoi farlo anche tu.

Luz, 33

Da praticamente il minuto in cui sono rimasta incinta, ero una mamma single. Dopo aver avuto mia figlia, la realtà di quello cominciò ad affondare e mi ritrovai a piangere a caso senza una ragione specifica. Ero solo, stanco e confuso su tutti i cambiamenti che il mio corpo stava attraversando.

Alla fine, sono riuscito a parlare con mia madre e i miei migliori amici, il che è stato di grande aiuto. Personalmente ritengo che parlare alla gente della mia depressione postpartum, anche se stessero solo ascoltando, ha fatto la differenza nel mondo. Mantenere tutte le cose imbottigliate all'interno impedisce di andare avanti.

Vanessa, 26 anni

Ho avuto una depressione postpartum con il mio 2 ° e 3 ° figlio. La prima volta ho avuto paura di ricevere aiuto perché non pensavo che nessuno mi prendesse sul serio e perché mi ha colpito entro la prima settimana dopo il parto. Tutto ciò che mi è stato detto è che la PPD è iniziata dopo 2-3 settimane. La seconda volta [ho sperimentato sintomi PPD], ero preparato. Impaurito [quello che mi è successo dopo la nascita del mio ultimo bambino] sarebbe accaduto di nuovo, ho iniziato a vedere un consulente durante la mia gravidanza e comunicare le mie preoccupazioni sia con il mio medico di base e OBGYN. Sono così felice di averlo fatto. La mia PPD ha colpito duramente. Si trasformò rapidamente in psicosi postpartum. Ho avuto la bambina più perfetta, che era un dormiente incredibile e un bambino felice. Ma sapevo che qualcosa non andava. Non ho sentito nulla per la maggior parte del tempo. Quando sentivo qualcosa, era tristezza e paura. Mi svegliavo per gli attacchi di panico. Pensavo che le persone stessero cercando di prendere i miei figli. Non potevo dormire, mangiare o vestirmi. Ho persino avuto problemi a cambiare i pannolini. Non potrei funzionare.

Ho chiamato il mio OBGYN e un'infermiera mi ha detto di andare al pronto soccorso. Mi ha detto che era preoccupata per me e sembrava sinceramente che le importasse. Quando mia figlia aveva solo una settimana, mi sono arruolato nell'unità psichiatrica locale e ci sono rimasta per una settimana. Dopo che me ne sono andato, sono andato a un programma parziale per 6 settimane. Sono così, così felice che ho chiesto e accettato l'aiuto.

Quello che voglio davvero che gli altri sappiano è che la PPD può accadere molto più velocemente di 2 o più settimane [dopo il parto]. Se pensi di avere PPD, chiedi aiuto. Se qualcuno ti respinge, chiedi a qualcun altro e a qualcun altro, finché non ottieni l'aiuto di cui hai bisogno. Non sei solo. Non sei un cattivo genitore. E i tuoi figli non saranno portati via se chiederai aiuto.

Nancy, 32 anni

La mia PPD era orribile. I miei sintomi erano estrema stanchezza, pensieri spaventosi (come se non mi importasse se vivessi più), nessun appetito di sorta, mancanza di preoccupazione per i bisogni del mio bambino e un bla, solo "chi dà un cazzo" atteggiamento. Mi sentivo così solo e spaventato. Mi sentivo un fallimento. Volevo tanto avere questo bambino, quindi non riuscivo a capire perché ero così triste. Fortunatamente, la mia famiglia ha notato il cambiamento drammatico nella mia personalità e ha agito. Inizialmente, hanno dovuto fare i turni per proteggermi. La parte peggiore è stata che pensavo che sarebbe sempre stato così. Non avevo capito che era solo temporaneo. La mia famiglia ha fatto in modo di farcela per vedere il dottore. Una volta che ero in terapia, sono notevolmente migliorato.

Penso che quello che mi ha aiutato sono le piccole cose: aprire i bui, mettere su sitcom, avere famiglia e amici (anche quando non li volevo lì) e alla fine, il farmaco. Mentre guarivo, ne uscivo di più e mi sentivo più simile a me stesso; Avevo speranza Speravo che non sarebbe durato per sempre.

Sono stato in grado di attraversarlo e sono diventata la mamma che pensavo sarei sempre stata. Mio figlio ha 4 anni e l'amore che provo per lui è molto più grande di qualsiasi amore io abbia mai provato. Mi porta questa sorta di ridicola felicità che non può nemmeno essere spiegata. Voglio dire a tutte le donne là fuori che lottano con PPD adesso per ottenere aiuto. Ottenere supporto. Non passare un secondo della tua vita occupandoti solo di questo. Dillo al tuo medico, a un membro della famiglia o al tuo coniuge. Non sei solo. Così tante donne provano questi sintomi. Nessuno ne parla perché quando alla fine arrivano in un luogo di normalità e felicità, non vogliono rivedere l'oscurità. Non sarai così per sempre, lo prometto. Ti sentirai di nuovo te stesso e ci arriverai più velocemente se ti aiuti prima.