Qual è l'ansia postpartum e può essere trattata?
Il postpartum è una parola che molte donne usano dopo aver dato alla luce il loro bambino - parlano dei loro corpi postpartum, dei loro ormoni postpartum e persino della loro ansia postpartum. Ma cos'è l'ansia postpartum? È la stessa cosa della depressione postpartum o del baby blues o è qualcosa di completamente diverso?
La depressione postpartum non è così ampiamente discussa come dovrebbe essere, ma è diventata un termine che molte donne sentono durante la gravidanza e dopo il parto. Ma per le donne che non si sentono depresse, ma piuttosto sopraffatte, ansiose e irrequiete, potrebbero non sapere come nominare i loro sentimenti. La depressione postpartum ha una sua lista di sintomi, ma l'ansia postpartum è separata. Alcune donne possono soffrire di entrambi, ma in generale, i due sono molto diversi nonostante non ci sia un approccio one-size-fits-all per l'ansia o la depressione postpartum.
Secondo uno studio su Pediatria, l'ansia postpartum non viene solitamente sottoposta a screening in madri che hanno dato alla luce nonostante la loro comune diffusione. In effetti, lo stesso studio ha rilevato che su 1.000 nuove mamme nello studio, il 17 per cento aveva l'ansia post-partum.
Quindi, cos'è? Baby Center ha notato che sentimenti ricorrenti di intensa preoccupazione o panico dopo aver avuto un bambino possono essere classificati come ansia post partum. Ci sono normali livelli di ansia, certo, ma l'ansia postpartum include un livello angosciante di sentirsi ansiosi, preoccupati o spaventati. Secondo il Progresso postpartum, alcuni sintomi dell'ansia postpartum includono pensieri di corsa, non essere in grado di calmare i pensieri o rilassarsi, sentendosi come se dovessi fare qualcosa tutto il tempo (come giocare con il bambino, controllare il bambino, o pulire), pensieri inquietanti che sono completamente diversi da voi, e persino sintomi fisici come mal di stomaco, mancanza di appetito o incapacità di addormentarsi.
I genitori lo hanno spiegato meglio - mentre molti genitori hanno una paura irrazionale che qualcosa succederà al loro bambino, sono in grado di scacciarlo dalla loro mente e scaldarlo fino a reagire in modo esagerato. Per coloro che soffrono di ansia postpartum, non sono in grado di calmare queste paure e invece iniziano a concentrarsi su di loro. Diventa una paura intensa e può influire sulla tua vita quotidiana, come essere troppo ansioso di guidare con il tuo bambino in macchina perché sei preoccupato che qualcosa accada.
Secondo lo stesso articolo dei genitori, i cambiamenti ormonali sono la causa dell'ansia postpartum, per non parlare di tutti i cambiamenti che si verificano - mancanza di sonno, aggiustamenti della relazione e, oh sì, prendersi cura di un neonato che dipende completamente da te . Queste circostanze possono facilmente diventare schiaccianti e agire come innesco per l'ansia postpartum.
US News & World Report ha anche riferito che coloro che hanno sofferto di ansia prima della gravidanza possono essere più suscettibili all'ansia post partum in quanto la situazione aggrava solo gli stati d'animo e le sensazioni precedenti. È anche importante ricordare che l'ansia post partum non dura per sempre. I progressi postpartum hanno rilevato che l'ansia postpartum è un disturbo molto comune e completamente curabile - non c'è nulla di cui vergognarsi di chiedere aiuto.
Sebbene l'ansia postpartum non ti impedisca di prenderti cura di tuo figlio, può impedirti di impegnarti e goderti la maternità. Se le preoccupazioni e le paure sono così forti da affogare pensieri razionali e il tuo vecchio sé, contatta il tuo medico per informazioni sul trattamento dell'ansia postpartum.